Dalili za phobia ya kijamii (wasiwasi wa kijamii)

Dalili za phobia ya kijamii (wasiwasi wa kijamii)

Watu wenye wasiwasi wa kijamii wana Mawazo mabaya kuelekea wao wenyewe na wasiwasi mkubwa unaowaongoza kidogo kidogo ili kuepuka hali ambapo wanapaswa kuwasiliana na watu wengine.

Watu wenye phobia hii huzingatia sana tabia za wengine na daima hutafsiri vibaya. Wanahisi kama wengine wanawakataa na kuwakosoa. Mara nyingi huwa na kujistahi chini na pia mawazo mengi mabaya kama vile: 

  • "Nakunyonya" 
  • “Sitafika huko” 
  • “Nitajidhalilisha tena”

Hofu kuu na hali zinazoogopwa na watu wenye phobia ya kijamii ni:

  • hofu ya kuzungumza mbele ya watu;
  • hofu ya kuona haya usoni;
  • hofu ya kula au kunywa hadharani;
  • hofu ya kuhudhuria mikutano;
  • hofu ya hali ya utendaji (mitihani, vipimo, nk);
  • hofu ya kuchezewa
  • hofu ya kuwapigia simu watu usiowafahamu.

Akikabiliwa na hofu hizi, mtu huyo mwanzoni anajaribu kushikilia kwa kujidhibiti, lakini mkazo huu wa kudumu hatua kwa hatua humpelekea kukimbia na kuepuka hali hizi za kijamii.

Hatimaye, wasiwasi mkubwa unaotokana na hali ya kuhofiwa mara nyingi hubadilika na kuwa mshtuko wa hofu na dalili za kimwili kama vile mapigo ya moyo kuongezeka, kutokea kwa kizunguzungu, hisia ya kukosa hewa, kutetemeka, kutokwa na damu, nk ...

Acha Reply