Watu wote wanaweza kugawanywa katika vikundi 9 kwa masharti:
1. Omnivorous - kula kila kitu, bila marufuku yoyote. Watu kama hao pia huitwa. Kwa kweli, hatuzungumzii sasa juu ya mzio wa vyakula fulani, ugonjwa wa sukari na magonjwa mengine ambayo yanahitaji hakiki ya lishe.
2. Wapetari - kula kila kitu isipokuwa nyama na kuku.
3. Mboga mboga - hakika usile nyama, kuku na samaki. Wamegawanywa katika vikundi vitatu: 4, 5, na alama 6.
4. Lacto-ovo-mboga - kuruhusu wenyewe bidhaa za maziwa na mayai.
5. Mboga ya Ovo - kula mayai, lakini usijumuishe bidhaa za maziwa kutoka kwa lishe.
6. Lacto-mboga - uzani wa kategoria iliyotangulia. Wanakula bidhaa za maziwa, lakini huwatenga mayai kutoka kwa chakula.
7. vegans - usile mnyama yeyote. Nafaka tu, mboga mboga, matunda, matunda, mimea, karanga. Sio kila mtu anakula asali - tu mapenzi… Mboga nyingi zina vizuizi kwa asali pia.
8. Waundaji - kukataa vyakula vya protini. Wanakula matunda mabichi tu ya mimea, hawali majani na mizizi ya mimea.
9. Wakula chakula mbichi - kwa kawaida wao ni walaji mboga ambao hufanya kazi ya kukataza usindikaji wa mafuta ya bidhaa.
Chagua mfumo mzuri wa chakula kwako, lakini kumbuka - haijalishi unajiitaje, jambo kuu ni kwamba kile unachokula huleta furaha. Basi utahisi mzuri, umejaa nguvu na matumaini.
Kulingana na uchunguzi usiku wa kuamkia wa maonyesho ya Milan, kuna mboga mboga 375 milioni leo. Huko Uropa, wafuasi wa lishe kama hiyo ni karibu 10% ya idadi ya watu, huko USA - 11%, na India - 31%. Haishangazi kabla ya kuonekana kwa neno "mboga" mfumo huo wa chakula uliitwa "" (au "" kwa heshima ya mboga asili na mkali).