Tunabadilika kila wakati, ingawa hatuoni kila wakati. Mabadiliko ya maisha yanaweza kutufanya tuwe na furaha au huzuni zaidi, kutupa hekima au kutukatisha tamaa sisi wenyewe. Yote inategemea ikiwa tuko tayari kwa mabadiliko.
1. Kuonekana kwa pet
Idadi ya kupenda chini ya picha na paka katika mitandao ya kijamii inazungumza kwa uwazi juu ya upendo kwa wanyama wa miguu minne. Hii sio habari: wanyama wa kipenzi huunda mazingira ya faraja, kusaidia kukabiliana na mafadhaiko na wasiwasi. Katika nyumba ambapo paka au mbwa huishi, watu hawana uwezekano wa kuteseka na ugonjwa wa moyo. Watu wengi huchagua mnyama wao wenyewe, mtunze kama mtu wa familia.
Lakini hata mbwa wa kawaida wa yadi au paka kutoka kwa makao inaweza kuwa chanzo cha furaha kwa muda mrefu. Wale wanaocheza na wanyama kipenzi kwa muda wa dakika 15 hadi 20 kwa siku huongeza viwango vya serotonini na oxytocin, dawa za neurotransmitters ambazo kwa kawaida huhusishwa na furaha na furaha. Kinyume chake pia ni kweli: katika mbwa, viwango vya oxytocin pia huongezeka wakati wa kuingiliana na mmiliki.
2. Kuolewa
Mkazo tunaopata tunapopanga arusi huzidiwa na furaha ya taraja la kuunganisha maisha na mpendwa. Mbali na faida ya wazi, watu walioolewa hupokea kinga ya kisaikolojia - wanakabiliwa na unyogovu mdogo, hawana uwezekano wa kuwa waraibu wa madawa ya kulevya, na wanaridhika zaidi na wao wenyewe na maisha yao kuliko watu wa pekee. Ni kweli kwamba manufaa hayo yanapatikana tu kwa wale walio kwenye ndoa yenye furaha.
Mtindo wa wanawake wa utatuzi wa migogoro unahusisha huruma zaidi na upatanisho kwa hisia za mwenzi.
Katika familia zisizo na kazi, hali ya hewa ya kisaikolojia ni ya kukandamiza, vitisho vilivyoorodheshwa huwa hatari zaidi. Mkazo, wasiwasi na unyanyasaji wa kihisia huathiri wanawake zaidi. Na sio kwamba wao huwa wanachukua kila kitu kwa moyo.
Sababu iko katika mifumo ya utatuzi wa migogoro: mtindo wa wanawake unahusisha huruma zaidi na upatanisho kwa hisia za mwenzi, wakati waume kwa kawaida huwa hawaitikii na katika hali ya migogoro wanapendelea kuepusha mazungumzo yasiyofurahisha.
3. Talaka
Kuagana na mtu ambaye hapo awali alipendwa sana kunaweza kuwa mtihani mzito zaidi kuliko kifo chake. Hakika, katika kesi hii, tunapata tamaa kali - katika uchaguzi wetu, matumaini yetu na ndoto. Tunaweza kupoteza fani zetu na kuanguka katika unyogovu wa kina.
4. Kupata watoto
Pamoja na ujio wa watoto, maisha yanakuwa angavu na tajiri. Hiyo ndivyo akili ya kawaida inavyosema. Lakini takwimu zinaonyesha kuwa mambo hayako wazi sana. Utafiti wa 2015 ulionyesha kuwa wazazi-watakaokuwa wanaelekea kupata habari za nyongeza mpya kwa familia yao kwa msisimko na msisimko. Lakini baadaye, theluthi mbili kati yao walipata kushuka kwa viwango vya furaha katika mwaka wa pili wa kulea mtoto, wakati furaha ya awali ilipita na maisha yakarudi kwenye kozi thabiti.
Mimba inapaswa kuhitajika, na tunapaswa kujisikia msaada kutoka kwa wapendwa, hasa katika miaka ya mwanzo.
Kweli, uchunguzi wa awali unaongeza matumaini: leo, wazazi kwa ujumla hawana furaha zaidi kuliko miaka 20 iliyopita, lakini bado wana furaha zaidi kuliko wale ambao hawana watoto kabisa. Kuhusu hali zinazoamua ikiwa kuzaliwa kwa mtoto itakuwa uzoefu mzuri kwetu, wanasaikolojia wanakaribia kukubaliana: mimba inapaswa kuhitajika, na tunapaswa kuhisi msaada kutoka kwa wapendwa wetu, hasa katika miaka ya mapema.
5. Kifo cha wazazi
Ingawa sisi sote tunapitia hili na huenda tukajaribu kujitayarisha mapema, kufiwa na mpendwa bado ni msiba. Jinsi hisia ya huzuni itakuwa kali inategemea uhusiano na mzazi. Kwa kawaida, wanaume huhuzunika zaidi kuhusu kufiwa na baba yao, huku wasichana wakipata ugumu wa kukubali kufiwa na mama yao.
Kadri tulivyo wadogo ndivyo inavyozidi kuumia. Watoto waliofiwa na wazazi wao walipokuwa wadogo wana kinga dhaifu na wako katika hatari zaidi ya kushuka moyo na kujiua. Hatari huongezeka ikiwa wazazi hawakuwa na furaha na walikufa kwa kujiua.