Wanasayansi wamegundua kuwa wanawake wajawazito wanaokula matunda, mboga mboga na nafaka nyingi, na kunywa maji ya kutosha, wana uwezekano mdogo sana wa kupoteza mtoto kwa sababu ya kuzaliwa mapema.
Utafiti wa pamoja wa Kiswidi-Kinorwe-Kiaislandi uligundua lishe kama hiyo ya matunda-mboga-nafaka (wanasayansi waliitaja kuwa "inafaa") kama kuongeza usalama wa fetasi. Pia imeonekana kuwa chakula kingine (kinachoitwa "jadi") kilicho na viazi vya kuchemsha na mboga mboga na maziwa ya chini ya mafuta (aina ya "chakula cha chakula") pia huhakikisha usalama wa fetusi na afya ya mama. Wakati huo huo, imeanzishwa kwa takwimu kwamba chakula cha "Magharibi" kilicho na chumvi, sukari, mkate, pipi, nyama iliyopangwa na vyakula sawa visivyofaa ni hatari kwa fetusi na katika baadhi ya matukio husababisha hasara yake.
Utafiti huo ulifanyika kwa msingi wa data iliyopatikana kutoka kwa wanawake elfu 66 wenye afya, walikuwa na watoto 3505 (5.3%) waliozaliwa mapema (kuharibika kwa mimba), ambayo ilisababisha kifo cha mtoto. Wakati huo huo, madaktari walisema kuwa kuharibika kwa mimba ni sababu ya kifo cha fetusi katika 75% ya kesi (yaani, ni wazi tatizo kuu la kujifungua). Msingi wa kutathmini tabia ya lishe ya mama ilikuwa shajara za kina za chakula ambazo wanawake walihifadhi katika miezi 4-5 ya kwanza ya ujauzito.
Orodha kamili ya vyakula vinavyofaa kwa mama wajawazito, na ambayo ni bora kushikamana nayo kutoka miezi ya kwanza, ni pamoja na: mboga, matunda, mafuta ya mboga, maji kama kinywaji kikuu, nafaka nzima na mkate, ambayo ni tajiri sana. nyuzinyuzi. Wanasayansi wamegundua kuwa ni muhimu sana kufuata lishe sahihi kwa wanawake ambao wanakaribia kuzaa mtoto wao wa kwanza. Ni katika jamii hii ya mama wanaotarajia kwamba chakula cha vegan, na kwa kiasi kidogo, chakula cha "chakula" na viazi vya kuchemsha, samaki na mboga, husababisha kupungua kwa kasi kwa hatari ya kuharibika kwa mimba, pamoja na kuzaliwa ghafla.
Waandishi wa utafiti huo pia wanasisitiza katika ripoti yao kwamba katika chakula cha mama wajawazito, vyakula ambavyo mwanamke hutumia ni muhimu zaidi kuliko vile ambavyo aliacha kabisa. Hiyo ni, hupaswi kuwa na wasiwasi sana ikiwa haukuweza kujizuia na kula baadhi ya vitu vibaya kutoka kwa chakula cha jioni - lakini chakula cha afya kinapaswa kuliwa mara kwa mara, kila siku, bila kunyima mwili wa virutubisho unahitaji.
Utafiti huu ulithibitisha ufanisi wa kula "njia ya zamani" - yaani, uhalali wa "Nambari ya Chakula 2", ambayo madaktari sasa mara nyingi hupendekeza kwa wanawake wajawazito. Lakini pia ilianzisha thamani kubwa zaidi ya mlo "safi" ulio na kiasi kikubwa cha matunda, mboga mboga, na nafaka nzima (yaani, chakula cha vegan, hivyo kusema).
Profesa Lucilla Poston wa Chuo cha King’s College London alitoa maoni yake kuhusu matokeo ya Nordic Science Alliance, akisema kuwa hiyo ni mbali na utafiti wa kwanza ulioangazia umuhimu wa matumizi ya matunda na mboga kwa akina mama wajawazito, na akawataka madaktari duniani kote “kuleta ujumbe huu wanawake wajawazito duniani kote ili waweze kula chakula chenye afya."