Shida kuu za kuzoea mahali pa kazi na njia bora zaidi za kutatua suala hili

Halo wasomaji wapendwa wa blogi! Kila mmoja wetu angalau mara moja katika maisha yake alikabiliwa na mchakato kama vile kuzoea mahali pa kazi mpya. Huu ni mfadhaiko mkubwa tu kwa mwili, kwa sababu kiwango cha kuongezeka kwa wasiwasi sio nzuri sana kwa afya. Marekebisho yenyewe huchukua muda wa wiki mbili, lakini wakati mwingine hudumu zaidi. Inategemea rasilimali zako za ndani na uwezo wa kukabiliana na hali mpya.

Mustakabali wako unategemea wiki hizi za kwanza, jinsi ulivyoweza kuonyesha uwezo wako kwa usimamizi, ni aina gani ya uhusiano ulianza kuunda na wenzako na ikiwa umeweza kuchukua na kuhisi mahali pako, ambapo uko vizuri na utulivu. Kwa hiyo, leo nitashiriki mapendekezo juu ya jinsi ya kufanikiwa kupitia mchakato huu mgumu, lakini muhimu.

Vipindi

1. Kipindi cha kukabiliana na papo hapo (Inachukua kama mwezi, wakati mwingine huvuta hadi 2). Kawaida kwa wakati huu kuna kulinganisha na mahali pa kazi ya awali, kulingana na mtazamo wa mpya. Ikiwa kuna wasiwasi mwingi na wasiwasi, basi kuna uwezekano mkubwa wa hisia na mawazo kwamba alifanya makosa, ambayo ilikuwa rahisi kabla, labda mbaya zaidi, lakini angalau kila kitu kilikuwa kinajulikana na kinaeleweka. Au kinyume chake, charm nyingi, wakati inaonekana kwamba umepata mahali pa ndoto zako na sasa itakuwa tofauti na ya ajabu. Inaisha wakati unapoanza kugundua ukweli. Sio kila kitu kiko upande mmoja, au mbaya, au nzuri, wakati unahisi kuwa tayari unajiamini na kazi uliyopewa imefanikiwa. Kwa kweli hakuna wasiwasi, siku ya kufanya kazi inakuwa ya kutabirika, na kati ya wenzako kuna wale ambao wanafurahi sana kukuona na ambao uhusiano nao umeanza kuunda.
2. Kipindi cha pili huanza kutoka mwezi wa pili na hadi karibu miezi 5-6. Kipindi cha majaribio kimepita, mahitaji yanaweza kuwa ya juu, na mtu huyo amepumzika kidogo, kwa sababu alikabiliana na magumu zaidi kwake, alijitambulisha na kazi, na kujiunga na kampuni. Lakini kwa kweli, hatua rasmi imepitishwa, na sasa mamlaka inaweza kuruhusu, kwa mzigo mkubwa, kuanza kukosoa kazi iliyofanywa. Kwa sababu ya hili, hasira na hasira, tamaa na chuki hujilimbikiza. Huu ni wakati wa shida, na inategemea rasilimali za ndani za mtu, ikiwa atashikilia au kuacha, hawezi kukabiliana na matatizo na matatizo.
3. Kufungahuanza baada ya miezi sita. Shida kuu ziko nyuma, mtu amepata nafasi yake kati ya wenzake, amefahamiana vizuri na mila na misingi ya ndani na anatimiza majukumu yake kwa mafanikio.

Aina

1. mtaalamu. Inajumuisha ujuzi na kujifunza maalum ya kazi. Inategemea uwanja wa shughuli, kwa mfano, muhtasari unafanywa, au mfanyakazi mkuu amepewa, ambaye huleta hadi sasa na kuhamisha ujuzi muhimu, ambaye njia ya mawasiliano na tabia ya wateja inapaswa kupitishwa. Wakati mwingine mzunguko hupangwa, ambayo ni, mgeni hufanya kazi kidogo katika kila tasnia ya kampuni, kisha anasoma shughuli za biashara bora na anajua nuances.
2. Kisaikolojia. Hii ni marekebisho ya mfanyakazi mpya kwa hali mpya za kazi kwake. Hiyo ni, yeye huandaa mahali pake, akiweka karatasi zinazohitajika na vitu vyake kama apendavyo, au inavyotakiwa na kanuni.
3. Kijamii, au kijamii na kisaikolojia. Wakati mwingine ngumu zaidi ya aina zote. Yaani, kwa sababu ina maana ya kuanzishwa kwa mahusiano ya chuo na kitaaluma. Inaweza kuchelewa kwa wakati, kutokana na hali mbalimbali, kwa mfano, sifa za kibinafsi, rasilimali za ndani za mgeni, au maalum ya timu iliyoanzishwa zaidi. Kuna kitu kama "mobbing", yaani, "hazing", tu katika soko la ajira. Mateso au kutotendewa haki kwa timu kuhusiana na mfanyakazi mmoja.

