Ndoa haiharibiwi na udhaifu au mapungufu yako. Sio juu ya watu hata kidogo, lakini juu ya kile kinachotokea kati yao, anasema mtaalamu wa matibabu wa familia Anna Varga. Sababu ya migogoro iko katika mfumo uliovunjika wa mwingiliano. Mtaalam anaeleza jinsi mawasiliano mabaya yanaleta matatizo na nini kifanyike ili kuokoa uhusiano huo.
Jamii imepitia mabadiliko muhimu katika miongo ya hivi karibuni. Kulikuwa na shida ya taasisi ya ndoa: karibu kila muungano wa pili huvunjika, watu zaidi na zaidi hawaunda familia kabisa. Hii inatulazimisha kutafakari upya uelewa wetu wa maana ya "maisha bora ya ndoa". Hapo awali, wakati ndoa ilikuwa ya msingi, ilikuwa wazi kwamba mwanamume anapaswa kutimiza kazi zake, na mwanamke ni wake, na hii inatosha kwa ndoa kuendelea.
Leo, majukumu yote yamechanganywa, na muhimu zaidi, kuna matarajio mengi na mahitaji makubwa juu ya ubora wa kihisia wa maisha pamoja. Kwa mfano, matarajio kwamba katika ndoa tunapaswa kuwa na furaha kila dakika. Na ikiwa hisia hii haipo, basi uhusiano huo ni mbaya na mbaya. Tunatarajia mshirika wetu kuwa kila kitu kwetu: rafiki, mpenzi, mzazi, mtaalamu wa kisaikolojia, mshirika wa biashara… Kwa neno moja, atafanya kazi zote muhimu.
Katika ndoa ya kisasa, hakuna sheria zinazokubaliwa kwa ujumla za jinsi ya kuishi vizuri na kila mmoja. Inategemea hisia, mahusiano, maana fulani. Na kwa sababu alikua dhaifu sana, hutengana kwa urahisi.
Mawasiliano hufanyaje kazi?
Mahusiano ndio chanzo kikuu cha matatizo ya kifamilia. Na mahusiano ni matokeo ya tabia ya watu, jinsi mawasiliano yao yamepangwa.
Sio kwamba mmoja wa washirika ni mbaya. Sisi sote ni wazuri vya kutosha kuishi pamoja kawaida. Kila mtu ana zana za kujenga mfumo bora wa mwingiliano katika familia. Wagonjwa wanaweza kuwa mahusiano, mawasiliano, hivyo inahitaji kubadilishwa. Daima tunazama katika mawasiliano. Inatokea kwa viwango vya maongezi na visivyo vya maneno.
Sote tunaelewa habari ya maneno kwa takriban njia sawa, lakini matini ni tofauti kabisa.
Katika kila ubadilishanaji wa mawasiliano kuna tabaka tano au sita ambazo wenzi wenyewe wanaweza wasitambue.
Katika familia isiyo na kazi, wakati wa mgogoro wa ndoa, subtext ni muhimu zaidi kuliko maandishi. Wenzi wa ndoa wanaweza hata wasielewe “kile wanachogombana.” Lakini kila mtu anakumbuka vizuri baadhi ya malalamiko yao. Na kwao, jambo muhimu zaidi sio sababu ya mgongano, lakini subtexts - ambaye alikuja wakati, ambaye alipiga mlango, ambaye alitazama kwa sura gani ya uso, ambaye alizungumza kwa sauti gani. Katika kila ubadilishanaji wa mawasiliano, kuna tabaka tano au sita ambazo wenzi wenyewe wanaweza wasitambue.
Hebu fikiria mume na mke, wana mtoto na biashara ya kawaida. Mara nyingi hugombana na hawawezi kutenganisha uhusiano wa familia na uhusiano wa kazi. Hebu sema mume anatembea na stroller, na wakati huo mke anapiga simu na anauliza kujibu simu za biashara, kwa sababu anapaswa kukimbia kwenye biashara. Na anatembea na mtoto, hana raha. Walikuwa na vita kubwa.
Ni nini hasa kilisababisha mzozo huo?
