Njia 13 za Kumtuliza Mtoto Wako

Usimwambie tu, “Tulia!” Kuna shughuli nyingi za kufurahisha na za kupendeza: kunywa kakao pamoja kutoka kwenye kikombe cha udongo chenye joto, chora kipepeo, ukichukua kipande cha chaki kwa kila mkono, pinduka chini, zima mshumaa mkubwa mzuri mara ya kwanza ... "Ujanja" huu ni. kama mchezo na kwa hivyo ni bora zaidi kuliko maneno. Na kwa njia, wana msingi wa kisayansi kabisa.

Mtoto anaweza kuwa na wasiwasi kwa sababu mbalimbali. Ana kuchoka - hakuna kinachotokea karibu, au nguvu zake za kimwili hazipati njia, au amechoka mwishoni mwa siku ndefu, lakini hawezi kupumzika, au anakabiliwa na hisia na bado hajui jinsi ya kukabiliana nazo. .

Hapa kuna njia chache za kumtuliza mtoto wako na kuifanya kwa kawaida na kwa busara.

1. Kinywaji cha joto

Kunywa chai yenye harufu nzuri na mimea, au kakao, au maziwa yenye vanila kidogo… Kushikilia kikombe chako cha udongo unachokipenda ni laini na kuburudisha. Mwili wote mara moja huwa joto - kana kwamba mtu anakumbatia kutoka ndani. Anza ibada kama hiyo na mtoto wako, na mara tu anapokuwa na ujinga, sema: "Wacha tunywe chai nawe?"

2. Kukumbatia dubu

Kukumbatia huku kwa nguvu sana kunapaswa kudumu kwa muda mrefu, zaidi ya sekunde 20. Wakati huu, mtoto atasikia joto lako, mwili wake utakumbuka hisia salama za utoto wa mapema, na mfumo wake wa kinga (na wako pia) utaanza kuzalisha homoni ya oxytocin, ambayo inapunguza madhara ya dhiki.

3. “Sukuma ukuta”

Njia nzuri ya kuondoa mafadhaiko wakati hasira inapozidi na haipati njia ya kutoka. Alika mtoto kupumzika dhidi ya ukuta kwa mikono miwili na kuisukuma kwa nguvu zake zote. Hivi ndivyo tunavyogeuza nishati ya mafadhaiko kuwa nishati ya misuli, na, kama baada ya juhudi yoyote ya misuli, kupumzika kutakuja.

4. “Zima mshumaa!”

Washa mshumaa mkubwa mzuri. Mwambie mtoto wako azime, lakini usishike mshumaa karibu sana. Bila shaka, mtoto yeyote, na hata hasira zaidi, atafanya hivyo kwa furaha. Sasa washa mshumaa tena, lakini uweke mbali zaidi. Mtoto atachukua hewa zaidi na atapiga kwa nguvu zake zote.

Watoto hufikiri kikamilifu na hawawezi kutatua hisia zao kila wakati.

Ujanja ni huu: kutuliza, pumua kidogo tu. Kwa kuongeza, mwanga ulio hai wa mshumaa unaowaka hupendeza jicho na hupunguza.

5. “Mla hofu”

Wanyama laini kama hao wanauzwa katika duka, lakini unaweza kushona mwenyewe. "Mla" anapaswa kuwa na mdomo mkubwa pana na zipper: unaweza kuweka kipande cha karatasi na hofu iliyoandikwa juu yake au tatizo la mtoto mwingine ambalo lina wasiwasi mtoto na kumzuia kulala. Baada ya kuimeza, "mla hofu" atafunga mdomo wake kwenye ngome.

6. Massage ya mpira wa tenisi

Ujanja wa zamani wa physiotherapy. Inafanya kazi vizuri wakati mtoto ana naughty kwa sababu yeye ni kuchoka - kwa mfano, barabarani au wakati unapaswa kusubiri kwa muda mrefu kwenye mstari.

