Vichochezi ni vitu vinavyoweza kusababisha watu walio katika hatari ya kupata skizofrenia. Hizi kawaida ni pamoja na sababu za uchochezi kama, kwa mfano, mafadhaiko.
Vichochezi vikuu vya kisaikolojia vya skizofrenia ni matukio ya maisha yenye mkazo kama vile:
- kufiwa;
- kupoteza kazi au nyumba;
- talaka;
- mwisho wa uhusiano;
- unyanyasaji wa kimwili, kingono au kihisia.
Uzoefu kama huo wa kufadhaisha, ingawa sio sababu za moja kwa moja za ukuaji wa dhiki, zinaweza kusababisha udhihirisho wake kwa mtu ambaye tayari yuko hatarini.
Madawa ya kulevya
Dawa za kulevya hazisababishi schizophrenia moja kwa moja, lakini tafiti zimeonyesha kuwa matumizi mabaya ya madawa ya kulevya huongeza hatari ya kuendeleza schizophrenia au ugonjwa sawa. Baadhi ya dawa, hasa bangi, kokeni, LSD, au amfetamini, zinaweza kusababisha dalili za skizofrenia kwa watu wanaoshambuliwa zaidi. Uraibu mwingine, kama vile ulevi na hata uvutaji sigara, ni hatari pia. Kutokana na uhusiano wa ulevi wa mwili unaohusishwa na matumizi ya vitu mbalimbali, vya synthetic na asili, na michakato ya kemikali katika ubongo, matumizi yao yoyote yanajaa matatizo katika ngazi ya psyche.
Je, ikiwa utambuzi tayari umefanywa?
Schizophrenia kwa kawaida inatibiwa kwa njia ngumu pekee, yaani, kwa mchanganyiko wa dawa na tiba ya kuzungumza.
Watu wengi walio na skizofrenia hupokea usaidizi uliohitimu kutoka kwa vikundi vya afya ya akili vya jamii. Madhumuni ya vikao hivi vya kikundi ni kutoa usaidizi na matibabu ya kila siku huku tukidumisha uhuru mwingi iwezekanavyo. Katika muundo huu, usaidizi hautolewi tu na wataalamu wa magonjwa ya akili, bali pia na wafanyikazi wa kijamii waliofunzwa maalum, wauguzi, wataalam wa sanaa na taaluma, wafamasia, washauri na wasaikolojia.
Matibabu ya kawaida ya kisaikolojia kwa schizophrenia ni pamoja na:
- tiba ya tabia ya utambuzi;
- tiba ya familia;
- tiba ya sanaa.
CBT
Tiba ya Utambuzi ya Tabia inalenga kukusaidia kutambua mifumo ya mawazo ambayo inakusababishia hisia na tabia zisizotakikana na ujifunze jinsi ya kubadilisha mitazamo hiyo kwa mawazo ya kweli na yenye manufaa.
Tiba ya Familia
Watu wengi walio na skizofrenia hutegemea utunzaji na usaidizi wa wanafamilia. Ingawa washiriki wengi wa familia wanafurahi kusaidia, utunzaji kama huo unaweza kuunda mzigo unaoonekana kwa wapendwa.
Tiba ya sanaa
Tiba ya sanaa husaidia kufikia kujieleza kwa ubunifu iwezekanavyo. Baadhi ya watu wanaeleza kuwa usemi wa hisia na uzoefu kwa njia isiyo ya maneno kupitia sanaa unaweza kutoa tajriba mpya na kusaidia katika kupata maelewano na jamii. Imethibitishwa kuwa tiba ya sanaa hupunguza dalili mbaya za schizophrenia kwa wagonjwa wengi.
Watu wengi walio na skizofrenia hupona, ingawa wengi hupata dalili (hurudia) mara kwa mara. Usaidizi na matibabu yanaweza kukusaidia kukabiliana na hali yako na athari inayo katika maisha yako.
Kutunza afya yako pia kunaweza kufanya hali yako iwe rahisi kudhibiti na kusaidia kupunguza wasiwasi, unyogovu, na uchovu. Hii inaweza kukusaidia kuboresha ubora wa maisha yako na kuwa hai zaidi na kujitegemea. Kujitunza ni pamoja na:
- kudumisha afya nzuri ya mwili na kiakili;
- kuzuia magonjwa au ajali;
- matibabu ya ufanisi ya magonjwa madogo na hali ya muda mrefu.
Na jisikie huru kujadili shida zako na daktari wako! Kadiri anavyojua, ndivyo anavyoweza kukusaidia zaidi.