Tunapozeeka, tunatambua kwamba imani zetu nyingi za zamani si za kweli. Mtu mbaya tuliyetaka kurekebisha hatabadilika kamwe. Rafiki bora mara moja, ambaye waliapa naye urafiki wa milele, amekuwa mgeni. Maisha sio kabisa kama vile tulivyofikiria kuwa. Jinsi ya kukabiliana na mabadiliko ya ghafla katika mwelekeo wa maisha?
Kwa njia ya kumbukumbu ya miaka thelathini, tunaingia katika kipindi kipya cha maisha: tathmini ya maadili huanza, ufahamu wa umri wa kweli. Watu wengine wana hisia kwamba wameishi vibaya kila wakati. Mawazo kama haya ni ya kawaida na sio sababu ya kukata tamaa.
Nadharia ya mizunguko ya miaka saba
Katika karne iliyopita, wanasaikolojia walifanya utafiti, walichambua matatizo ya vizazi, wakilinganisha uzoefu wa watu katika umri huo. Matokeo yake yalikuwa nadharia ya mizunguko ya miaka saba.
Wakati wa maisha yetu, kila mmoja wetu hupitia mizunguko mingi kama hii: kutoka kuzaliwa hadi miaka 7, kutoka 7 hadi 14, kutoka 14 hadi 21, na kadhalika. Mtu hutazama nyuma miaka iliyopita na kutathmini. Mzunguko wa kwanza wa ufahamu - kutoka miaka 21 hadi 28 - unapita vizuri hadi ijayo - kutoka miaka 28 hadi 35.
Katika vipindi hivi, mtu tayari ana wazo la XNUMX la familia na hamu ya kuijenga, hamu ya kujitambua katika taaluma na kujitangaza kama mtu aliyefanikiwa.
Yeye ni thabiti katika jamii, anakubali mfumo wake na anashiriki imani ambayo inaamuru.
Ikiwa mizunguko inakwenda vizuri, mgogoro utapita na mtu hana chochote cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Lakini ikiwa ni chungu, kutoridhika na wewe mwenyewe, mazingira na maisha kwa ujumla hukua. Unaweza kubadilisha mtazamo wako wa ulimwengu. Na kipindi kati ya mizunguko miwili ya ufahamu ni fursa nzuri kwa hili.
Jinsi ya kuishi katika mgogoro?
Unaweza, kwa kweli, kujitahidi kwa ukamilifu, lakini mara nyingi ni uwongo na haijulikani. Ni bora kujigeukia mwenyewe, hisia zako na kujiuliza maswali katika kiwango cha "kuwa, fanya na uwe":
Je, malengo yangu ni yapi maishani?
Nataka nini kweli?
Ninataka kuwa nani kwa mwaka? Na katika miaka 10?
Je! Ninataka kuwa wapi?
Ikiwa mtu hawezi kujibu maswali haya, basi kuna haja ya kujua na kujikubali mwenyewe, kugeuka kwa tamaa yake mwenyewe na kuondoka kutoka kwa imani za watu wengine. Zoezi maalum litasaidia katika hili.
Zoezi
Ingia katika nafasi nzuri na ujaribu kupumzika. Unapaswa kujibu maswali yafuatayo kwa maandishi:
Unaamini nini sasa?
Wazazi wako na watu wengine muhimu tangu utoto wako waliamini nini?
Je, umefanya majaribio yoyote ya kubadilisha maisha yako?
Je, unahisi kwamba inawezekana kwa kanuni kutimiza matamanio yako katika maisha ya watu wazima?
Je, unastahili kiasi gani unachotaka?
Wakati wa kujibu, sikiliza mwili wako - ni kidokezo kuu: ikiwa lengo au tamaa ni mgeni kwako, mwili utatoa clamps na kujisikia usumbufu.
Matokeo yake
Baada ya kukamilisha zoezi hilo, utapokea seti ya imani uliyorithi kutoka kwa wapendwa, na utaweza kuwatenganisha na yako mwenyewe. Wakati huo huo, tambua mapungufu ya ndani katika maisha yako.
Unahitaji kufanya kazi nao na kuchukua nafasi yao kwa mitazamo chanya: "Ninaweza kuifanya. Jambo kuu sio kusita na kusonga katika mwelekeo uliopewa. Nitafanya nini hasa kesho? Na katika wiki?
Fanya mpango kwenye karatasi na ufuate. Tia alama kwa kila kitendo kilichokamilishwa kwa herufi kubwa zaidi. Hii itakusaidia kusonga mbele. Mazungumzo ya siri na "I" yako yatakuwezesha kwenda kwenye safari ya ndani ya matamanio ya ndani kabisa. Kwa wengine, hii ni mpya na isiyo ya kawaida, wakati wengine wanaogopa kukubali matarajio yao ya kweli. Lakini inafanya kazi.
Kila mtu anaweza kugundua sura mpya ndani yake kupitia mitazamo ya ndani, uchambuzi wa matamanio na mgawanyiko wao kuwa wao na wengine. Halafu inakuja ufahamu kwamba kila mtu anaunda maisha yake mwenyewe.