Kwa nini ni mbaya kuweka malengo

Sote tunataka kufikia kitu maishani - kupata sura nzuri, kujenga biashara iliyofanikiwa, kuunda familia nzuri, kushinda shindano. Kwa wengi wetu, njia ya mambo haya huanza kwa kuweka malengo maalum na yanayoweza kufikiwa. Hadi hivi majuzi, ndivyo nilivyofanya.

Nilijiwekea malengo kwa kila jambo—kozi za elimu nilizojiandikisha, mazoezi niliyofanya kwenye gym, wateja niliotaka kuvutia. Lakini baada ya muda, nilitambua kwamba kuna njia bora zaidi ya kufanya maendeleo katika yale ambayo ni muhimu. Inatoka kwa kuzingatia sio malengo, lakini kwenye mfumo. Hebu nielezee.

Tofauti kati ya malengo na mfumo

Kama wewe ni kocha, lengo lako ni timu yako kushinda shindano. Mfumo wako ni mafunzo ambayo timu hufanya kila siku.

Ikiwa wewe ni mwandishilengo lako ni kuandika kitabu. Mfumo wako ndio ratiba ya kitabu unachofuata siku hadi siku.

Kama wewe ni mjasiriamalilengo lako ni kuunda biashara ya dola milioni. Mfumo wako ni uchambuzi wa mkakati na ukuzaji wa soko.

Na sasa ya kuvutia zaidi

Je, ikiwa unatema lengo na kuzingatia mkakati tu? Utapata matokeo? Kwa mfano, ikiwa wewe ni kocha na mtazamo wako sio kushinda, lakini jinsi timu yako inavyofanya mazoezi, je, bado utapata matokeo? Nadhani ndiyo.

Wacha tuseme hivi majuzi nilihesabu idadi ya maneno katika nakala nilizoandika kwa mwaka. Ilibadilika kuwa maneno elfu 115. Kwa wastani, kuna maneno elfu 50-60 kwenye kitabu kimoja, kwa hivyo niliandika vya kutosha ambavyo vitatosha kwa vitabu viwili.

Hili lilikuwa jambo la kushangaza kwangu, kwa sababu sikuwahi kuweka malengo katika kazi ya uandishi. Sikufuatilia maendeleo yangu. Sijawahi kusema, "Mwaka huu nataka kuandika vitabu viwili au nakala ishirini."

Nilichofanya ni kuandika makala moja kila Jumatatu na Jumatano. Kushikamana na ratiba hii, nilipata matokeo ya maneno 115. Nilizingatia mfumo na mchakato wa kazi.

Kwa nini mifumo inafanya kazi vizuri zaidi kuliko malengo? Kuna sababu tatu.

1. Malengo yanaiba furaha yako.

Unapofanya kazi kuelekea lengo, kimsingi unajiweka chini. Unasema, "Bado sijafaa, lakini nitakuwa wakati nitakapopata njia yangu." Unajizoeza kuahirisha furaha na kuridhika hadi ufikie hatua yako kuu.

Kwa kuchagua kufuata lengo, unaweka mzigo mzito kwenye mabega yako. Ningejisikiaje ikiwa nitajiwekea lengo la kuandika vitabu viwili vizima kwa mwaka? Mawazo yenyewe yananifanya niwe na wasiwasi. Lakini tunafanya hila hii tena na tena.

Tunajiweka katika mkazo usio wa lazima ili kupunguza uzito, kufanikiwa katika biashara, au kuandika muuzaji bora zaidi. Badala yake, unaweza kutazama mambo kwa urahisi zaidi - panga wakati wako na uzingatia kazi yako ya kila siku. Kwa kufikiria juu ya mchakato badala ya matokeo, unaweza kufurahia wakati uliopo.

2. Malengo hayasaidii kwa muda mrefu.

Je, unafikiri kwamba kufikiria kuhusu lengo ni njia nzuri ya kujitia moyo? Kisha wacha nikutambulishe athari ya yo-yo. Wacha tuseme unafanya mazoezi kwa marathon. Toa jasho kwa miezi kadhaa. Lakini siku X inakuja: ulitoa yote yako, ulionyesha matokeo.

