Kwa ujumla, uadilifu, kama vile kutumia mkono wa kulia na mkono wa kushoto, umesomwa kidogo sana. Walakini, ujuzi wa mikono yote miwili hufanya ubongo kufanya kazi vizuri. Na ikiwa wewe ni mwanamuziki, basi unaelewa jinsi kazi ya ubora wa mikono ya kushoto na ya kulia ni muhimu. Kwa hivyo unafundishaje mkono wako usio na nguvu?
Kuandika
Ili kudhibiti mkono wako wa pili, ubongo wako lazima uunde miunganisho mipya ya neva. Huu sio mchakato wa haraka au rahisi, kwa hivyo lazima uweke masaa mengi ya mazoezi ikiwa utaamua kuwa ambidexter. Mchakato wa kukuza ustadi wa gari utakupa wazo mpya la jinsi inavyokuwa kusimamia miguu yako kama mtoto mchanga.
Anza polepole. Andika herufi kubwa na ndogo za alfabeti, na kisha unaweza kuendelea na sentensi. Tumia daftari (au bora - karatasi) yenye rula nene ili iwe rahisi kutoshea herufi. Mara ya kwanza, maandishi yako yataonekana kuwa ya kusikitisha, lakini lazima utambue kwamba mchakato wa kusimamia mkono, ambao kwa miaka mingi ulifanya kazi ya sekondari tu, hauwezi kuwa wa haraka. Hifadhi kwa uvumilivu.
Jihadharini na watu wa kushoto ikiwa una mkono wa kulia. Angalia jinsi wanavyoweka mikono yao wakati wa kuandika, kwa pembe gani wanashikilia kalamu au penseli, na jaribu kunakili mtindo wao. Lakini hakikisha uko vizuri.
Mazoezi
Jaribu kuandika maoni yako mara nyingi na maneno ya kawaida kama "hello", "unaendeleaje", "nzuri" na kadhalika. Kisha jisikie huru kuendelea na mapendekezo. Chagua moja na uagize mara nyingi kwa muda mrefu. Kuwa tayari kwa ukweli kwamba vidole na mkono wako vitaumiza baada ya mazoezi. Hii ni kiashiria kwamba unafundisha misuli kwa mara ya kwanza.
Unapofahamu tahajia ya maneno na vishazi fulani, nenda kwenye mazoezi yanayofuata. Chukua kitabu na ufungue kwenye ukurasa wa kwanza. Andika upya ukurasa wa maandishi kwa wakati mmoja kila siku. Sio lazima kuandika upya kitabu kizima, lakini utaratibu ni muhimu katika mazoezi. Baada ya wiki, utaona tayari kwamba umeanza kuandika vizuri na kwa usahihi zaidi.
kuchora maumbo
Jaribu kuchora maumbo ya msingi ya kijiometri kama vile mduara, pembetatu, mraba. Hii itasaidia kuimarisha mkono wako wa kushoto na kukupa udhibiti bora juu ya kalamu au penseli yako. Wakati miduara na mraba inakuwa zaidi au chini hata, endelea kwa takwimu tatu-dimensional, ikiwa ni pamoja na nyanja, parallelograms, na kadhalika. Kisha rangi ubunifu wako.
Pia jaribu kuchora mistari iliyonyooka kutoka kushoto kwenda kulia. Hii itakufundisha jinsi ya kuandika, na sio kuvuta kalamu nyuma yako.
Fanya tahajia ya kioo ya herufi
Je! unajua kwamba Leonardo da Vinci hakuwa tu ambidexter, lakini pia alijua jinsi ya kuandika kwenye kioo? Kwa hivyo kwa nini usijenge sifa hizi ndani yako mwenyewe? Jaribu kuandika kutoka kulia kwenda kushoto na ujue tahajia ya herufi kwenye kioo. Ili kufanya hivyo, chukua kioo kidogo na ujaribu kuandika tena kile kinachoonekana ndani yake. Hii italazimisha ubongo wako kufikiria nyakati zenye shughuli zaidi, ili uweze kuchoka haraka.
Chagua vipini sahihi
Kalamu ngumu na jeli ni bora zaidi kwa sababu zinahitaji shinikizo kidogo na nguvu ya kuandika, na kufanya mchakato wa kujifunza kuwa mzuri zaidi na mkono chini ya kukabiliwa na tumbo. Lakini tumia wino wa kukausha haraka, vinginevyo maandishi yatapakwa kwa mkono wako mwenyewe.
Badilisha tabia zako
Jiangalie na utambue kwamba vitendo vingi vya kiotomatiki unafanya kwa mkono mmoja. Tabia hii imejikita sana kimwili na kiakili. Ikiwa utachagua kufungua milango kwa mkono wako wa kulia, anza kuifungua kwa mkono wako wa kushoto.
Ikiwa kawaida unapiga hatua kwa mguu wako wa kulia, tembea kwa uangalifu na kushoto. Endelea kufanya kazi juu ya hili mpaka udhibiti wa upande wa kushoto wa mwili uwe wa asili na rahisi.
Fanya vitendo rahisi kwa mkono wako wa kushoto. Jaribu kupiga mswaki, kushika kijiko, uma, au hata vijiti, kuosha vyombo, na hata kuandika ujumbe kwa mkono wako mwingine. Baada ya muda, utaendeleza tabia hii.
Funga mkono mkuu
Sehemu ngumu zaidi ya mazoezi ni kukumbuka kutumia mkono mwingine. Njia nzuri ni kufunga mkono wako wa kulia angalau ukiwa nyumbani. Sio lazima kuunganisha vidole vyote, itakuwa ya kutosha kwako kuunganisha vidole na vidole na thread. Kwenye barabara, unaweza kuweka mkono wako wa kulia kwenye mfuko wako au nyuma ya mgongo wako.
Imarisha mkono wako
Ili kufanya harakati za asili na rahisi, unahitaji mara kwa mara kuimarisha misuli ya mkono. Chukua mpira wa tenisi, uutupe na kuukamata. Unaweza pia kuifinya kwa mkono wako wa kushoto ili kuimarisha vidole vyako.
Cheza tenisi na badminton na racquet yako kwa mkono wako mwingine. Mara ya kwanza, utakuwa na wasiwasi sana, lakini mazoezi ya kawaida yatazaa matunda.
Na banal zaidi, lakini, kama inageuka, hatua ngumu. Chukua panya ya kompyuta kwenye mkono wako wa kushoto na ujaribu kuandika kwa mkono wako wa kushoto. Ni ngumu kuliko unavyofikiria!
Kumbuka kwamba kwa hali yoyote, mazoezi ni muhimu. Ikiwa unaamua kutawala mkono wako wa kushoto kwa njia ile ile ambayo umejua mkono wako wa kulia maisha yako yote, usisahau kutoa mafunzo kila siku.