Umri wa kutokuwa na uhakika: kwa nini ni muhimu kuwasifu vijana

Wakati wa ujana, vijana wanakabiliwa na shida ya kujithamini. Dunia inazidi kuwa ngumu zaidi, maswali mengi yanatokea, na sio yote yana majibu. Uhusiano mpya na wenzao, dhoruba za homoni, majaribio ya kuelewa "ninataka nini kutoka kwa maisha?" - nafasi inaonekana kupanuka, lakini hakuna uzoefu wa kutosha kuisimamia.

Mawasiliano na wazazi kawaida hudhoofisha, kijana huanza mpito kwa ulimwengu wa watu wazima. Na hapa, na wanaume na wanawake waliokomaa, waliofanikiwa, kila kitu kinakuwa bora zaidi kuliko yeye. Kujithamini kwa mtoto kunatambaa chini. Nini cha kufanya?

Kuzuia ni ufunguo wa matibabu ya mafanikio

Kukabiliana na msukosuko wa kubalehe ni rahisi zaidi ikiwa awali watoto wanalelewa katika mazingira mazuri ya kujistahi. Ina maana gani? Mahitaji yanatambuliwa, sio kupuuzwa. Hisia zinakubaliwa, sio kupunguzwa. Kwa maneno mengine, mtoto anaona: yeye ni muhimu, wanamsikiliza.

Kuwa mzazi makini si sawa na kumruhusu mtoto. Hii inamaanisha huruma na mwelekeo katika kile kinachotokea. Tamaa na uwezo wa watu wazima kuona kinachotokea katika nafsi ya mtoto ni muhimu sana kwa kujithamini kwake.

Vile vile huenda kwa vijana: wakati watu wakubwa wanajaribu kuwaelewa, kujiamini kunakua na nguvu. Kulingana na kanuni hii, kitabu "Mawasiliano" kiliandikwa. Mwandishi, mshauri wa watu wazima, hufanya mazungumzo na watoto, anaelezea na hutoa kufanya mazoezi, anasimulia hadithi kutoka kwa maisha. Mawasiliano ya kuaminiana, ingawa ya mtandaoni, yanajengwa.

Mimi ndiye ninayeweza na siogopi kujaribu

Shida ya kujistahi chini ni ukosefu wa imani ndani yako, katika uwezo wako wa kufikia kitu. Ikiwa tunamruhusu mtoto kuchukua hatua ya kwanza, tunamthibitisha kwa mawazo: "Ninatenda na kupata jibu kwa wengine."

Ndiyo maana ni muhimu sana kuwasifu watoto: kukutana na hatua za kwanza kwa kukumbatia, kupendeza michoro, kufurahi hata kwa mafanikio madogo ya michezo na tano. Kwa hivyo ujasiri "naweza, lakini sio ya kutisha kujaribu" huwekwa kwa mtoto bila kujua, kama mpango uliotengenezwa tayari.

Ikiwa unaona kwamba mwana au binti ni aibu na mwenye shaka, wakumbushe talanta zao na ushindi. Unaogopa kuongea hadharani? Na jinsi ilivyokuwa nzuri kusoma mashairi kwenye likizo ya familia. Je, unaepuka wanafunzi wenzako katika shule mpya? Na kwenye likizo ya majira ya joto, alipata marafiki haraka. Hii itapanua kujitambua kwa mtoto, kuimarisha ujasiri wake kwamba kwa kweli anaweza kufanya kila kitu - alisahau kidogo tu.

Matumaini mengi sana

Jambo baya zaidi ambalo linaweza kutokea kwa kijana ni matarajio yasiyo ya haki ya wazazi. Mama na baba wengi kwa upendo mkubwa wanataka mtoto wao awe bora zaidi. Na wanakasirika sana wakati kitu hakifanyiki.

Na kisha hali hiyo inajirudia tena na tena: kujistahi kwa kutetereka haruhusu kuchukua hatua (hakuna mpangilio "Naweza, lakini sio kutisha kujaribu"), wazazi wamekasirika, kijana anahisi kwamba yeye. hakuishi kulingana na matarajio, kujithamini kunashuka hata chini.

