Ufungaji mkali, uzani mwepesi na saizi, ufikiaji - hizi ni, labda, faida zote zisizopingika za baa za protini. Ikiwa mwili wenye afya ni lengo muhimu, unapaswa kuzingatia sio tu mazoezi ya mwili, lishe bora na kuondoa sumu mwilini, lakini pia kwa muundo wa kile tunachoshauriwa kuingiza kwenye lishe.
Muundo wa Baa ya Protini
Watu wachache husoma herufi ndogo za muundo wa bidhaa, lakini ikiwa utaisoma mara moja, wakati mwingine, bar ya protini inaweza kubaki kwenye rafu. Kulinganisha Snickers na bar ya protini, tunaweza kusema kuwa bar ina kiwango cha chini cha kalori, na kiwango cha juu cha protini katika muundo. Mafuta na wanga ni kidogo. Walakini, bado sio bidhaa asili. Kuna maneno mengi yasiyoeleweka, na wakati mwingine hata ya kutisha, yaliyomo kwenye baa ndogo. Kemikali, viungo vya asili isiyo ya kawaida, na sukari na mafuta.
Viungo vyenye Afya katika Baa ya Protini
Kwa kweli, maji, yai nyeupe, karanga iliyokaangwa bila siagi, chicory, oatmeal na unga wa kakao asili haitaleta chochote isipokuwa faida na nguvu. Lakini, kwa bahati mbaya, sehemu yao katika idadi ya jumla ya sehemu za sehemu ndogo ni ndogo sana kuweza kufumba macho yetu kwa viungo vingine.
Uzani wa baa za protini
Kila mtu katika shule hiyo alipata kemia, lakini vitu vingi na misombo ya kemikali iliyomo kwenye baa husababisha mkanganyiko. Lakini pia inaeleweka kabisa na inajulikana, lakini viungo visivyo vya kiafya - syrup ya mahindi, mafuta ya mawese na mafuta ya transgenic, vitamu vilivyosafishwa, rangi na ladha - angalia angalau mahali kwenye baa "yenye afya".
Na labda bado tuna vitafunio…
Mara nyingi, baa ya protini ndio njia pekee ya kutoka wakati unahitaji haraka kujaza akiba ya nishati ya mwili. Lakini, kwa kutafakari kwa kiasi, utafikia hitimisho kwamba ni mwaminifu zaidi kula chokoleti ya asili kuliko bar iliyojaa kemia. Zaidi ya hayo, baada ya mafunzo, dirisha la kabohaidreti huundwa, ambayo inaruhusu sisi kujitibu wenyewe kwa kutibu kitamu. Haitachukua muda mwingi kuchemsha mayai, matiti ya kuku au nyama ya ng'ombe, ambayo ni bora mara nyingi, kama vile bidhaa za maziwa zisizo na mafuta kidogo. Chaguo ni lako!
Kwa vyovyote vile, jaribu kulinganisha muundo wa baa kadhaa za protini ili upate iliyo na vyakula vya asili na vya kuhitajika zaidi.