SAIKOLOJIA

Je, unaimba nafsini mwako, unajiona kuwa na akili kuliko wengine na wakati mwingine unajitesa kwa kutafakari kwamba maisha yako ni matupu na hayana maana? Usijali, hauko peke yako. Hivi ndivyo Kocha Mark Manson hufanya kuhusu tabia ambazo hatutaki kukubali, hata sisi wenyewe.

Nina siri. Ninaelewa, naonekana kama mtu mzuri anayeandika nakala za blogi. Lakini nina upande mwingine, ambao uko nyuma ya pazia. Hatuwezi kukubali matendo yetu ya "giza" kwetu wenyewe, sembuse kwa mtu mwingine yeyote. Lakini usijali, sitakuhukumu. Ni wakati wa kuwa waaminifu na wewe mwenyewe.

Kwa hiyo, kukiri kwamba unaimba katika kuoga. Ndiyo, wanaume pia hufanya hivyo. Ni wao tu hutumia mkebe wa cream ya kunyoa kama kipaza sauti, na wanawake hutumia kuchana au kavu ya nywele. Je, ulijisikia vizuri baada ya maungamo haya? Tabia 10 zaidi ambazo unaona aibu.

1. Pamba hadithi ili zionekane baridi zaidi

Kitu kinaniambia unapenda kutia chumvi. Watu hudanganya ili kujifanya waonekane bora kuliko walivyo. Na ni katika asili yetu. Wakati wa kusimulia hadithi, tunaipamba japo kidogo. Kwa nini tunafanya hivi? Tunataka wengine watupende, watuheshimu na watupende. Isitoshe, hakuna uwezekano kwamba mpinzani wetu yeyote ataelewa ni wapi tuliposema uwongo.

Tatizo hutokea wakati uongo mdogo unakuwa tabia. Jitahidi kupamba hadithi kidogo uwezavyo.

2. Kujaribu kujifanya kuwa na shughuli nyingi wakati tunashikwa na tahadhari.

Tunaogopa kwamba mtu anaweza asielewe kwa nini tunamtazama. Acha ujinga kama huo! Ikiwa unahisi kutabasamu kwa mgeni, fanya hivyo. Usiangalie mbali, usijaribu kupata kitu kwenye begi, ukijifanya kuwa na shughuli nyingi. Je, watu walinusurika vipi kabla ya utumaji ujumbe wa maandishi kuvumbuliwa?

3. Walaumu wengine kwa yale tuliyofanya sisi wenyewe.

Acha kulaumu kila mtu aliye karibu nawe. "Oh, sio mimi!" - kisingizio rahisi cha kutupa kile kilichotokea kwenye mabega ya mtu mwingine. Uwe na ujasiri wa kuwajibika kwa ulichofanya.

4. Tunaogopa kukiri kwamba hatujui kitu au hatujui jinsi gani

Tunafikiria kila wakati kwa kila mtu. Inaonekana kwetu kwamba mtu kwenye karamu au mfanyakazi mwenzako labda amefanikiwa zaidi au mwerevu kuliko sisi. Ni kawaida kujisikia vibaya au kutojua. Hakika kuna wale walio karibu nawe ambao wanapata hisia sawa na wewe.

5. Tunaamini kwamba tunafanya jambo la ajabu sana

Mara nyingi, tunahisi kama tumeshinda tuzo kubwa zaidi maishani na kila mtu amejidanganya.

6. Kujilinganisha na wengine kila wakati

"Mimi ni mpotevu kabisa." "Mimi ndiye baridi zaidi hapa, na wanyonge wengine hapa." Kauli hizi zote mbili hazina mashiko. Maoni haya yote mawili yanayopingana yanatudhuru. Moyoni, kila mmoja wetu anaamini kwamba sisi ni wa kipekee. Vilevile katika kila mmoja wetu kuna maumivu ambayo tuko tayari kufunguka kwa wengine.

7. Mara nyingi sisi hujiuliza: “Je, hii ndiyo maana ya maisha?”

Tunahisi kuwa tunaweza zaidi, lakini hatujaanza kufanya chochote. Mambo ya kawaida tunayotumia katika maisha ya kila siku hufifia tunapoanza kufikiria kifo. Na inatutisha. Mara kwa mara sisi hukabili bila shaka wazo kwamba maisha hayana maana na hatuwezi kuyapinga. Tunalala usiku na kulia, tukifikiria juu ya milele, lakini asubuhi hakika tutamwambia mwenzetu: "Kwa nini haukupata usingizi wa kutosha? Ilichezwa hadi asubuhi kwenye kiambishi awali.

8. Mwenye majivuno kupita kiasi

Tunapopita kwenye kioo au dirisha la duka, tunaanza kutayarisha. Wanadamu ni viumbe wa ubatili na wanazingatia tu sura zao. Kwa bahati mbaya, tabia hii inachangiwa na utamaduni tunaoishi.

9. Tuko mahali pasipofaa

Unahisi kuwa uko tayari kwa zaidi, kazini unatazama skrini, ukiangalia kila dakika ya Facebook (shirika lenye msimamo mkali lililopigwa marufuku nchini Urusi). Hata kama haujafanya jambo lolote kubwa bado, hiyo sio sababu ya kukasirika. Usipoteze muda!

10. Tunajiona kupita kiasi.

90% ya watu wanajiona bora kuliko wengine, 80% wanathamini sana uwezo wao wa kiakili? Lakini hii haionekani kuwa kweli. Usijilinganishe na wengine - kuwa wewe mwenyewe.

Acha Reply