Wataalamu wa lishe wanashauri kutokunywa vinywaji vya barafu. Aidha, hawana msaada katika hali ya hewa ya joto, tu kuimarisha tatizo. Kwa sababu ya vinywaji baridi kupita kiasi, unaweza kuongeza joto zaidi. Kumbuka fizikia ya shule ya upili: kutoka kwa mwili wa baridi. Vile vile, itapunguza mishipa yako ya damu, na kusababisha spasms. Kama matokeo ya kuharibika kwa usawa wa mafuta: koo na umio, unaweza kuwa baridi wakati sehemu nyingine ya mwili ni baridi sana kufungwa.
Lakini zaidi ya hayo, zinageuka kuwa kwa kunywa wakati wa kula soda baridi, tunakula mafuta zaidi. Kwa njia, athari sawa pia husababisha chakula cha chumvi.
Kwa hiyo, ili usiwe na kalori nyingi, ikiwa unahitaji kunywa wakati wa kula, ni busara kuchukua chai ya joto au kahawa.
Kuwa na afya!