Kanuni 10 za maisha ya furaha katika Kideni

Wadenmark ndio watu wenye furaha zaidi ulimwenguni, kulingana na ukadiriaji na kura za maoni. Mtaalam wa PR Malin Rydal alizaliwa huko Denmark, lakini kwa mbali tu, akiwa ameishi katika nchi nyingine, aliweza kutazama bila upendeleo mfano ambao unawafurahisha. Alieleza hilo katika kitabu Happy Like Danes.

Miongoni mwa maadili ambayo aligundua ni imani ya wananchi kwa kila mmoja na katika serikali, upatikanaji wa elimu, ukosefu wa tamaa na mahitaji makubwa ya nyenzo, na kutojali kwa fedha. Uhuru wa kibinafsi na uwezo wa kuchagua njia yako mwenyewe kutoka kwa umri mdogo: karibu 70% ya Wadenmark wanaondoka nyumbani kwa wazazi wakiwa na miaka 18 na kuanza kuishi peke yao.

Mwandishi anashiriki kanuni za maisha zinazomsaidia kuwa na furaha.

1. Rafiki yangu mkubwa ni mimi mwenyewe. Ni muhimu sana kukubaliana na wewe mwenyewe, vinginevyo safari ya maisha inaweza kuwa ndefu sana na hata chungu. Kujisikiliza wenyewe, kujifunza kujijua wenyewe, kujijali wenyewe, tunaunda msingi wa kuaminika wa maisha ya furaha.

2. Sijilinganishi tena na wengine. Ikiwa hutaki kujisikia vibaya, usilinganishe, acha mbio za kuzimu «zaidi, zaidi, kamwe kutosha», usijitahidi kupata zaidi ya wengine. Ulinganisho mmoja tu ndio wenye tija - na wale ambao wana kidogo kuliko wewe. Usijione kama mtu wa hali ya juu na kumbuka kila wakati jinsi ulivyo na bahati!

3. Ninasahau kuhusu kanuni na shinikizo za kijamii. Kadiri tunavyokuwa na uhuru zaidi wa kufanya kile tunachofikiri ni sawa na kuifanya jinsi tunavyotaka, kuna uwezekano mkubwa wa "kuingia kwenye awamu" na sisi wenyewe na kuishi maisha "yetu", na sio yale tuliyotarajiwa. .

4. Mimi huwa na mpango B. Mtu anapofikiri kwamba ana njia moja tu maishani, anaogopa kupoteza alichonacho. Hofu mara nyingi hutufanya tufanye maamuzi mabaya. Tunapofikiria njia mbadala, tunapata urahisi zaidi ujasiri wa kujibu changamoto za Mpango wetu A.

5. Ninachagua vita vyangu mwenyewe. Tunapigana kila siku. Kubwa na ndogo. Lakini hatuwezi kukubali kila changamoto. Ni muhimu kuwa na uwezo wa kuchagua kupigana kwenye bega, ambayo inaweza kufundisha kitu. Na katika hali nyingine, unapaswa kuchukua mfano wa goose, kutikisa maji ya ziada kutoka kwa mbawa zake.

6. Mimi ni mwaminifu kwangu na kukubali ukweli. Utambuzi sahihi unafuatwa na matibabu sahihi: hakuna uamuzi sahihi unaweza kutegemea uwongo.

7. Ninakuza udhanifu… uhalisia. Ni muhimu sana kufanya mipango ambayo inatoa maana kwa uwepo wetu…huku tukiwa na matarajio ya kweli. Vile vile hutumika kwa uhusiano wetu: chini ya matarajio makubwa uliyo nayo kuhusiana na watu wengine, kuna uwezekano mkubwa wa kushangaa kwa furaha.

8. Ninaishi sasa. Kuishi sasa kunamaanisha kuchagua kusafiri kwenda ndani, sio kuwazia unakoenda, na sio kujutia mahali pa kuanzia. Ninakumbuka maneno yaliyosemwa kwangu na mwanamke mrembo: "Lengo liko kwenye njia, lakini njia hii haina lengo." Tuko barabarani, mazingira yanaangaza nje ya dirisha, tunaendelea mbele, na, kwa kweli, hii ndiyo yote tuliyo nayo. Furaha ni malipo kwa yule anayetembea, na katika hatua ya mwisho hutokea mara chache.

9. Nina vyanzo vingi tofauti vya ustawi. Kwa maneno mengine, "siweki mayai yangu yote kwenye kikapu kimoja." Kutegemea chanzo kimoja cha furaha - kazi au mpendwa - ni hatari sana, kwa sababu ni tete. Ikiwa umeunganishwa na watu wengi, ikiwa unafurahia shughuli tofauti, kila siku yako ni ya usawa. Kwangu mimi, kicheko ni chanzo muhimu cha usawa - hutoa hisia ya papo hapo ya furaha.

10. Ninawapenda watu wengine. Ninaamini kwamba vyanzo vya ajabu vya furaha ni upendo, kushiriki, na ukarimu. Kwa kushiriki na kutoa, mtu huzidisha nyakati za furaha na huweka misingi ya ustawi wa muda mrefu. Albert Schweitzer, aliyepokea Tuzo ya Amani ya Nobel mwaka wa 1952, alikuwa sahihi aliposema, “Furaha ndiyo kitu pekee ulimwenguni ambacho huongezeka maradufu inapogawanyika.”

Chanzo: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).