Ulaji mboga kwa wapiganaji haukubaliki
Wakati wanasayansi, wakirekebisha glasi zao, wanasema kwa kila mmoja: "Hapana, niruhusu!", Kuvuta ndevu zao za kitaaluma kwa kufikiri, nitakuambia nini maana ya nyama kwa mpiganaji. Sijawahi kuwa shabiki wa kula nyama, lakini hadi umri wa miaka 15, ninakiri, mara nyingi nilitumia. Kweli, katika miaka yangu ya utineja, niliweza kuonyesha nguvu zangu kupitia uchumba na wasichana au kupitia michezo. La pili lilinipendeza zaidi, kwa hiyo nikaanza kupigana ana kwa ana, kisha nikawasiliana na karate.
Sasa naweza kusema kwa hakika kwamba mafanikio yangu yote kuu katika michezo yalianza wakati wa sehemu ya kwanza, na kisha kujizuia kabisa na nyama. Kama unavyoelewa, saa 15 mwili huendelea, urefu, uzito wa mwili, viungo vya ndani - kila kitu kinabadilika. Kwa kuondoa kuchinja kutoka kwenye chakula, nilipoteza uzito karibu na kiuno. Baadaye nilijifunza kwamba paundi za ziada kwenye kiuno ni ishara ya fetma ya viungo vya ndani. Hii, unajua, sio kabisa kile mpiganaji anahitaji.
Ni nini kilibadilika nilipokuwa mla mboga? Hapa kuna kitu ambacho hakijabadilika sana, isipokuwa kwa ukweli kwamba:
1. Nilianza kuelewa ulimwengu unaonizunguka vyema. Unaposhinda ubinafsi wa uharibifu, unaelewa kuwa asili inaweza kutupa zaidi bila kuua wanyama.
2. Nilianza kusonga kwa kasi, kwa ujumla ikawa rahisi kupanda. Hata wakati idadi ya kawaida ya masaa haitoshi kwa usingizi, bado kuna furaha.
3. Nguvu ya mapigo yangu imeongezeka kutokana na kasi. Nilipogundua kuwa sio kipande cha mafuta, lakini magnesiamu, vitamini, huwajibika kwa kasi ya mikazo ya misuli, nilitengeneza menyu yangu ya michezo.
4. Nilishinda ubingwa wa jiji na mkoa.
Katika timu tulikuwa na mwanariadha mwingine ambaye alionyesha ahadi kubwa. Ilibainika kuwa hakuwa mboga, lakini kwa kweli hakula nyama, kwani kijijini wazazi wake walimfundisha kula mboga, matunda na nafaka. Ingependeza kuona ni urefu gani angefikia, lakini ... Alikutana na msichana mla nyama.
Katika "bibi" wa kwanza, mama-mkwe wa baadaye alimlisha borscht tajiri na nyama. Hakutaka kukataa, na akala sahani nzima ya borscht hii. Licha ya kwamba kutokana na mazoea yake alitapika usiku kucha baadaye, taratibu akawa mla nyama, akiwa amevimba kwa mafuta, akaingia kwenye majambazi, halafu haikufahamika alikokwenda. Nilielewa: labda kula maiti sio ukweli kwamba mtu "atashuka", lakini ikiwa hautakula nyama, basi tu na wazo, na maendeleo ya sifa za maadili, kiroho. Vinginevyo, yote haya, ingawa ni ya kupongezwa, ni dhaifu kwa njia fulani.
Kuhusu uzito wa mwili. Kwenye runinga huonyesha yogi kavu tu ambao husokota mifupa yao kuwa mafundo yasiyofikirika. Ndiyo, mboga haichangia ugonjwa wa overweight, lakini unachohitaji - unaweza kujenga. Najua mwenyewe: mwili wenye mishipa ni bora zaidi kuliko jocks zinazolishwa kwa steroids. Kwa mpiganaji, misuli ya kawaida ya kufanya kazi ni sehemu ya ushindi na mafanikio. Unahitaji tu kufanya mazoezi ya nguvu katika mwendo. Sio ujinga kuvuta chuma, lakini kufanya mazoezi ya nguvu zaidi, hata kuogelea kutafanya. Na "kupumua" kutakuwa kwa utaratibu, na mwili utakuwa mtiifu.
Sasa, watu wanaponiuliza ikiwa mpiganaji wa mboga anaweza kufikia chochote, mimi hutoa chaguzi mbili: kwanza ni kuchukua neno langu kwamba anaweza kufanya mengi, na pili ni kwenda kwenye mkeka na mimi na spar katika mawasiliano kamili. Uzito, urefu katika biashara yetu haijalishi wakati kuna mbinu, roho kali na mwili wenye afya! Kwa ujumla, wavulana, sahau kujitia sumu na "kama nyama", mpiganaji halisi anaishi kawaida hata bila kuua wanyama. Mpiganaji wa kweli, hata kama sanaa ya kijeshi ya mafuta kama sumo, inaweza kushinda, kuwa vegan maalum. Na mifano kama hiyo - shimoni! Sitatoa viungo - tazama, jifunze, toa hitimisho sahihi!