Lakini kuanguka kunaweza kusimamishwa. Jaribu kutotoa maoni kwa mtoto kwa angalau wiki kadhaa. Ni ngumu, ngumu sana, lakini matokeo yake yanafaa.

Zingatia mazuri, usiruke sifa. Wiki mbili ni ya kutosha kwa fracture kutokea, nafasi "Naweza" huundwa kwa mtoto. Lakini kweli anaweza, sawa?

Katika bahari ya uwezekano

Vijana ni kipindi cha uchunguzi hai wa ulimwengu. Isiyojulikana inatisha, "naweza" inabadilishwa na "naweza?" na "nifanye nini". Huu ni wakati wa kusisimua sana, na ni muhimu kwamba kuna mshauri wa watu wazima karibu, mtu ambaye atakusaidia kusafiri.

Pamoja na mtoto wako, tafuta maelekezo ya kuvutia, basi ujaribu mwenyewe katika maeneo tofauti, fani za "kuonja". Toa kazi ili upate pesa: andika maandishi, uwe msambazaji. Kujithamini - kutokuwepo kwa hofu ya hatua, basi kufundisha kijana kutenda.

Fikiria watu kumi unaopenda kuzungumza nao. Labda mmoja wao atakuwa msukumo kwa watoto wako? Daktari mzuri, mbunifu mwenye talanta, barista ambaye hutengeneza kahawa bora.

Waalike na waache wazungumze kuhusu wanachofanya. Mtu hakika atakuwa kwenye urefu sawa na mtoto, kitu kitamshika. Na ni nzuri wakati rafiki mkubwa anaonekana katika familia, mtaalamu katika uwanja unaovutia kijana.

Chukua penseli

Tunakusanya tembo vipande vipande, na nyumba katika matofali. Katika kitabu hicho, vijana wanapewa zoezi la Gurudumu la Maslahi. Inaweza kuwa kolagi, mti wa malengo - muundo wowote unaofaa wa kurekodi mafanikio yako mwenyewe.

Ni muhimu kutaja kila siku, kuimarisha tabia ya kutambua hatua ndogo lakini muhimu kwenye njia ya kile unachotaka. Kazi kuu ya mazoezi ni kuunda hali ya ndani ya "naweza" kwa mtoto.

Kwa wazazi, hii ni sababu nyingine ya kuwajua watoto wao vizuri zaidi. Shiriki katika kuunda kolagi. Katikati ya utunzi ni kijana mwenyewe. Kwa pamoja zizungushe na picha, picha, nukuu zinazoonyesha masilahi na matamanio ya mtoto.

Mchakato huo huleta familia pamoja na kusaidia kujua ni vitu gani wanavyopenda washiriki wachanga. Kwa nini ni muhimu sana? Kujistahi hujengwa juu ya vitu vya kupendeza na mwelekeo wa ubunifu. Mfundishe mtoto wako kusherehekea mafanikio katika maeneo uliyochagua kila siku.

Mara ya kwanza (wiki 5-6) fanya pamoja. "Nimepata makala ya kuvutia", "kufanya ujirani muhimu" - mfano mzuri wa mafanikio ya kila siku. Kazi za nyumbani, kusoma, kujiendeleza - makini na kila sehemu ya "ramani" ya kibinafsi. Kujiamini kwamba "naweza" itaundwa kwa mtoto kisaikolojia.

Kutoka kilele cha ujinga hadi uwanda wa utulivu

Zoezi hili linatokana na kile kinachoitwa athari ya Dunning-Kruger. Ni nini uhakika? Kwa kifupi: "Mama, hauelewi chochote." Kugundua mambo mapya ya maisha, kulewa na ujuzi, vijana (na sisi sote) tunafikiri kwamba wanaelewa kila kitu bora zaidi kuliko wengine. Kwa kweli, wanasayansi wanakiita kipindi hiki “Kilele cha Ujinga.”

Inakabiliwa na kushindwa kwa kwanza, mtu hupata tamaa kali. Wengi huacha kile walichoanza - wamekasirika, hawako tayari kwa shida za ghafla. Walakini, mafanikio yanangojea wale ambao hawakengeuka kutoka kwa njia.

