Yaliyomo
Mboga nyekundu na matunda hulinda mwili kutokana na magonjwa mengi. Wao ni matajiri katika lycopene antioxidant, asidi ellagic, ambayo hupunguza kuvimba na kupunguza hatari ya kuendeleza tumors. Ikiwa viungo vingine havitoshi kwa sababu ya bidhaa za msimu, unaweza kuchukua waliohifadhiwa.
Tikiti maji-Apple-Raspberry-Makomamanga
Hii ni chaguo kubwa laini kwa kupoteza uzito na utakaso. Changanya tikiti maji na nusu ya tufaha, tunda la machungwa, na maji ya komamanga, na upate kinywaji chenye virutubisho. Ni bora kuitumia katika nusu ya kwanza ya siku kwa sababu ya watermelon ya diuretic.
Nyanya-Tango-Pilipili
Nyanya - chanzo cha antioxidants nyingi- husaidia kuboresha mmeng'enyo na kuongeza ulaji wa vitamini na vitu. Changanya massa ya nyanya na tango na pilipili nyekundu na kunywa kinywaji siku nzima.
Beet ya kuchemsha-Apple-Tangawizi-Mint
Beets zilizopikwa, wakati wa kupikwa kwenye ngozi, huhifadhi mali zao zote za faida. Wanaboresha utendaji wa ubongo na husaidia kutoa sumu. Ongeza kwenye smoothies Apple, mint, na tangawizi - utapata ladha kali ya kinywaji.
Nyanya-Parsley-Maji ya limao
Parsley huondoa pumzi mbaya na husafisha enamel ya meno. Pamoja na nyanya hufanya kinywaji kizuri cha kupendeza, na maji ya limao yataongeza ladha, tindikali nzuri.
Cherry-Zabibu-Mint
Zabibu ni chanzo cha vitamini B1, P, D, C, na provitamin A. Machungwa haya ni muhimu kwa njia ya utumbo na hupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, na kuondoa dalili za unyogovu na uchovu. Cherry inakamilisha ladha ya zabibu, na mnanaa hutoa harufu safi.
Beet ya kuchemsha-chokaa-chokaa
Mchanganyiko wa ladha isiyo ya kawaida ya karoti na beets zilizopikwa. Juisi ya chokaa itaongeza kinywaji tindikali nzuri na kuongeza athari za mali ya mboga ili kuondoa sumu mwilini mwako na taka.
Beets nyekundu iliyopikwa-pear-Apple-kupikwa
Currants nyekundu - chanzo cha pectini ambayo husaidia utakaso wa mwili na mali ya kupambana na uchochezi. Kinywaji hiki kitasaidia kurudisha kazi ya njia ya utumbo na kujaza mwili na vitamini.