Sababu za mobbing

• Wakati mvutano mwingi unajilimbikiza kwenye timu yenyewe, lakini hakuna njia ya kutoka kwa mvutano huu kwa muda mrefu, basi inaweza "kumpiga" mtu mpya ambaye hajazoea sana, na wakati yeye ni kama kitu. , kwa sababu mahusiano hayajaundwa.
• Wakubwa hawajui jinsi ya kusimamia watu, kuweka malengo, mikakati na kuweka kipaumbele, kwa hiyo, wanaweza kuathiri microclimate kati ya wafanyakazi.
• Njia isiyo sahihi ya mawasiliano kati ya wasimamizi na wasaidizi, katika kesi hii, milki ya habari yoyote husababisha udanganyifu wa nguvu katika mmoja wa wenzake, ambayo ataendesha.
• Wakati kampuni iko katika shida, wakati mwingine uonevu hupangwa kwa njia ya uwongo ili mwisho wa kipindi cha majaribio unataka kujiondoa, baada ya kufanya kazi kwa bidii kwa muda uliowekwa, ukitoa kila kitu bora. Au sema kwamba haujachaguliwa kwa sababu haukuweza, lakini hii ndio kesi wakati kutakuwa na madai mengi yasiyo ya haki kutoka kwa usimamizi dhidi yako.

Unaweza kusoma zaidi kuhusu mobbing hapa.

Mapendekezo

 Jipe fursa ya kumwaga hatua kwa hatua, umefika mahali pya, na hata ikiwa unafahamu vyema maalum ya kazi, unahitaji kuangalia kwa makini mazingira ambayo unajikuta.

Na hii ina maana kwamba awali unahitaji kutambua ukweli kwamba kwa mara ya kwanza utakuwa na wasiwasi, na uwezekano wa wasiwasi. Na hiyo ni sawa.

Usikimbilie mwenyewe na usiweke kazi kubwa. Jifunze majukumu yako ya kazi, vinginevyo, kama watu wa zamani, wenzako wataweza kuhamisha kazi kwako ambazo hutakiwi kufanya.

1. Kwa kuzingatia kwamba kutakuwa na kiasi kikubwa cha habari siku ya kwanza ya kazi, pata diary ambayo utaandika sio tu wakati unaohusiana na kazi yako, lakini pia majina, majina, nafasi, nambari za simu, maeneo ya ofisi, na kadhalika. juu.
2. Uliza maswali bila hofu ya kuangalia kijinga, unapoelewa zaidi kuhusu utaratibu wa ndani, kwa kasi utaanguka ndani. Ni bora kufafanua mara nyingine tena kuliko kufanya makosa na kujaribu kurekebisha.
3. Tabasamu, nia njema itakushinda, kwa sababu sio tu kuwaangalia kwa karibu wafanyikazi, ni muhimu pia kwao kuelewa ni mtu wa aina gani aliyekuja kwao.
4. Katika kushughulika na wengine, ni muhimu kujifunza kusawazisha kati ya uwazi na tahadhari. Hiyo ni, usiambie hapo awali, ili kupata marafiki mapema, juu ya kitu cha kibinafsi ambacho kinaweza "kucheza" dhidi yako baadaye. Lakini usifunge kabisa, vinginevyo itakuonya na kukuweka dhidi yako mwenyewe. Hasa haupaswi kusema vibaya juu ya mahali pa kazi hapo awali na kejeli. Maadili, wakati haujazoea, kujua jinsi ya kusikiliza na kuzingatia kanuni ya usiri, inakupa nafasi nzuri ya kushinda wenzako na wakubwa moja kwa moja.
5. Jua kuhusu mila zilizopo, labda baadhi zitakuwa na manufaa kwako. Kwa mfano, katika makampuni mengine inakubaliwa kuwa mgeni huleta chipsi na kuweka meza. Hii husaidia kufahamiana na kukaribiana katika mazingira yasiyo rasmi zaidi au kidogo. Ni muhimu tu kuzingatia mila na sheria zilizoanzishwa, na si kuanzisha yako mwenyewe katika siku za kwanza, vinginevyo athari itakuwa kinyume chake.
6. Ni muhimu kusimama kwa mipaka yako, kwa upole lakini kwa ujasiri, hasa wakati wanajaribu kuchukua faida kwako katika hatua ya awali. Hiyo ni, kuchukua kazi ambayo hupaswi kufanya. Wakati mwingine ulinzi wa kisaikolojia hufanya kazi, mtu anataka kupendeza na anaogopa kwamba katika kesi ya kukataa atakataliwa, au anajaribu "kufadhili" ili kuthaminiwa na kutambuliwa. Lakini hii ni mtego ambao mtu hujipanga mwenyewe, kwa sababu katika siku zijazo itakuwa ngumu zaidi na zaidi kusema: "hapana".
7. Kuwa na subira, ikiwa hapo awali kitu hakikuenda kama ilivyopangwa na kutaka, baada ya muda kila kitu kitakuwa bora na kuanguka mahali, jambo kuu sio kukata tamaa. Kuna tuli kidogo katika maisha, kila kitu kinaweza kubadilishwa, jambo kuu ni kufahamu mapungufu yako na kusahihisha. Kuhusu nuances ya kufanya kazi, ni bora ikiwa viongozi watajifunza juu ya makosa yako kutoka kwako, na sio kutoka kwa mtu kutoka kwa timu.
8. Kuwa tayari kwa nuances ya kijinsia. Hiyo ni, watu wa jinsia moja kawaida huchukuliwa kuwa washindani. Usiogope hii au epuka kushindana. Hii ina maana kwamba umetathminiwa kuwa sawa na wewe mwenyewe, au hata bora kwa namna fulani, haipaswi kuchukuliwa kama uadui. Kwa bahati mbaya, wakati mwingine, haswa katika timu ya wanawake, italazimika kuhimili uchokozi uliofichwa, ambayo ni, sio moja kwa moja, lakini kwa msaada wa kejeli, hila chafu, au kutoa ushauri ambao ni hatari. Ikiwa mwanamke anaingia katika timu ya kiume, anakubaliwa kwa urahisi, lakini hatambuliwi kama sawa na mtaalamu. Kwa hivyo, lazima utoe jasho ili kupata kutambuliwa. Mwanamume katika mwanamke, kinyume chake, anatambuliwa mara moja, lakini basi wanaweza kujisumbua kwa tahadhari nyingi, coquetry na flirting.
9. Angalia kwa karibu na uchague mfanyakazi ambaye unadhani ni bora zaidi, na ujitahidi kufikia kiwango sawa, jifunze kutoka kwake, hii itakuhimiza kwa ukuaji wa kibinafsi na kitaaluma.

