Faida na ubaya wa squash kwa afya ya wanawake na wanaume, yaliyomo kwenye kalori

Aina anuwai na aina ya squash

Plum ni mseto wa blackthorn na plum cherry. Bado haijulikani: plum ni matunda au beri? Katika nakala hii, tutafunua siri zote juu ya squash. Je! Ni faida gani na madhara ya squash kwenye mwili wa binadamu?

Plum inaweza kuonekana katika eneo lolote la bustani. Kwa hivyo, kawaida hupandwa katika miti kadhaa kwa uchavushaji bora. Majani ya plum yametiwa kando kando, maua ni meupe au nyekundu. Mavuno hufikia hadi kilo 100 kwa kila mti, lakini kawaida hadi kilo 30 kwa wastani. Miti huanza kuzaa matunda katika umri wa miaka 4-5.

Aina ya squash ni nzuri. Kuna aina zaidi ya 250 za squash. Tumezoea ukweli kwamba plum inapaswa kuwa ya zambarau. Walakini, zina manjano na hata nyeusi. Plum - kutoka Kilatini (Prunus), ni ya familia ya Pink. Squash ni meza na dessert. Aina maarufu zaidi za squash:

Plum Ternovka (Plum Tern)

Aina ya kawaida ya squash za nyumbani. Berries ni ndogo, zambarau nyeusi na rangi ya ladha tamu na tamu.

Renklod ya asali

Aina ya plum ya Ufaransa. Plamu ya manjano ina ladha tamu, ya marmalade.

Plum ya yai

Aina hii hupata jina lake kutoka kwa umbo lake kama lai. Rangi ya plum ya yai ni kulingana na aina: bluu, manjano. Mbegu nyekundu huzaa sana (hadi kilo 60 kutoka kwa mti mmoja zinaweza kuvunwa kwa msimu). Aina hii hutumiwa hasa mbichi.

Victoria

Aina hii imeota mizizi Asia. Katika Urals, hakuota mizizi kwa sababu ya hali ya hewa ya baridi. Ikiwa utajaribu sana, unaweza kuikuza katika Urals. Uzito wa tunda moja ni 40g. Kipengele chake tofauti ni ukanda ambao hugawanya beri kuwa nusu mbili. Sura ni mviringo, rangi ni nyekundu-zambarau. Aina ni dessert. Berries wako tayari kula mbichi. Aina hiyo ni uchavushaji wa kibinafsi, ndiyo sababu inapenda sana bustani.

Mirabel

Aina hiyo ni maarufu katika Kusini na Magharibi mwa Ulaya, na pia katikati mwa Urusi. Rangi ya njano. Matunda ni pande zote, yenye uzito hadi 60g. Berries hadi 3 cm kwa kipenyo. Jiwe ni ndogo, hutenganishwa kwa urahisi. Aina hii sio ya kuchavua kibinafsi, kwa hivyo miti ya kuchavusha lazima ipandwe karibu. Ladha ya matunda ni tamu, na uchungu. Matunda yako tayari kula safi. Aina huvumilia usafirishaji vizuri.

Plum Kihungari

Aina anuwai yenye sukari nyingi (15%). Sura ya matunda inafanana na mviringo. Rangi ya matunda ni zambarau, mwili ni kijani kibichi. Prunes imeandaliwa kutoka kwa Vengerka, kwani tu ina uwiano wa kutosha wa pectini na sukari. Jina la anuwai hutoka mahali pa ukuaji - Hungary. Alipenda sana na watunza bustani kwa unyenyekevu wake. Inastahimili ukame.

Faida na ubaya wa squash, yaliyomo kwenye kalori, muundo, matumizi

Faida za squash kwa mwili


mtu, na vile vile ina mali ya dawa, tutajaribu


fichua katika nakala hii.

Itakuwa ya kupendeza kwa wale ambao


inaongoza maisha ya afya na inavutiwa na dawa za jadi.

Faida kwa wanaume

Kila mtu anajua kwamba ngono yenye nguvu


matumizi mabaya ya mafuta na pombe, ambayo pia ina kubwa


mzigo kwenye ini. Plum hupunguza mzigo kwenye ini na huondoa cholesterol.


