Ndio, sehemu kuu ya mwili iliyofunzwa wakati wa aerobics ya hatua ni miguu. Walakini, ili kujenga misuli yao, unahitaji kujumuisha seti ngumu zaidi za mazoezi kwenye Workout, zinazofanywa kwa kasi ya haraka.
Ikiwa habari hii haiondoi hofu yako, wasiliana na mkufunzi na atakuundia seti ya mazoezi ambayo yamehakikishwa kuwatenga hata uwezekano mdogo wa kujenga misuli ambapo hautataka.