Maliza mstari nyuma. Nini kinafuata? Kwa wengi, katika hali hii, kushuka kwa uchumi kunatokea - baada ya yote, hakuna lengo tena mbele ambalo lingeweza kuchochea. Haya ndiyo madoido ya yo-yo: vipimo vyako vinaruka juu na chini kama toy ya yo-yo.

Nilifanya kazi kwenye ukumbi wa mazoezi wiki iliyopita. Nikiwa na mkabala wa kukaribia mwisho na kibanio, nilihisi maumivu makali kwenye mguu wangu. Bado haikuwa jeraha, bali ni ishara: uchovu ulikuwa umejikusanya. Nilitafakari kwa dakika kama nifanye au nisifanye seti ya mwisho. Kisha akajikumbusha: Ninafanya hivi ili kujiweka sawa, na ninapanga kufanya hivi maisha yangu yote. Kwa nini kuchukua hatari?

Ikiwa ningewekwa kwenye lengo, ningejilazimisha kufanya seti nyingine. Na ikiwezekana kuumia. La sivyo, sauti ya ndani ingenishika na lawama: "Wewe ni dhaifu, umekata tamaa." Lakini kwa sababu nilishikamana na mfumo, uamuzi ulikuwa rahisi kwangu.

Mtazamo wa utaratibu haukufanyi kuwa mateka wa mawazo ya "kufa lakini kufikia". Inahitaji tu utaratibu na bidii. Ninajua kuwa ikiwa sitaruka mazoezi, basi katika siku zijazo nitaweza kufinya uzito zaidi. Kwa hiyo, mifumo ni ya thamani zaidi kuliko malengo: mwisho, bidii daima inashinda juu ya jitihada.

3. Kusudi linapendekeza kwamba unaweza kudhibiti kile ambacho huwezi kabisa.

Hatuwezi kutabiri siku zijazo. Lakini ndivyo tunavyojaribu kufanya tunapoweka lengo. Tunajaribu kutabiri tutakuwa wapi kwa mwezi, miezi sita, mwaka, na jinsi tutakavyofika huko. Tunatabiri jinsi tutakavyosonga mbele kwa kasi, ingawa hatujui tutakutana na nini njiani.

Kila Ijumaa, mimi huchukua dakika 15 kujaza lahajedwali ndogo yenye vipimo muhimu zaidi vya biashara yangu. Katika safu moja, ninaingiza viwango vya ubadilishaji (idadi ya wageni wa tovuti ambao walijiandikisha kwa jarida).

Mara chache huwa sifikirii kuhusu nambari hii, lakini ninaiangalia hata hivyo - hutengeneza kitanzi cha maoni kinachosema kuwa ninafanya kila kitu sawa. Wakati nambari hii inapungua, ninatambua kwamba ninahitaji kuongeza makala nzuri zaidi kwenye tovuti.

Mizunguko ya maoni ni muhimu katika kujenga mifumo mizuri kwa sababu hukuruhusu kufuatilia viungo vingi vya mtu binafsi bila kuhisi shinikizo la kutabiri kitakachotokea kwa msururu mzima. Sahau kuhusu utabiri na unda mfumo ambao utatoa ishara wakati na wapi kufanya marekebisho.

Mifumo ya upendo!

Hakuna kati ya hapo juu inamaanisha kuwa malengo kwa ujumla hayana maana. Lakini nimefikia hitimisho kwamba malengo ni mazuri kwa upangaji wa maendeleo, na mifumo ni nzuri kwa kupata mafanikio.

Malengo yanaweza kuweka mwelekeo na hata kukusogeza mbele kwa muda mfupi. Lakini mwishowe, mfumo uliofikiriwa vizuri utashinda kila wakati. Jambo kuu ni kuwa na mpango wa maisha ambao unafuata mara kwa mara.

Kuhusu Mwandishi: James Clear ni mjasiriamali, mnyanyua vizito, mpiga picha wa usafiri, na mwanablogu. Kuvutiwa na saikolojia ya tabia, husoma tabia za watu waliofanikiwa.