Yaliyomo
Je, unahisi kwamba mtu huyo anahama? Mazungumzo yote yanatokana na kujadili vipindi vya televisheni na kazi za nyumbani? Je, unahisi kama mpenzi wako hataki kutumia muda pamoja? Tabia hii inaweza kuwa ishara ya mpenzi kupoteza maslahi katika uhusiano wako. Tunakuambia jinsi ya kuelewa kuwa mtu anapoteza riba, na jinsi ya kuishi ili kumrudisha.
Umbali wa kihemko ni kawaida katika uhusiano. Kama sheria, inakua polepole, kwa hivyo ni rahisi kuikosa hadi umbali kati yako uwe mkubwa.
Kuna sababu nyingi za kujiondoa kihisia, baadhi zinaweza kuwa zinazohusiana na mpenzi wako na baadhi zinaweza kuwa na uhusiano na wewe. Mwanasaikolojia Guy Winch anaangazia baadhi ya sababu za kawaida kwa nini mwenzi wako anaweza kujitenga kihisia na anakuambia nini cha kufanya ikiwa mwanamume amepoteza hamu.
Sababu 6 kwa nini mwanaume anahama
1. Lengo lililofikiwa
Linapokuja suala la ukaribu wa kimwili, sio kawaida kwa wanawake na wanaume kuishi kwa njia tofauti. Wanawake wanahisi uhusiano mkubwa wa kihisia na mvuto. Wakati upendo wa wanaume wengine hufifia kwa urahisi - haswa baada ya urafiki wa kwanza. Hii inasababisha wengi kujiuliza: kwa nini wanaume hupoteza hamu baada ya ngono?
Jibu ni rahisi sana, anasema mwanasaikolojia Mark Rosenfeld. "Bila kujali jinsi mwanamume anavyofanya kabla ya ngono ya kwanza, sababu halisi kwa nini anapoteza maslahi baada yake ni kwamba hajisikii kivutio cha kutosha "kisicho kimwili" kwako," mtaalam ana hakika.
Hakika, kuna aina ya wanaume ambao wanalenga tu urafiki na mwanamke. Ikiwa kijana hakupendezwa na wewe kama mtu hapo awali, basi haifai kuwa na wasiwasi juu yake!
2. Tamani kuwa peke yako na wewe mwenyewe
Wanandoa wengi, haswa wale walio na watoto wadogo, hawana wakati wao wenyewe. Watu fulani hujaribu kujitenga kwa kuvaa vipokea sauti vinavyobanwa kichwani au kuzima kwa kujihusisha na vipindi vya televisheni au simu zao. Ikiwa hii ndio kesi yako, njia bora zaidi ya hatua ni kumuuliza mwenzi wako ikiwa ana hitaji la upweke, na kujadili jinsi na wakati gani unaweza kutumia wakati mbali na kila mmoja. Ni bora ikiwa makubaliano ni ya pande zote na pia una wakati wako mwenyewe.
3. Mkazo ni wa kulaumiwa
Watu mara nyingi hujibu viwango vya juu vya dhiki na dhiki ya kihemko kwa kujiondoa. Jinsi ya kuishi katika kesi kama hiyo? Ikiwa kuna mafadhaiko dhahiri katika taaluma au maisha ya kibinafsi ya mwenzi wako, Guy Winch anashauri kuuliza jinsi anavyokabiliana, ikiwa hata hivyo. Unapaswa kujadili chaguzi za kupunguza au kukabiliana na mafadhaiko. Ikiwa unafikiri kuwa mwanamume anaweza kuwa na huzuni, pendekeza kwa upole amwone mtaalamu.
4. Hisia hazifanani
Je, mpenzi wako haweki muda na juhudi katika uhusiano jinsi walivyokuwa wakifanya? Kuepuka urafiki? Huelewi kilichotokea? Usianzishe ugomvi, badala yake chagua wakati wa kuzungumza. Usifanye hivi kwa hiari ili mwanamume aweze kujiandaa kiakili kwa mjadala wa uhusiano.
Uliza jinsi anavyohisi juu yako na ikiwa kuna mambo ambayo angependa kubadilisha ili kujisikia furaha zaidi. Kabla ya kujibu, hakikisha unaelewa kikamilifu maoni yake (hii ni ngumu, lakini muhimu). Ikiwa hataki au hawezi kujadili njia za kurejesha uhusiano, unaweza kutaka kuwapa matibabu wanandoa.
5. Mzunguko wa kuepuka
Mwanamume anadhani kwamba unamtegemea, kwa hiyo anachukua hatua nyuma, ambayo inakufanya uhisi wasiwasi na hofu. Hisia hizi husababisha hamu ya kujua ni nini kibaya mara moja, ambayo inamlazimisha mwenzi kuchukua hatua nyingine nyuma, ambayo inaendelea tu mzunguko.
Ili kubaini ikiwa mienendo hii ndio chanzo cha mzozo wa uhusiano, chukua hatua ya muda nyuma na "unahitaji" mwanaume kidogo - angalau kwa wiki. Ikiwa mpenzi wako anajibu kwa joto na kuwa na hamu zaidi na kufikiwa, basi sasa unajua jinsi ya kuvunja mzunguko huu mbaya.
6. Mzunguko wa kukosolewa na kusimamishwa
Umbali wa kihisia kutoka kwa mpenzi mara nyingi husababisha maumivu makubwa. Unaweza kumjibu kwa ukosoaji au chuki, ukionyesha kutofurahishwa kwako na mwenzi wako.
Katika kesi hiyo, mwanamume anaweza kujiondoa zaidi, kwa sababu ataogopa kwamba majaribio yoyote ya kuingiliana yatasababisha kukosolewa zaidi kwake. Ili kuvunja mzunguko huu, hakikisha mawasiliano yako na mpenzi wako yanafuata kanuni ya 80-20: angalau asilimia 80 ya mawasiliano yako inapaswa kuwa neutral au chanya, na asilimia 20 tu hasi.
Lakini muhimu zaidi, kuzungumza! Usianze ugomvi, usipige vyombo, usijitie kwenye mawazo yako. Wakati unajadiliana na marafiki zako juu ya kikombe cha kahawa ambacho wanawake wanapoteza hamu nao, unaweza haraka sana kuwa mmoja wao. Usiogope kuzungumza juu ya hisia na uzoefu wako kwa mpenzi wako, lakini fanya kwa kujizuia. Na kumbuka, sababu ya kupoteza maslahi, uondoaji au uondoaji wa kihisia wa mtu inaweza kuwa chochote, si wewe tu. Kwa hivyo kila wakati jaribu kumwelewa mwenzi wako kabla ya kuruka hitimisho.