Yaliyomo
Kila mtu huwashwa mara kwa mara. Lakini namna gani ikiwa unamkashifu mtoto wako mara kwa mara? Tunashiriki njia ambayo itasaidia kuondokana na tabia ya kupaza sauti yako na kufanya uhusiano wako kuwa wa kirafiki zaidi.
Miezi michache iliyopita, wakati mimi na mume wangu tulipokuwa tukitayarisha chakula cha jioni, binti yangu mdogo alikuja kwangu na akanyosha mkono wake kuonyesha kitu kwenye kiganja chake. "Halo mtoto, una nini huko?" - Niliona kitu giza, lakini sikuona mara moja ni nini, nikaja karibu. Nilipotambua alichokuwa akinionyesha, nilikimbia kutafuta nepi safi, lakini kwa haraka nilijikwaa kitu fulani na kuanguka chini.
Nilijikwaa kiatu cha binti wa kati, alichokuwa amekitupa katikati ya chumba. "Bailey, njoo hapa sasa!" Nilipiga kelele. Alisimama kwa miguu yake, akachukua nepi safi, akamchukua mdogo na kuzunguka bafuni. "Bailey!" Nilipiga kelele zaidi. Lazima alikuwa kwenye chumba cha juu. Nilipoinama kubadilisha nepi ya mtoto, goti lililopigwa liliuma. "Bailey!" - hata zaidi.
Adrenaline ilikimbia kupitia mishipa yangu - kwa sababu ya kuanguka, kwa sababu ya "ajali" na diaper, kwa sababu nilipuuzwa.
"Nini, mama?" Uso wake ulionyesha kutokuwa na hatia, sio uovu. Lakini sikuiona kwa sababu tayari nilikuwa nayo. “Huwezi kurusha viatu kwenye barabara ya ukumbi namna hiyo! Kwa sababu yako, nilijikwaa na kuanguka!” Nilibweka. Aliinamisha kidevu chake kifuani, "samahani."
"Sihitaji 'samahani' yako! Usifanye tena!» Hata nilichukizwa na ukali wangu. Bailey aligeuka na kuondoka akiwa ameinamisha kichwa chake.
Niliketi kupumzika baada ya kusafisha matokeo ya "ajali" na diaper na nikakumbuka jinsi nilivyozungumza na binti wa kati. Wimbi la aibu lilinijia. Mimi ni mama wa aina gani? Nina shida gani? Kawaida mimi hujaribu kuwasiliana na watoto kwa njia sawa na mume wangu - kwa heshima na fadhili. Nikiwa na binti zangu wa mwisho na wakubwa, mara nyingi mimi hufaulu. Lakini binti yangu masikini wa kati! Kitu kuhusu mtoto huyu wa shule ya chekechea kinanitia uchokozi. Ninageuka kuwa hasira kila ninapofungua kinywa changu kumwambia kitu. Nilitambua kwamba nilihitaji msaada.
Nywele bendi kusaidia kila «mbaya» mama
Ni mara ngapi umejiwekea lengo la kufanya mazoezi zaidi, kubadili lishe bora, au kuacha kutazama mfululizo jioni ili kulala mapema, na baada ya siku au wiki kadhaa unarudi mahali pale pale. umeanzia wapi? Hapa ndipo mazoea yanapoingia. Huweka ubongo wako kwenye autopilot ili hata usitumie utashi wako kufanya lolote. Unafuata tu utaratibu wa kawaida.
Asubuhi, kupiga mswaki, kuoga, na kunywa kikombe chetu cha kwanza cha kahawa yote ni mifano ya mazoea tunayofanya kwenye majaribio ya kiotomatiki. Kwa bahati mbaya, nilijenga tabia ya kuongea kwa jeuri na binti wa kati.
Akili yangu ilienda katika mwelekeo mbaya kwenye autopilot na nikawa mama mwenye hasira.
Nilifungua kitabu changu kwenye sura “Ondoa Mazoea Mbaya” na nikaanza kukisoma tena. Na nikagundua kuwa mahusiano ya nywele yatanisaidia kutoka kwa tabia mbaya ya kuwa mchafu kwa binti yangu.
Jinsi inavyofanya kazi
Nanga zinazoonekana ni zana yenye nguvu, yenye msingi wa ushahidi ya kuvunja tabia mbaya. Wanasaidia kuzuia utendaji wa kiotomatiki wa vitendo vya kawaida. Ikiwa unajaribu kubadilisha mlo wako, weka kibandiko cha ukumbusho kwenye friji yako: «vitafunio = mboga mboga pekee. Tuliamua kukimbia asubuhi - kabla ya kwenda kulala, kuweka nguo za michezo karibu na kitanda.
Niliamua kwamba nanga yangu ya kuona itakuwa vifungo 5 vya nywele. Kwa nini? Miaka michache iliyopita, kwenye blogi nilisoma ushauri kwa wazazi kutumia bendi za mpira kwa pesa kama nanga ya kuona. Nilitumia tu data ya utafiti ili kuongeza mbinu hii na kuvunja tabia ya kuwasha mama mwenye hasira mara moja na kwa wote. Ikiwa pia unapiga mtoto na kuruhusu kuwa mgumu mara nyingi zaidi kuliko ungependa, fuata mapendekezo haya.
Nini cha kufanya?
Chagua mahusiano 5 ya nywele ambayo ni rahisi kuvaa kwenye mkono wako. Vikuku nyembamba pia vinafaa.
