Kwamba kuna angalau sababu 5 kwa nini unapaswa kula chokoleti nyeusi. Tumekuwa tukizungumza juu yake hivi karibuni. Lakini utafiti mpya juu ya bidhaa hii ulilazimisha kuiangalia kwa karibu zaidi, haswa kwa watu nyeti na wanaokabiliwa na unyogovu.
Inageuka kuwa matumizi ya chokoleti nyeusi yanaweza kupunguza uwezekano wa unyogovu, kwa hitimisho kama hilo, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha London.
Wataalam walihoji watu zaidi ya 13,000 juu ya matumizi yao ya chokoleti na uwepo wa dalili za unyogovu. Ilibainika kuwa watu ambao lishe yao ni pamoja na chokoleti nyeusi 76% chini ya uwezekano wa kuripoti dalili za unyogovu. Imebainika kuwa hii ni kwa kula maziwa au chokoleti nyeupe walipatikana.
Watafiti hawawezi kusema kwamba chokoleti inakabiliwa na unyogovu kwani ni muhimu kufanya vipimo vya ziada. Walakini, kulingana na wataalam, chokoleti nyeusi ina viungo kadhaa vya kisaikolojia, pamoja na aina mbili za cannabinoid ya ndani ya anandamide, na kusababisha hisia ya furaha.
Kwa kuongeza, chokoleti nyeusi ina idadi kubwa ya antioxidants, ambayo hupunguza uvimbe mwilini, na uchochezi unajulikana kuwa sababu moja ya ukuzaji wa unyogovu.
Kwa bahati mbaya, wakati huo huo, watu ambao wamefadhaika huwa na kula chokoleti kidogo kwa sababu ya hali waliyopoteza hamu ya kula.