Orodha ndefu ya vyakula bora zaidi inakua kila mwaka. Wataalamu wa lishe wanatafuta vyakula vya kigeni ili kupata manufaa zaidi. Wamarekani tayari wameita chayote mtindo mkubwa wa chakula wa 2019, ambao umeshinda mitandao inayoongoza ya kijamii.
Tango la Chayote au Mexican ni mboga ya familia ya malenge yenye massa mnene na siagi. Shukrani kwa muundo wake laini na ladha nyepesi, chayote inafaa kwa kuandaa sahani anuwai.
Chayote anaweza kudhibiti viwango vya cholesterol, kuboresha mzunguko wa damu, na kupunguza viwango vya sukari kwenye damu. Chayote inaweza kuliwa mbichi, kuongezwa kwa saladi, laini, supu, nafaka na hata dessert.
"Tango hili la Mexico" linakwenda vizuri na mboga mbalimbali, hasa eggplants na nyanya. Mboga ni ya kupendeza kula na kama hiyo na viungo na michuzi anuwai. Kwa kuwa mizizi ya iota ina wanga, unga unaweza kufanywa kutoka kwayo. Pia, mboga ya Mexico inaweza kuchujwa.
Huko our country, chayote ya kigeni tayari inaweza kununuliwa katika duka za mkondoni.