Pindua mpira juu ya mabega ya mtoto, shingo na misuli ya nyuma - haya ndio mahali ambapo mwili "huhifadhi" mafadhaiko. Massage hii ndiyo tu unayohitaji wakati mtoto wako anahitaji mguso laini, usio na unobtrusive zaidi.

7. "Mtoto wa kilio alikuja tena?"

Watoto ni watu wanaofikiria sana na hawawezi kutatua hisia zao kila wakati, kwa hivyo ni muhimu sana kuwapa majina.

Tunatumia ujuzi wa magari ya mikono, kusikia na maono kwa wakati mmoja, na hii husaidia kuondokana na mvutano.

Watoto wachanga wanapenda sana kumfukuza Crybaby mbaya ambaye alikuja kwa msichana mzuri. Na hii ni sahihi zaidi kuliko kumwita mtoto mwenyewe kulia.

8. "Muziki unaweza" na "bahari katika chupa"

Uvumbuzi huu wa ajabu utasaidia kuvuruga mtoto. Kwa kuongeza, ni rahisi kuifanya mwenyewe.

Jaza mtungi wa plastiki wa mviringo na vitu mbalimbali vya rustling: vijiti vya mdalasini, karafuu, njegere na maharagwe. "Zana" inayotokana inaweza kutikiswa, kusikilizwa sauti, inaonekana kama kaleidoscope.

Kwa hiyo sisi hutumia wakati huo huo ujuzi wa magari ya mikono, kusikia na maono, na hii husaidia kuondokana na mvutano. Unaweza kufanya "bahari katika chupa" kwa kumwaga maji kadhaa ya wiani tofauti ndani yake na kuweka aina fulani ya "kuelea" ya kujifurahisha. Watoto wanavutiwa tu na vinyago hivi.

9. Rukia Juu na… Polepole

Changamoto kwa mtoto wako kwenye shindano ili kuona ni nani anayeweza kuruka juu zaidi. Na sasa - ni nani atakayeruka ... polepole zaidi. Nani ataruka kwa kasi zaidi? Uliwavuruga tena watoto na ukatoa njia kwa nishati yao ya mwili ambayo haijatumika.

10. Rukia kamba kwenye muziki

Hii ni burudani kwa siku ya vuli yenye boring, wakati mtoto anaanza polepole kunung'unika. Weka muziki wa kufurahisha na umkaribishe kwa njongwanjongwa kwa dakika mbili, akipiga mdundo haswa, na asipotee.

11. "Wanyama wadogo"

Hizi monsters furaha machungwa inaweza kufanywa kutoka puto ndogo kujazwa na wanga, ambayo kwa kupendeza creaks na mabadiliko ya sura, na rangi na mtoto wako. Wanaweza kutupwa kwenye sakafu, "kupigana na monsters", na hata kwenye ukuta.

12. Wote kushoto na kulia

Wakati wa kutembea na mtoto, mpe crayoni mbili, moja kwa kila mkono, na kumwomba kuchora kipepeo kwa mikono miwili kwa wakati mmoja. Sio rahisi sana ikiwa hauchora mistari inayofanana, lakini kila bawa kwa mkono tofauti, "kwenye picha ya kioo", ili mikono yako ielekee kila mmoja au igeuke. Hata watu wazima hawapati mara moja.

Yogis wametambua kwa muda mrefu nguvu ya uponyaji ya mikao iliyogeuzwa.

Kwenye gari refu au unaposubiri kwenye kliniki, mwambie mtoto wako achore kitu rahisi, kinachojulikana kwa mkono wake wa kushoto ili kuupa ubongo uliochoka kazi. Shughuli hii inahitaji umakini wa juu zaidi ... na huisha kwa kicheko.

13. Tunasimama kwa mikono yetu, kukimbia kwa nne zote

Yogis wametambua kwa muda mrefu nguvu ya uponyaji ya mikao iliyogeuzwa, kuleta kichwa (na akili) chini ya kiwango cha moyo. Hii ina athari chanya kwenye mfumo wa neva wa uhuru, ambao hudhibiti majibu ya mwili wetu kwa mafadhaiko. Watoto wanapenda mazoezi haya!

Acha Reply