Inashauriwa katika kesi kama hizo kunywa compote ya plum. Potasiamu kwenye plum


inakuza contraction ya misuli baada ya mizigo ya nguvu. Plum husaidia kulala


baada ya kazi ya siku ngumu. Ina athari ya kutuliza.

Faida na madhara ya squash kwa afya ya mwanamke

Squash kwa wanawake ni


wokovu wakati wa kumaliza. Plum safi hurejesha hali ya homoni na


ni kinga ya saratani ya matiti. Plum inapendekezwa


tumia katika awamu ya pili ya mzunguko wa kila mwezi kwa wanawake, kwani inapunguza


ugonjwa wa mapema, hupunguza uvimbe, hupunguza kuongezeka kwa kutokwa na damu.


Prunes inaweza kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa mifupa, ambayo mara nyingi huwa hivyo


wanawake wakati wa kumaliza. Wanasayansi wa Florida wamethibitisha kuwa prunes


inaboresha afya ya mfupa.

Faida za kupoteza uzito (na lishe)

Wataalam wa lishe wanapendekeza wakati wa kula


hutumia kiasi kidogo cha squash. Sukari iliyo kwenye plum haitafanya hivyo


iliyowekwa kwenye mafuta ikiwa plum inatumiwa kwa usahihi. Maudhui ya kalori ya Plum


ni 46 kcal / 100 g. Plote compote ina athari ya diuretic na


hupunguza uvimbe.

Mbegu wakati wa ujauzito na kunyonyesha

Wakati wa ujauzito, mara nyingi


mwanamke ana wasiwasi juu ya kuvimbiwa. Plum kwa wanawake wajawazito ni wokovu wa kweli kutoka kwa kuvimbiwa.


Kula vipande 2-3 kwa siku kunaweza kuondoa shida hii. Vitamini E, ambayo


zilizomo kwenye plum inachangia lishe ya placenta na vyombo vyake. Pia plum


husaidia kuondoa ufizi unaotokwa na damu.

Wakati wa kunyonyesha


mama hawapendekezi kula squash hadi miezi 3, mtoto kutoka kwa plum anaweza


kuvuta. Mama mwenye uuguzi anaweza kula tu maapulo na ndizi. Kuanzia


kutoka miezi 4 ya maisha ya mtoto, squash zinaweza kuletwa kwenye lishe ya mama. Plum ni tajiri


vitamini. Na maziwa ya mama, vitamini vyote vitaingia mwilini mwa mtoto.

Plum kwa magonjwa - faida ya afya ya squash

Plum ni ya thamani sio tu kwa ladha yake, bali pia kwa athari yake kwa mwili kwa ujumla. Haina tu faida lakini pia minuses. Wacha tuangalie kwa karibu ni faida gani na madhara yanayo kwenye mwili kwa kila ugonjwa.

Tabia nzuri:

-Husaidia kupunguza joto


mwili na maambukizo ya kupumua kwa papo hapo;

- hupunguza kikohozi;

-hupunguza shinikizo;

- hupunguza uvimbe;

-ni bakteria


maana yake;

- huondoa mahindi kavu na


mahindi.

huwezi kutumia squash wakati


magonjwa yafuatayo au matumizi kwa idadi ndogo. Faida na madhara


squash kwa magonjwa:

Na gastritis

Gastritis ni kuvimba kwa tumbo kwa sababu ya ulaji usiofaa wa chakula. Na gastritis, haipaswi kukataa kabisa kukimbia. Inatosha kuzitumia kwa usahihi. Kwa kuwa squash inaweza kuongeza asidi ya tumbo, ni muhimu kuchagua matunda yaliyoiva tu. Na squash ya kijani kibichi inaweza kuongeza asidi.

Na kongosho

Katika ugonjwa wa kuambukiza kwa papo hapo, ni muhimu


kula matunda yaliyosafishwa ya ngozi, kwani ngozi ni tajiri kwa kikaboni


asidi na nyuzi nyembamba, matumizi ambayo husababisha kuongezeka


uzalishaji wa juisi ya kongosho. Ni nini kinachoweza kusababisha uharibifu wa seli za tezi na


kuimarisha ugumu. Kwa msaada wa plum, unaweza kusafisha damu na kuiondoa


Sumu ambazo hutengenezwa wakati wa uchochezi.

