Ili kuokoa ndoa, jaribu kuondoka kwa muda

"Kiwango cha talaka ni cha juu sana siku hizi, kwa hivyo njia yoyote ya kukabiliana na hali hii inafaa kuangaliwa," asema mtaalamu wa familia Allison Cohen. "Ingawa hakuna mapishi ya watu wote, kutengana kwa muda kunaweza kuwapa wenzi wa ndoa wakati na umbali unaohitajika kufikiria upya maoni yao juu ya maswala muhimu zaidi." Labda, shukrani kwa hili, dhoruba itapungua na amani na maelewano vitarudi kwenye umoja wa familia.

Chukua mfano wa Marko na Anna. Baada ya miaka 35 ya ndoa, walianza kuondoka kutoka kwa kila mmoja, na kukusanya malalamiko mengi ya pande zote. Wenzi hao hawakuchukua njia rahisi na waliamua, kabla ya kupata talaka, kwanza jaribu kuishi kando.

Mark na Anna hawakuwa na matumaini mengi ya kuungana tena. Zaidi ya hayo, tayari wameanza kujadili mchakato wa talaka unaowezekana, lakini muujiza ulifanyika - baada ya miezi mitatu ya kuishi kando, wanandoa waliamua kurudi pamoja. Wakati huu, walipumzika kutoka kwa kila mmoja, walifikiria kila kitu tena na tena walihisi kuheshimiana.

Ni nini kinachoweza kueleza kilichotokea? Wenzi hao walijipa wakati wa kujifunza jinsi ya kuwasiliana tena, walikumbuka kile walichokosa bila kila mmoja, na wakaanza kuishi pamoja tena. Hivi majuzi walisherehekea kumbukumbu ya miaka 42 ya harusi. Na hii sio kesi ya nadra sana.

Kwa hivyo ni wakati gani unapaswa kufikiria juu ya talaka ya muda? Kwanza kabisa, ni muhimu kutathmini kiwango cha uchovu wa kihemko - wako na wa mwenzi wako. Ikiwa mmoja wenu (au wote wawili) amedhoofika sana kwamba hawezi tena kumpa mwingine chochote, ni wakati wa kuzungumza juu ya kile pause inaweza kutoa wote wawili.

Matumaini na ukweli

"Je, kuna tumaini hata kidogo la matokeo mazuri? Labda matarajio ya talaka na upweke wa siku zijazo unakuogopa? Hii inatosha kujaribu kuishi kando kwanza na kuona kile unachoweza kufikia katika hali hizi mpya, "anasema Allison Cohen.

Kabla ya kufanya uamuzi wa mwisho, unahitaji kuamua juu ya maswala ya vitendo:

1. Kuachana kwenu kutaendelea hadi lini?
2. Utamwambia nani kuhusu uamuzi wako?
3. Je, utaendeleaje kuwasiliana wakati wa kutengana (kwa simu, barua pepe, nk)?
4. Nani ataenda kutembelea, sherehe, hafla ikiwa nyote wawili mmealikwa?
5. Nani atalipa bili?
6. Je, mtashiriki fedha?
7. Utawaambiaje watoto wako kuhusu uamuzi wako?
8. Nani atawachukua watoto shuleni?
9. Nani atabaki nyumbani na nani atahama?
10. Je, mtaachana na mtu mwingine?

Haya ni maswali magumu yanayoibua hisia nyingi. "Ni muhimu kuonana na mtaalamu kabla ya kutengana na kuendelea na matibabu katika kipindi hiki," anasema Allison Cohen. "Hii itasaidia kutokiuka makubaliano na kushughulikia hisia zinazoibuka kwa wakati ufaao."

Wacha tuseme unaamua kuwa kutengana kwa muda kunaweza kukusaidia. Je, ni jambo gani bora zaidi la kuzingatia ili kupata manufaa zaidi katika kipindi hiki? Jiulize:

1. Je, ungeweza kufanya nini tofauti hapo awali ili kuimarisha uhusiano wako?
2. Je, upo tayari kubadili nini sasa ili kuokoa muungano wako?
3. Ni nini kinachohitajika kutoka kwa mpenzi ili uhusiano uendelee?
4. Unapenda nini kwa mpenzi, ni nini kitakachokosa wakati wa kutokuwepo kwake? Je, uko tayari kumwambia kuhusu hilo?
5. Je, uko tayari kudumisha hali ya ufahamu unapowasiliana na mshirika - au angalau ujaribu kuifanya?
6. Uko tayari kusamehe makosa ya zamani na kujaribu kuanza upya?
7. Je, uko tayari kuwa na jioni ya kimapenzi kila wiki? Ili kurejesha urafiki wa kihisia, ni muhimu kutumia muda peke yako na mpenzi wako wakati mwingine.
8. Je, uko tayari kujifunza njia mpya za kuwasiliana ili usirudie makosa ya zamani?

"Hakuna sheria za ulimwengu," anaelezea Allison Cohen. - Njia ya mtu binafsi ni muhimu, kwa sababu kila wanandoa ni wa kipekee. Kipindi cha majaribio cha kuishi kando kinapaswa kuwa cha muda gani? Wataalam wengine huzungumza juu ya miezi sita, wengine wanasema kidogo. Wengine wanapendekeza sio kuanza uhusiano mpya katika kipindi hiki, wengine wanaamini kuwa haupaswi kupinga wito wa moyo.

Tafuta mtaalamu ambaye ana uzoefu wa kufanya kazi na hali hizi. Hii ndiyo njia bora ya kushinda matatizo yote ambayo yanaweza kutokea wakati wa mchakato wa kujitenga kwa muda.

Ikiwa umekata tamaa na umepoteza matumaini kabisa, kumbuka kwamba mpenzi wako si adui yako (hata kama inaonekana kwako sasa). Bado unayo nafasi ya kurudisha furaha ya zamani ya urafiki.

Ndiyo, ni vigumu kuamini, lakini labda mtu anayeketi karibu nawe kwenye meza ya chakula cha jioni bado ni rafiki yako wa karibu na mwenzi wako wa moyo.