Kuzaliwa kwa mtoto ni shida. Pia ni ujio wa equation mpya kati ya wazazi wadogo. Jinsi ya kuwatunza wenzi wako baada ya mtoto kufika? Hapa kuna vidokezo muhimu vya mabadiliko laini.

Kuwasili kwa mtoto, haswa ikiwa ni wa kwanza, kunaweza kuwajaribu wenzi hao. Wazazi wakati mwingine wanachanganyikiwa na njia hii mpya ya maisha. Hakika, mtoto anahitaji muda mwingi na umakini. Mama mchanga polepole anapona kutoka kwa kuzaa wakati baba anajaribu kupata nafasi yake. Katika hali hii iliyoshirikiwa kati ya uchovu na hisia, ni muhimu kukubali kwamba wenzi hao wanaweza kudhoofishwa: hakuna haja ya kudai furaha kamili.

Ili kuhisi kuzidiwa chini na wingi wa majukumu uliyonayo, boresha shirika lako. Kwanza kabisa, zingatia mahitaji ya mtoto wako ili kuepusha hali za "shida". Kwa mfano, unaweza kupunguza sababu ya mafadhaiko kwa kuzuia uhaba wa nepi au maziwa ya unga.

Ikiwa utaweza kujipanga kama wanandoa, kusaidiana, basi kila mtu atahisi huru zaidi na kwa hivyo utaepuka mivutano. Hisia ya kuchanganyikiwa ni kawaida kabisa kati ya wazazi wadogo ambao wanaona wakati wao wa kupumzika umepunguzwa sana. Kusaidiana pia ni kujiruhusu kupumzika bila hatia.

Mtoto, haswa katika miezi ya kwanza ya maisha yake, huchukua karibu nafasi yote katika maisha ya ndoa. Kujiruhusu kuzidiwa na kuongezeka kwa maisha ya kila siku haraka inakuwa rahisi sana: lazima uifanye yako mwenyewe, pamoja, kuendelea kuwafanya wenzi hao kuwa wa thamani. Kwa hivyo ni muhimu kutenga wakati wa moja kwa moja ili kuendelea kubadilishana, kushiriki na kuaminiana. Badala ya kufikiria juu ya wiki hii ya mbali ya kuokoa likizo, jaribu kadri inavyowezekana kupata wakati wa nyinyi wawili mara moja (wakati mtoto yuko kitandani, kwa mfano). Kimbia skrini na uzingatia zaidi upole na ishara za mapenzi.

Pamoja na mtoto, mabadiliko ya maisha ni makubwa, mara nyingi zaidi kuliko yale ambayo wazazi wa baadaye walifikiria wakati wa ujauzito. Hii inaweza kusababisha uchovu ambao unaweza kuwafanya wenzi kukasirika. Mgawanyo wa kazi ni somo dhaifu na wakati mmoja wa washirika anaelezea hitaji lake la kupumzika na uhuru, linaweza kuonekana kama ubinafsi. Kwa kuongeza, chuki inaweza kuonekana polepole. Hisi hizi zote wakati mwingine hudhihirishwa na maneno ya mauaji, kutokubaliana kwa kila siku au hali ambazo hubadilika kuwa maafa. Kudumisha mawasiliano yenye afya ni muhimu wakati wa kuwa mzazi, inasaidia kuzuia kuingia kwenye uhusiano mbaya. Unamjua mwenzako: mara tu unapogundua imani mbaya au uchovu, chukua hatua kurudi nyuma na upunguze hali hiyo kwa ucheshi, umbali, mazungumzo, kubembeleza…

Baada ya kuzaa, sio kawaida kwa mama wachanga kutotambua miili yao. Tumbo hubaki limetengwa kwa miezi kadhaa, viungo vinahitaji muda kurudi mahali pake, sehemu ya episiotomy au kaisari inaweza kuacha tishu nyeti. Bila kusahau kuwa umakini wote wa mwenzi na jamaa umehama kutoka kwa mwanamke mzuri mjamzito kwenda kwa mtoto mchanga. Katika muktadha huu, hakuna maana yoyote kulazimisha kurudi mapema kwa ujinsia sawa na ile ya hapo awali. Mwanamke anahitaji muda kidogo kurudisha mwili wake, kukubali mabadiliko na mabadiliko; hakuna kitu cha kutisha juu ya hili. Mtu, kwa upande mwingine, anaweza kuhisi kupuuzwa, amechoka, na amezingatia kabisa mahitaji ya mtoto. Huko pia, usijali: polepole utapata wakati wa kifungo cha upendo.

Inaonekana haiwezekani wakati wa miezi ya kwanza, kwani kuwasili kwa mtoto ni kali sana. Lakini mara tu mtoto anapojitegemea zaidi, kwamba analala kwa mfano, usisahau kutoa wakati wako mwenyewe. Matibabu ya urembo na ustawi, mikutano na marafiki wako, kusoma katika mkahawa, matembezi marefu au shughuli za michezo: kila mwenzi lazima alishe maisha yao ya kibinafsi ili kuleta nguvu kubwa kwa wenzi hao. Sio tu utajisikia vizuri juu yako mwenyewe, lakini pia utakuwa na vitu vipya vya kukuambia na kicheko cha kushiriki, kutoka kwa ulimwengu nje ya nyumba yako.

Kuwasili kwa mtoto katika wanandoa hubadilisha njia nzima ya maisha na ni rahisi kunyonywa na maisha ya kila siku yaliyowekwa kwa mtoto. Kwa kanuni chache rahisi, unaweza kuweka mwali wa wenzi wako wakiwa hai katika usanidi wao mpya. Viunga kati yako vitakuwa na nguvu zaidi: mshikamano, heshima kwa wengine, uelewa na ushirikiano mzuri.