SAIKOLOJIA

Wakati ujao unapojisikia kusinyaa na kujisalimisha, jikumbushe kwamba kujitoa ni mojawapo ya wauaji wa mafanikio, anashauri mtaalamu wa magonjwa ya akili Sherri Campbell.

Kuna mstari mzuri ambao hutenganisha watu ambao ni wazuri kutoka kwa wale ambao wanakubali sana. Unapoogopa kujieleza na maoni yako, unapungua ndani - na "I" yako pia hupungua, kupoteza matumaini na uwezo wa kufikia chochote.

Ikiwa wewe ni dhaifu na nyeti, njia yako itakuwa kama kupeperusha mashua bila nanga na kusafiri, kwa sababu mafanikio yanaweza kupatikana tu kwa bidii.

Na jambo la kushangaza zaidi ni kwamba ikiwa unataka kufurahisha kila mtu bila ubaguzi, mara nyingi huwa na athari tofauti. Badala ya kutafuta kibali kutoka kwa watu wengine au kuwa na shaka, ni bora kujijali mwenyewe, kujifunza kufundisha uwezo wa kutetea maoni yako.

Hii haimaanishi kuwa kila mtu karibu sio sahihi, lakini wewe tu ndiye sahihi. Mafanikio huja baada ya mabishano na mijadala mingi, yanatokana na maoni yanayokinzana mara nyingi yanayotolewa na watu mbalimbali.

Hapa kuna baadhi ya tabia na tabia za wale wanaojiona kuwa watu wa kupendeza kuwasiliana, ingawa tabia zao zinaonyesha kuwa wanafuata sana na wanajitahidi kumpendeza kila mtu kwa gharama yoyote.

1. Idhini

Unapunguza maneno yako kila wakati, usiseme kile unachofikiria, kwa sababu unaogopa kwamba mawazo yako hayatapata kuungwa mkono na wengine. Matokeo yake, unakubaliana na wale wanaotoa maoni kinyume.

Utalazimika kujifunza angalau wakati mwingine kutoa maoni yako na kuyafanya kwa ushawishi.

2. Haja ya idhini ya mara kwa mara

Haijalishi unasifiwa na kuungwa mkono kiasi gani, haitakupa ujasiri ikiwa haujisikii ndani.

Unahitaji kuelewa kuwa njia pekee ya kupata kitu ni kusema kile unachotaka. Kwa wanaoanza, kwako mwenyewe.

3. Pongezi za mara kwa mara kwa wengine

Moja ya viashiria vya wazi zaidi vya kutokuwa waaminifu, isiyo ya kawaida, ni kwamba unawapongeza wengine kila wakati. Ikiwa utaanza kila mazungumzo kwa pongezi, yatarudi nyuma hivi karibuni - utazingatiwa kuwa mdanganyifu. Hii ni kwa sababu lengo lako ni tofauti kabisa - kupata idhini na usaidizi.

Hifadhi pongezi kwa nyakati hizo ambazo ni waaminifu.

4. Visingizio

Unapoanza kutoa visingizio, mara nyingi huonekana kama udhaifu.

Kubali kwamba watu hawatakubaliana nawe kila wakati. Hakuna biashara bila mabishano na mabishano. Unahitaji kufundisha uwezo wa kusikiliza kukosolewa, kukubali maoni na sio kufikiria kuwa ni tusi. Watu hawatakusaidia kupanda ngazi ya ushirika kwa sababu tu wanakuonea huruma.

Jifunze kukua baada ya kukosolewa badala ya kujificha na kujificha.

5. Kukubaliana na kile ambacho hukikubali kwa ndani

Ili kuwafurahisha wengine, unakubali hata kama hukubaliani ndani yako. Unakubalika sana. Kwa hivyo hakuna mtu atakayejua nini unafikiri na nini wewe ni. Kwa hivyo, hautaweza kutathmini kama mtu.

Watu waliofanikiwa mara nyingi hawataki kuingia katika uhusiano uliopo na wanaweza kutoa maoni yao moja kwa moja. Na wale wanaowazunguka haraka sana wanakubaliana na mawazo mapya ikiwa yanaonyeshwa kwa ujasiri na kwa sababu.

6.Kusafisha

Kwa kuchelewa kazini, unajaribu kuthibitisha thamani yako. Mara nyingi hii inakuongoza kuanza kufanya kazi zisizo za lazima.

Tulia na ufanye sehemu yako. Jifunze kusema "hapana" bila kujisikia hatia. "Hapana" yako huamua vipaumbele vyako na wewe ni nani kama mtu.

Ni kwa njia hii tu ndipo watu watajua unapoishia na wapi wanaanza. Mpaka waone mpaka huu, watakupakia.

7. kimya

Maadamu masilahi yako yamechukizwa wazi, na uko kimya juu yake, hautaonekana kuwa wa thamani. Jifunze kutoa maoni yako, kwa sababu ni haki yako.

8. Kutokuwa na hakika

Wale wanaotafuta kufurahisha kila mtu wana kipengele kama hicho - kuomba ruhusa hata katika hali ambapo haihitajiki. Unafikiri unaonekana mstaarabu namna hii. Lakini ikiwa hii inarudiwa mara nyingi sana, utazingatiwa kuwa mtu ambaye hana akili ya kutosha kufanya hata uamuzi rahisi.

9. Kuomba msamaha mara nyingi sana

Ukianza kila mazungumzo na "Samahani kwa kukusumbua," hiyo inasema mengi kukuhusu. Huna haja ya kuomba msamaha kwa kuwepo kwako. Kwa kuogopa kuanza mazungumzo, unaonyesha mpatanishi kwamba unatarajia kutokubaliwa kwake.

Jitahidi kuondokana na tabia hii.

10. Uoga

Hautafanikiwa chochote ikiwa unathamini ubora huu ndani yako. Ulimwengu wa biashara sio wa hila au nyeti, na ikiwa unakaa sana, unahitaji kufanya kazi na ubora huu wako ili wengine wasio na talanta kuliko wewe wasiweze kukupata.


Kuhusu Mtaalamu: Sherri Campbell ni mwanasaikolojia, PhD.

Acha Reply