Kazi, kujifunza, watoto, nyumbani - wanawake wa kisasa hutumiwa kupigana kwa pande kadhaa kila siku, kwa kuzingatia uchovu kuwa bei ya mafanikio. Yote hii inaongoza kwa ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu, matokeo ambayo (ikiwa ni pamoja na unyogovu na apnea ya usingizi) yalipatikana na mwandishi wa kitabu, daktari Holly Phillips.
Ili kukabiliana na tatizo hilo, ilimchukua miaka kadhaa na mashauriano ya wataalamu kadhaa. Sasa anatumia uzoefu wake kutibu wagonjwa. Kwa kweli, hakuna mapishi ya jumla ya kuondoa uchovu. Inatosha kwa mtu kuacha tabia kadhaa, wakati wengine wanahitaji kubadilisha mtindo wao wa maisha na kutunza afya zao. Kwa hali yoyote, ushauri wa mwandishi utasaidia kutambua sababu ya uchovu na kuchukua udhibiti wa hali hiyo.
Mchapishaji wa Alpina, 322 p.