Kuendelea, kuelewa somo lililochaguliwa zaidi na zaidi, mtu hupanda "mteremko wa Mwangaza" na kufikia "Plateau ya Utulivu". Na huko anasubiri furaha ya ujuzi, na kujithamini kwa juu.

Ni muhimu kumtambulisha mtoto kwa athari ya Dunning-Kruger, taswira ya kupanda na kushuka kwenye karatasi, na kutoa mifano kutoka kwa maisha yako mwenyewe. Hii itaokoa kujistahi kwa vijana kutoka kwa kuruka na kukuruhusu kukabiliana vyema na shida za maisha.

Uonevu

Mara nyingi mapigo ya kujistahi hutoka nje. Uonevu ni jambo la kawaida katika shule ya kati na ya upili. Karibu kila mtu anashambuliwa, na wanaweza "kuumiza ujasiri" kwa sababu zisizotarajiwa.

Katika kitabu hicho, sura 6 zimejitolea jinsi ya kukabiliana na wanyanyasaji: jinsi ya kujiweka kati ya wenzao, kujibu maneno makali na kujibu mwenyewe.

Kwa nini watu walio na kujistahi chini ni "tidbit" kwa wahuni? Wanaitikia kwa ukali kwa chuki: wao ni clamped au, kinyume chake, wao ni fujo. Hivi ndivyo wahalifu wanavyotegemea. Katika kitabu, tunarejelea mashambulizi kama "vioo vinavyopotosha." Haijalishi jinsi unavyoonekana ndani yao: na pua kubwa, masikio kama tembo, nene, chini, gorofa - yote haya ni upotovu, kioo kilichopotoka ambacho hakina uhusiano wowote na ukweli.

Msingi wa ndani wenye nguvu, ujasiri - "kila kitu ni sawa na mimi" inaruhusu mtoto kupuuza washambuliaji au kujibu kwa ucheshi.

Pia tunakushauri uwakilishe wanyanyasaji katika hali za kijinga. Kumbuka, katika Harry Potter, profesa wa kutisha alionyeshwa mavazi ya mwanamke na kofia ya bibi? Haiwezekani kumkasirikia mtu kama huyo - unaweza kucheka tu.

Kujithamini na mawasiliano

Tuseme kuna utata: nyumbani, kijana husikia kwamba anafanya vizuri, lakini hakuna uthibitisho huo kati ya wenzao. Nani wa kuamini?

Panua makundi ya kijamii ambayo mtoto yuko. Wacha atafute kampuni zinazovutia, aende kwenye hafla, matamasha na ashiriki kwenye miduara. Wanafunzi wenzake wasiwe mazingira yake pekee. Dunia ni kubwa na kila mtu ana nafasi ndani yake.

Kuendeleza ujuzi wa mawasiliano wa mtoto wako: zinahusiana moja kwa moja na kujithamini. Mtu yeyote ambaye anajua jinsi ya kutetea maoni yake, kupata lugha ya kawaida na watu wengine, hawezi shaka uwezo wake mwenyewe. Anatania na kuzungumza, anaheshimiwa, anapendwa.

Na kinyume chake - kijana anajiamini zaidi, ni rahisi kwake kuzungumza na kufanya marafiki wapya.

Wazazi wanapaswa kuwasaidia watoto wao. Upendo wa mzazi ndio msingi wa utu wenye afya. Lakini zinageuka kuwa upendo peke yake haitoshi. Bila kujithamini vizuri katika kijana, bila hali ya ndani ya "naweza", kujiamini, mchakato kamili wa maendeleo, ujuzi, ujuzi wa ujuzi wa kitaaluma hauwezekani.

Akiwa na shaka, mtoto hujificha kutoka kwa ukweli: hufunga, huenda kwenye michezo, fantasies, nafasi ya kawaida. Ni muhimu kupendezwa na mahitaji na mahitaji ya watoto, kujibu mipango yao, kutunza anga katika familia.

Kwa pamoja unda mkusanyiko wa malengo, sherehekea mafanikio ya kila siku, onya juu ya shida na tamaa zinazowezekana. Kama vile mwanasaikolojia wa Norway Gyru Eijestad alivyosema: “Fahamu za watoto hukua na kuchanua tu kwa msaada wa mtu mzima.”