Vyakula hivi vinavyojulikana kwa matumizi ya kila siku vinaweza kuwa sumu halisi au sababu ya matatizo ya afya ikiwa hutazingatia matumizi yao. Zingatia ni kiasi gani cha viungo hivi unavyoweka kwenye mwili wako. Rekebisha mlo wako haraka ikiwa kuna bidhaa nyingi sana katika maisha yako.
Maji
Mapendekezo ya kunywa maji mengi yanapaswa kuambatana na kizuizi cha kiwango cha juu ambacho unaweza kunywa kila siku. Kiasi kikubwa cha maji hutoa mzigo mkubwa kwenye figo na huondoa mwili na vitu muhimu, kama potasiamu na sodiamu.
2 lita - ya kutosha. Hata hivyo, sehemu tu ya mtumiaji lazima iwe maji.
Kahawa
Wapenzi wa kahawa watafurahi kujua kwamba kikomo cha matumizi yao kinapaswa kunywa hadi vikombe 2 kwa siku. Kahawa huvuruga kazi ya moyo huzalisha malaise, kizunguzungu, na matatizo ya usagaji chakula.
Karoti
Karoti zina vitu ambavyo vinaweza kuchafua ngozi yako na kuwatisha wengine. Ili kuepuka hili, usila karoti zaidi ya 2 kwa siku na jaribu kuchukua mapumziko ili kutumia bidhaa hii.
Mifupa ya tufaha
Kuna jamii ya watu wanaokula maapulo hadi mkia - pamoja na mbegu. Kwa upande mmoja, mifupa ya Apple ni muhimu; hata hivyo, zinaweza kuwa sumu, kwa kuwa zina asidi ya hydrocyanic. Asidi hii kwa wengi inakera kuta za tumbo na matumbo, kwa urahisi kufyonzwa, na inaweza kusababisha kichefuchefu, usumbufu wa fahamu, na matatizo mengine na afya.
Caviar
Unaweza kuhifadhi caviar kwa muda mrefu kwa sababu ya viongeza vya fujo, ambavyo havionekani na mwili wetu. Hata kwa maisha ya rafu ndogo ya caviar, kama kihifadhi kinachotumiwa, chumvi pekee ambayo ni hatari kwetu kama kawaida ya chumvi inazidi kwa kiasi kikubwa.