Plum ya kongosho kali inapaswa kutumika kwa tahadhari. Kwa kuwa sukari zilizomo kwenye plum husababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa insulini, ambayo pia huongeza mzigo kwenye tezi. Uanzishaji wa peristalsis baada ya kula plum inaweza kusababisha maumivu ya tumbo na uvimbe.

gout

Pectini na selulosi iliyomo kwenye prunes huamsha matumbo na kupunguza ukuaji wa uvimbe. Kwa hivyo, kabla ya kula plommon au squash, wagonjwa walio na gout lazima washauriane na daktari wao.

Na ugonjwa wa kisukari

Haipendekezi kutumiwa katika


kula squash kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari kutokana na yaliyomo ndani yao


kiasi cha sukari.

Squash kwa uzuri na ujana

Juisi mpya iliyokamuliwa inaweza kutumika kama ngozi. Plum husaidia kupoteza uzito. Plum gruel inaweza kutumika kwa uso kwa njia ya masks, kwani ina idadi kubwa ya collagen.

Squash inaweza kuwa nzuri


vinyago vya uso ambavyo vitasaidia kuongeza muda wa vijana. Na masks ya plum


unaweza kusaidia ngozi yenye shida kuondoa chunusi na hata nje ya uso. IN


Mbegu zina vitamini zifuatazo:

Vitamini C husaidia kupigana


chunusi.

Vitamini A inalinganisha ngozi na


hutengeneza mikunjo.

Vitamini E hutoa elasticity kwa ngozi


na huongeza uthabiti wake.

Asidi ya folic na kikaboni


asidi huchangia kufufua ngozi.

Mbegu za Plum - mali muhimu

Kutoka kwenye mashimo ya plum hadi nyuma kama ya zamani


Huko China, tincture iliandaliwa, ambayo majeraha ya purulent yaloshwa, kutumika dhidi yake


maambukizi na kupunguza homa. Mchuzi wa mbegu husaidia dhidi ya bronchitis, kutoka


kikohozi na oncology.

Faida na madhara ya majani ya plamu, gome, maua na


kuni

Kwa madhumuni ya matibabu, unaweza


tumia squash na majani, gome, maua, ambayo yana ascorbic


asidi. Mbegu pia zinaweza kukaushwa. Squash kavu huitwa prunes.


Squash kavu ni wakala bora wa antipyretic. Kutumiwa kwa squash


ni baktericidal, hutumiwa kwa uponyaji wa haraka wa mimea.

Kokwa za mbegu za plamu zina dutu inayoitwa amygdalin, ambayo ni sumu. Kwa hivyo, wakati wa kuandaa uhifadhi, mifupa lazima iondolewe.

Tumia dawa za kiasili

Baada ya kula matunda kidogo kwa siku, unaweza


ondoa kuvimbiwa.

Shida za figo zinaweza kutatua


juisi ya plum. Ili kufanya hivyo, dakika 30 baada ya kula, ni ya kutosha kunywa glasi nusu.

Kula matunda yatapunguza


huzuni.

Uingizaji wa squash utasaidia kujikwamua


kutoka kwa ufizi wa damu na stomatitis. Chukua pcs 5-6. matunda, mimina glasi


maji ya joto, wacha inywe na unaweza suuza kinywa chako.

Kutumia squash katika decoctions


kutumika kuondoa sumu na sumu.

Mchanganyiko wa matawi huokoa kutoka


vidonda vinavyoendelea kama dawa ya kuzuia dawa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kukata matawi vizuri,


mimina glasi ya maji na chemsha kwa masaa 2. Kisha punguza umakini na


tengeneza lotions kwenye vidonda. Hii inachangia uponyaji wao wa haraka.

Mambo ya Kuvutia

Plum ni ya nyumbani


mmea. Ni spishi iliyovuka na wanadamu. Haipo porini.

Plum ni matunda ya kifalme.


Elizabeth II daima hula squash mbili kabla ya kiamsha kinywa.

Katika Jamhuri ya Czech katika siku za zamani, wakati mtu


alifanya kosa, alienda kutubu kwa kuhani. Kuhani kwa zamu


alisamehewa dhambi, lakini kwa sharti kwamba angeenda kupanda mmea kando ya barabara.


