Ni dawa gani bora za asili wakati wa ujauzito?

Mimba ni kipindi cha miezi tisa ambacho mara nyingi huwa na shughuli nyingi kwa afya yako! Kati ya kichefuchefu na maumivu ya mguu, siku zinaweza kuonekana kuwa ndefu. Kwa kweli, ni muhimu kushauriana na daktari ikiwa haujisikii vizuri. Wakati huo huo, unaweza pia kujaribu asili tiba. Kwa kutumia mtaalamu wa tiba asili aliyeidhinishwa Fabrice Cravatte, tunachukua tathmini ya tiba mbalimbali zilizopo, na jinsi ya kuzitumia ipasavyo. 

Kwanza kabisa, ni muhimu kukumbuka kuwa naturopathy ni mazoezi ambayo haibadilishi dawa. Katika kesi ya maumivu au shida, haswa ikiwa tunatarajia mtoto, hatusiti kwenda haraka daktari, gynecologist au mkunga. Ishara zinazowezekana za tahadhari hazipaswi kupuuzwa wakati wa ujauzito.

Kwa kuvimbiwa, massage na maji ya limao

Fabrice Cravatte, mtaalamu wa naturopath aliyeidhinishwa, anatupa mapendekezo yake kwa asili ya kurekebisha magonjwa ya ujauzito. ” Ni sawa kuwa kuvimbiwa wakati wa ujauzito, ni kisaikolojia. uterasi na mtoto ujao kubwa juu ya utumbo, transit mara nyingi hupatikana umepungua kasi. Kama matibabu ya asili ya kutuliza Constipation, unaweza kunywa asubuhi maji ya limao ya kikaboni diluted katika glasi ya maji ya joto au moto. Unaweza pia kuchukua psyllium blond (pia huitwa plaintain of the Indies). Hizi ni mbegu zinazokuzwa hasa nchini India. Wana sifa za laxative zinazojulikana sana. Miongoni mwa mimea iliyopendekezwa dhidi ya kuvimbiwa, unaweza pia kujifanya mwenyewe infusion ya maua ya mallow, kwa kuipunguza kidogo: kijiko kwa kikombe, na dakika 10 za infusion », Anaeleza mtaalam. Kwa hali yoyote, usisite kutafuta ushauri wa daktari wako.

The Massages pia ni njia nzuri ya kuondoa shida za kuvimbiwa: Unaweza kusaga kwa upole eneo la koloni ya kushoto, mara nyingi ni nzuri katika vita dhidi ya kuvimbiwa. Hatimaye, usisite kutumia hatua ambayo kuweka miguu yako, kidogo mbali na kila mmoja, unapoenda kwenye bafuni. »

Reflux ya tumbo, reflux ya asidi na kiungulia, ni matibabu gani ya asili?

Kawaida sana kwa wanawake wajawazito, kiungulia kinaweza kuwa na wasiwasi haraka. Ili kupunguza reflux ya tumbo, tunaweza tayari weka nafasi ya milo iwezekanavyo ili kuepuka kula chakula kingi kwa wakati mmoja. L'mananasi pia inaweza haraka sana kuwa rafiki yetu, kwa sababu ni mipaka maumivu ya tumbo. Usisite kuichukua wakati wa milo yako. The cinnamon na Tangawizi pia ni washirika wazuri katika kukusaidia kupunguza maradhi ya tumbo lako.

Ni aina gani ya dawa ya kutuliza maumivu ya kuchukua wakati wa ujauzito? Kwa maumivu ya matiti na mgongo?

Wakati wa ujauzito, lactation itafanyika hatua kwa hatua, ambayo inaweza kusababisha maumivu yasiyofurahisha, hasa mimba ya marehemu. Tunaweza kutumia hidrojeni kupata nafuu: " Fanya mvua ndogo za maji baridi, mara kwa mara, ili kutuliza kifua chako. Je, unakabiliwa na maumivu ya nyuma, classic wakati wa ujauzito? Unaweza massage eneo chungu na mafuta muhimu ya laurel. Hii ina mali ya kupunguza maumivu na athari ya kutuliza "Anahitimisha Fabrice Cravatte. 

Kumbuka: mafuta muhimu haipaswi kamwe kutumika katika trimester ya kwanza ya ujauzito, na baadhi ni marufuku wakati wote wa ujauzito. Daima muulize mfamasia au daktari wako kwa ushauri.

Katika kesi ya ugonjwa wa kisukari wa ujauzito: kuzuia na chupa za maji ya moto

Ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito unaweza kuwapata wanawake wajawazito, ikiwa ni pamoja na wale ambao hawana historia ya ugonjwa wa kisukari kabla ya ujauzito. Katika kesi hii, bila shaka utafuatwa na daktari wako. Wakati huo huo, unapaswa kufuatilia kwa uangalifu hali yako chakula " Ni muhimu kuepuka yote ambayo ni ya utaratibu wa sukari ya haraka, na upendeleo wa chakula na wanga na index ya chini ya glycemic., anaeleza mtaalamu huyo wa tiba asili. Unaweza pia kupunguza ini yako kwa kutumia a chupa ya maji ya moto juu. Lakini kuwa mwangalifu, usifanye mifereji ya maji ya ini, ambayo haifai.. '

Jinsi ya kutuliza kichefuchefu na maumivu ya tumbo wakati wa ujauzito? Tangawizi safi ili kupunguza kichefuchefu

Kichefuchefu, kwa bahati mbaya, ni kawaida sana wakati wa ujauzito. Ili kutulizwa, tunaweza kuchagua tiba asili, anasisitiza Fabrice Cravatte: “ Unaweza kujitengenezea chai ya mitishamba safi tangawizi, chakula cha juu cha kutibu shida ya utumbo. »Kunywa maji mengi ni muhimu. Ikiwezekana, epuka maji ya bomba na kunywa maji yaliyochujwa, bora ikiwa unataka kunyonyesha baada ya kuzaliwa. 