Kwake, tukio lilianza wakati mke wake alipopiga simu. Na kwa ajili yake, tukio hilo lilianza mapema, miezi mingi iliyopita, alipoanza kuelewa kwamba biashara nzima ilikuwa juu yake, mtoto alikuwa juu yake, na mumewe hakuonyesha mpango, hakuweza kufanya chochote mwenyewe. Yeye hujilimbikiza hisia hizi hasi ndani yake kwa miezi sita. Lakini hajui chochote kuhusu hisia zake. Wanapatikana katika uwanja tofauti wa mawasiliano. Na wanafanya mazungumzo kana kwamba wako kwa wakati mmoja.
Yeye hujilimbikiza hisia hizi hasi ndani yake kwa miezi sita. Lakini hajui chochote kuhusu hisia zake
Kwa kumtaka mumewe kujibu simu za biashara, mke hutuma ujumbe usio wa maneno: "Ninajiona kama bosi wako." Anajiona hivyo kwa sasa, akitumia uzoefu wa miezi sita iliyopita. Na mume, akimpinga, anasema hivi: "Hapana, wewe sio bosi wangu." Ni kukana kujitawala kwake. Mke hupata uzoefu mwingi mbaya, lakini hawezi kuelewa. Kama matokeo, yaliyomo kwenye mzozo hupotea, na kuacha tu hisia za uchi ambazo hakika zitatokea katika mawasiliano yao yajayo.
Andika upya historia
Mawasiliano na tabia ni vitu sawa kabisa. Chochote unachofanya, unamtumia mwenzako meseji, upende usipende. Na kwa namna fulani anaisoma. Hujui jinsi itakavyosomwa na jinsi itaathiri uhusiano.
Mfumo wa mawasiliano wa wanandoa hutiisha sifa za mtu binafsi za watu, matarajio na nia zao.
Kijana anakuja na malalamiko juu ya mke asiyejali. Wana watoto wawili, lakini yeye hafanyi chochote. Anafanya kazi, na hununua bidhaa, na anasimamia kila kitu, lakini hataki kushiriki katika hili.
Tunaelewa kuwa tunazungumza juu ya mfumo wa mawasiliano "hyperfunctional-hypofunctional". Kadiri anavyomkashifu, ndivyo anavyotaka kufanya jambo kidogo. Kadiri anavyopungua, ndivyo anavyokuwa na nguvu na bidii zaidi. Mduara wa kawaida wa mwingiliano ambao hakuna mtu anayefurahiya: wanandoa hawawezi kutoka ndani yake. Hadithi hii yote inaongoza kwa talaka. Na mke ndiye anayechukua watoto na kuondoka.
Kijana anaoa tena na anakuja na ombi jipya: mke wake wa pili hafurahii naye kila wakati. Yeye hufanya kila kitu kabla na bora kuliko yeye.
Kila mmoja wa washirika ana maono yao ya matukio mabaya. Hadithi yako mwenyewe kuhusu uhusiano sawa
Hapa kuna mtu mmoja na sawa: kwa namna fulani yeye ni kama hii, na kwa wengine yeye ni tofauti kabisa. Na sio kwa sababu kuna kitu kibaya kwake. Hizi ni mifumo tofauti ya mahusiano ambayo yanaendelea na washirika tofauti.
Kila mmoja wetu ana data ya lengo ambayo haiwezi kubadilishwa. Kwa mfano, psychotempo. Tumezaliwa na hili. Na kazi ya washirika ni kwa namna fulani kutatua suala hili. Fikia makubaliano.
Kila mmoja wa washirika ana maono yao ya matukio mabaya. Hadithi yako inahusu uhusiano sawa.
Kuzungumza juu ya uhusiano, mtu huunda matukio haya kwa maana. Na ukibadilisha hadithi hii, unaweza kuathiri matukio. Hii ni sehemu ya hatua ya kufanya kazi na mtaalamu wa familia ya utaratibu: kwa kuelezea hadithi yao, wanandoa hufikiri upya na kuandika upya kwa njia hii.
Na unapokumbuka na kufikiri juu ya historia yako, sababu za migogoro, unapojiweka lengo la kuingiliana bora, jambo la kushangaza hutokea: maeneo hayo ya ubongo ambayo yanafanya kazi na mwingiliano mzuri huanza kufanya kazi vizuri zaidi ndani yako. Na mahusiano yanabadilika kuwa bora.
Kutoka kwa hotuba ya Anna Varga kwenye Mkutano wa Kimataifa wa Vitendo "Saikolojia: Changamoto za Wakati Wetu", ambao ulifanyika huko Moscow mnamo Aprili 21-24, 2017.