Kwa hivyo, katika Balkan, bustani nzima za mifereji ya maji hukua kando ya barabara.

Inageuka karibu na squash


huwezi kupanda nyanya na viazi, kwa sababu zinavutia


wadudu hatari kwa miti ya plum.

Kuna kiwanda huko London ambacho


maarufu kwa pipi tamu zaidi za plamu. Hizi ni squash za kawaida zilizopigwa.

Wazalishaji wakubwa


squash ni Serbia, Iran na Romania na China. Uchina inahesabu karibu 50%


uzalishaji wa ulimwengu.

Prunus americana plum spishi


mzima katika Amerika. Squash zote zilizopandwa Amerika ni Kijapani


spishi.

Ukweli wa kufurahisha: prunes imeongezwa


katika nyama iliyokatwa, hukandamiza vijidudu vya magonjwa, huua salmonella, matumbo


fimbo. Wakati huo huo, ladha ya nyama haijapotea. Wamarekani, baada ya kujifunza hii, walianza kuongeza


matunda yaliyokaushwa katika hamburger.

Waitaliano wanajifunza juu ya faida


matunda yaliyokaushwa, walianza kuiongeza kwa kuweka mwaka mzima.

Maua ya Plum (meihua) - ni


nembo ya China, inahusishwa na hekima. Meihua inaweza kupatikana katika


Hadithi za Wachina.

George William Russell: “Hamna


inaweza kuwa katika hali nzuri ikiwa hautakula squash ”.

“Kula prunes na kiuno chako


itakuwa nyembamba "- iligundua hii na Demi Moore na Sharon Stone.

Uteuzi na uhifadhi

Mbegu zinafaa kuhifadhiwa,


sio chini ya kuoza, hakuna athari za meno. Inahitajika kulipa kipaumbele


maua meupe. Sio ishara ya kuzorota na inaweza kufutwa kwa urahisi na kidole chako. Kama


madoa na smudges hupatikana juu ya uso, squash kama hizo haziwezi kuhifadhiwa. Squash


kuvumilia kufungia vizuri. Plum iliyohifadhiwa vizuri haipoteza yake


vitamini.

Jamu ya plum

Mbegu zinafaa kwa jam,


ambayo mifupa huondolewa kwa urahisi. Hizi zinaweza kuwa aina kama vile Kihungari.


Mboga huoshwa kwanza, hupangwa, na mbegu hutolewa nje. Chukua squash 1 kg kwa kilo 1,3


sukari na sehemu ya kumi ya maji. Kwanza, sukari ya sukari huchemshwa, kisha hutiwa


plum na uondoke kwa masaa 4-5 ili kutoa juisi. Kisha chemsha na


kupika juu ya moto mdogo kwa dakika 3-5. Kisha kushoto kwa masaa kadhaa na tena


chemsha juu ya moto mdogo, simmer kwa dakika 3. Kisha huchemsha tena. Basi


chemsha jamu mpaka squash zimepikwa kabisa. Jam tayari imewekwa kwenye mitungi


na unaendelea. Katika msimu wa baridi, kwa likizo ya Mwaka Mpya, kitamu kama hicho kitakuwa sana


japo kuwa.

Mbegu zinaweza kutayarishwa


sahani anuwai: huhifadhi, foleni, confitures, kitoweo na prunes,


mtindi.

Nyama iliyokatwa na prunes

Prunes huenda vizuri na


nyama ya ng'ombe na hutoa upole wa nyama na juiciness. Kata nyama ya nyama kuwa nyembamba


cubes, weka sufuria na kaanga hadi hudhurungi ya dhahabu. Basi


ongeza nyanya safi na chemsha na nyama. Hakikisha kuongeza majani ya bay.

Kaanga kando kwenye mboga


vitunguu na karoti zilizokatwa, kata vipande vikubwa. Unganisha vifaa vyote,


funika na chemsha. Kisha ongeza prunes zilizowekwa mapema na simmer


mpaka utayari kamili. Nyama iliyokamilishwa inaweza kutumiwa na sahani yoyote ya pembeni au kama


sahani ya kujitegemea.