Asubuhi, watoto wanapoamka, waweke kwa mkono mmoja. Ni muhimu kusubiri hadi watoto wawe macho kwa sababu nanga za kuona hazitafanya kazi mara tu unapozizoea. Kwa hiyo, wanapaswa kuvikwa tu wakati watoto wanapokuwa karibu, na kuondolewa ikiwa wako shuleni au wamelala.
Ikiwa unapata hasira na mtoto wako, ondoa bendi moja ya mpira na kuiweka kwa upande mwingine. Lengo lako ni kuvaa bendi za elastic kwenye mkono mmoja wakati wa mchana, yaani, usijiruhusu kuingizwa. Lakini vipi ikiwa bado hauwezi kupinga?
Unaweza kurejesha ufizi ikiwa utachukua hatua 5 za kujenga uhusiano na mtoto wako. Katika uhusiano mzuri, kila hatua mbaya inapaswa kusawazishwa na 5 chanya. Kanuni hii inaitwa "uwiano wa uchawi 5: 1".
Hakuna haja ya kuunda kitu ngumu - vitendo rahisi vitasaidia kurejesha uhusiano wa kihisia na mtoto: kumkumbatia, kumchukua, kusema "Nakupenda", soma kitabu pamoja naye, au tabasamu tu wakati ukiangalia macho ya mtoto. . Usiahirishe matendo chanya—anza mara tu baada ya kufanya mabaya.
Ikiwa una watoto wengi, huna haja ya kununua seti nyingine ya bendi, lengo lako ni kuwaweka wote watano kwenye mkono mmoja na kurekebisha makosa yako mara moja, hivyo seti moja inakutosha.
Mazoezi
Nilipoamua kujaribu njia hii mwenyewe, mwanzoni nilikuwa na shaka. Lakini njia za kawaida za kujidhibiti hazikufanya kazi, kitu kipya kilihitajika. Ilibadilika kuwa nanga ya kuona kwa namna ya bendi za mpira, inayoungwa mkono na shinikizo kidogo kwenye mkono, iligeuka kuwa mchanganyiko wa uchawi kwangu.
Nilifanikiwa kupita asubuhi ya kwanza bila shida. Wakati wa chakula cha mchana, nilimrukia binti yangu wa kati, lakini haraka nikarekebisha na kurudisha bangili mahali pake. Upungufu pekee wa njia hiyo uligeuka kuwa Bailey alizingatia bendi za elastic na akawauliza waondolewe: "Hii ni kwa nywele, si kwa mkono!"
“Mpenzi, nahitaji kuvaa. Wananipa nguvu za shujaa na kunifanya nijisikie mwenye furaha. Pamoja nao, ninakuwa mama bora»
Bailey aliuliza kwa mshangao, "Je! unakuwa mama mkuu?" "Ndiyo," nilijibu. "Hooray, mama yangu anaweza kuruka!" alipiga kelele kwa furaha.
Kwa muda niliogopa kwamba mafanikio ya awali yalikuwa ya ajali na ningerudi kwenye jukumu la kawaida la "mama mbaya" tena. Lakini hata baada ya miezi michache, gum inaendelea kufanya maajabu. Ninazungumza na binti wa kati kwa upendo na fadhili, na sio kwa njia ya kukasirisha, kama hapo awali.
Nilifanikiwa kupita bila kupiga mayowe hata wakati wa tukio la kudumu la kuweka alama, kapeti, na toy laini. Wakati Bailey aligundua kuwa alama hiyo haitafuatiliwa, alikasirishwa sana na vinyago vyake hivi kwamba nilifurahi kwamba sikumwongezea kufadhaika na hasira yangu.
Athari isiyotarajiwa
Hivi majuzi, nimekuwa nikitumia muda zaidi na zaidi bila vikuku vyangu ili kuona ikiwa tabia mpya "inashikamana". Na kwa kweli, tabia mpya imepata.
Pia niligundua matokeo mengine yasiyotarajiwa. Tangu nianze kuvaa raba mbele ya mtoto wangu wa shule ya awali, tabia yake pia imebadilika na kuwa bora. Aliacha kuchukua vichezeo kutoka kwa dada yake mdogo, akaacha kumdhulumu dada yake mkubwa, na akawa mtiifu na msikivu zaidi.
Kutokana na ukweli kwamba ninazungumza naye kwa heshima zaidi, yeye hunijibu kwa njia sawa. Kwa sababu sipigi kelele kwa kila tatizo dogo, yeye hahitaji kunichukia, naye hunisaidia kutatua tatizo hilo. Kwa sababu anahisi upendo wangu, anaonyesha upendo zaidi kwangu.
Onyo la lazima
Baada ya mwingiliano mbaya na mtoto, inaweza kuwa vigumu kwako kujenga upya na haraka kujenga uhusiano. Motisha ya kurudisha bangili inapaswa kukusaidia wewe na mtoto wako kuhisi upendo na mapenzi ya pande zote.
Niligundua chanzo cha kweli cha furaha. Hutafurahi ikiwa utashinda bahati nasibu, kupata cheo kazini, au kumsajili mtoto wako katika shule ya kifahari. Mara tu unapozoea yoyote ya hafla hizi, itakoma kukufurahisha.
Hisia ya kweli na ya kudumu ya furaha huja kama matokeo ya kazi ya fahamu na ya muda mrefu na wewe mwenyewe ili kuondoa madhara na kupata tabia zinazohitajika.
Kuhusu Mwandishi: Kelly Holmes ni mwanablogu, mama wa watoto watatu, na mwandishi wa Happy You, Happy Family.