Migraine na maumivu ya kichwa: ni dawa gani za asili wakati wa ujauzito?

Migraine ni ya kawaida wakati wa ujauzito, wakati mwingine kwa miezi tisa. Haraka huwa chanzo cha usumbufu kwa wanawake wajawazito. Jambo la muhimu, kwanza kabisa, ni kuwa na a unyevu mzuri. Usisite kunywa maji ya moto au baridi mara kwa mara. Unaweza pia kujiruhusu kujaribiwa na a infusion ya tangawizi. Kama vile kichefuchefu, hii ina mali ya kuzuia uchochezi ambayo itapunguza maumivu ya kichwa. Unaweza pia kuweka a compress kulowekwa katika maji ya moto, au chupa ya maji ya moto, kwenye shingo yako, kwa sababu wakati mwingine migraines hutoka kwa sababu za misuli.

Jinsi ya kuondokana na maradhi ya ujauzito wa mapema? Chai ya kijani dhidi ya uhifadhi wa maji

Uhifadhi wa maji wakati wa ujauzito ni kawaida. Wanasababisha hisia za uvimbe, na kuonekana kwa edema. Sio chungu, lakini inaweza kuwa na wasiwasi, hasa katika ujauzito wa marehemu. Katika kesi hii, ni muhimu kumwaga maji vizuri (kunywa angalau lita 1,5 za maji kwa siku). Pia fikiria punguza ulaji wako wa chumvi, kwa sababu inakuza uhifadhi wa maji. Kwa upande wa lishe, kula matunda na mboga nyingi, kwa sababu zimejaa maji na nyuzi. Unaweza pia kunywa chai ya kijani, kwa kiasi (si zaidi ya vikombe 2 kwa siku), yenye ufanisi sana dhidi ya uhifadhi wa maji.

Vipi kuhusu kujaribu tiba za bibi?

Poultice ya udongo wa kijani dhidi ya maumivu ya mgongo.

« Kama poultice, ina mali ya kupunguza maumivu na ya kupinga uchochezi, anaeleza Francine Caumel-Dauphin, mkunga huria na mwandishi wa Mwongozo wa ujauzito wangu wa asili. Changanya poda ya udongo ya kijani na maji ya moto kidogo hadi upate kuweka ili kuenea kwenye kitambaa. Omba kwa eneo lenye uchungu. »acha kwa muda wa saa moja au mbili, wakati udongo umekauka. Udongo wa kijani wa Aroma-Zone, € 4,50, kwenye aroma-zone.com.

Synthol ili kupunguza mikazo na michubuko.

Ipake kwenye eneo lenye uchungu na uikate ndani. Rudia maombi mara mbili hadi tatu kwa siku, ili kutumika mara kwa mara. Liquid Synthol, takriban € 6,80, katika maduka ya dawa.

Koo la kupigana na koo.

Francine Caumel-Dauphin pia anapendekeza limau na asali kwa mali zao za antioxidant na za kuzuia uchochezi. Chumvi pia ina athari ya antibacterial. Punguza chumvi kidogo, juisi ya limao ya nusu na kijiko cha asali katika glasi ya maji ya moto. Rudia mara mbili kwa siku.

Rennie lozenges dhidi ya kupanda kwa asidi.

Wanapunguza kiungulia na kutuliza maumivu ya reflux ya tumbo. Chukua kibao kimoja, hadi nne kwa siku. Kutoka € 5 hadi € 6, katika maduka ya dawa.

Mkaa wa Belloc ili kupunguza uvimbe.

Inachukua gesi na hupunguza maumivu ya tumbo. Vidonge viwili, mara mbili hadi tatu kwa siku. Kutoka 6 hadi 7 €, katika maduka ya dawa.

Chachu ya Brewer dhidi ya kuhara.

Kuchukua vidonge viwili vya 50 mg, mara mbili kwa siku, vinavyohusishwa na ugiligili mzuri (ultra-chachu, takriban € 6, katika maduka ya dawa). Ikiwa kuhara kunaendelea zaidi ya masaa 48, wasiliana na daktari.

Vijana wa Abbe Soury kutuliza miguu mizito.

Mimea iliyomo, kama vile hazel ya wachawi, ni salama wakati wa ujauzito. Wanafanya kazi kwa kushirikiana dhidi ya upungufu wa venous. Kuchukua kijiko moja hadi mbili za suluhisho la mdomo mara mbili kwa siku, takriban. € 9, katika maduka ya dawa.