Jinsi ya kupunguza msongo wa mawazo

1. Njia za kupunguza mvutano wa ziada zinahusiana hasa na mbinu za taswira. Unaweza kujifunza jinsi hii inafanywa katika makala yangu juu ya utoaji wa alpha. Ili kuwezesha mchakato wa kusimamia mahali mpya, fikiria, bora zaidi, kabla ya kwenda kulala na usiku wa siku ya kazi, kwamba uko katika ofisi yako. Jaribu tu kufikiria kwa undani ndogo, hadi mahali ambapo kalamu iko. Fikiria kuwa umechukua majukumu na unafanya vyema.

   Zoezi hili husaidia kupunguza wasiwasi usio wa lazima, ili usiwe na wasiwasi tu, ni bora kuelekeza nishati hii kwa mwelekeo wa kupendeza ili kukabiliana na hali iwe rahisi.

2. Ikiwa kati ya wafanyikazi kuna mtu ambaye tayari hafurahii sana kwako, au labda hata bosi ambaye huna haki ya kutoa maoni yako, na ni hatari kujilimbikiza hasira ndani yako, njia ya Mabadiliko itakusaidia. . Je, kawaida hutokeaje wakati kitu kinaposababisha hisia kali hasi ndani yetu? Hiyo ni kweli, tunajaribu kubadili na kusahau kuhusu hali mbaya. Lakini kama bahati ingekuwa nayo, haifanyi kazi, psyche yetu inalindwa kwa hivyo. Unapaswa kufanya kinyume. Njiani nyumbani, au popote inapokufaa, fikiria mwenyewe mahali pa mlaghai huyu. Rudia mwendo wake, namna ya kuzungumza, ishara, na kadhalika. Cheza na picha hii. Zoezi hili ni la busara sana, kwa sababu, pamoja na ukweli kwamba uchokozi umehalalishwa, mvutano hupita, na wakati mwingine ufahamu hutokea, kuwa mahali pa mkosaji, tunaweza kuelewa ni nini hasa alitaka kusema na kwa nini alifanya hivyo.

Hitimisho

Hiyo ndiyo yote, wasomaji wapenzi! Hatimaye, nataka kupendekeza kusoma makala yangu "Njia za kuchunguza motisha ya mafanikio na njia kuu za kuongeza kiwango chake",na kisha, kutegemea rasilimali za ndani na ujuzi, utapitia kwa urahisi kipindi cha kukabiliana na aina zake zote.

Ikiwa nakala hii ilikuwa muhimu kwako, unaweza kuiongeza kwenye mitandao yako ya kijamii. mitandao, vifungo viko chini. Itakuwa na manufaa kwako, na nimefurahiya.

Asante na tutakuona hivi karibuni kwenye kurasa za blogi.