Dalili 6 Unajifanyia Bora Uwezavyo

Jaribu kujibu swali «Je, umeridhishwa kwa kiasi gani na kiwango chako cha maisha katika mizani ya 1 hadi 10?». 1 ina maana kwamba huna furaha kabisa, na 10 kwamba unaabudu maisha yako. Usishangae ukitaja nambari katika safu kutoka 3 hadi 7 - hivi ndivyo watu wengi hutathmini maisha yao.

Ukweli ni kwamba hatufanyi vya kutosha - kwa wengine na kwa sisi wenyewe. Kwa usahihi, inaonekana kwetu - kwamba mara tu "tunapojaribu bora", kila kitu katika maisha yetu kitafanya kazi. Ole, hii sio wakati wote. Wakati fulani mambo hayaendi kwa niaba yetu. Haijalishi ni mstari gani maishani sasa - nyeusi au nyeupe. Jambo kuu ni jinsi tunavyoishi siku hizi.

Labda unafanya vizuri, hata kama hufikirii hivyo. Hebu tuone jinsi unavyoweza kuielewa.

1. Unajifanyia kazi mwenyewe

Hatua hii ni ya kwanza kwa sababu ndiyo muhimu zaidi. Kwa kuongeza, kazi juu yako mwenyewe inaweza kuwa tofauti. Kwa wengine, hii ni kuondokana na tabia mbaya kama vile kuvuta sigara, kula kupita kiasi, matumizi mabaya ya pombe, uraibu mwingi wa michezo ya video na ulevi. Kwa mwingine, ni kujaribu kuwa wazi kihisia au bora katika udhibiti wa tabia zao. Mwisho hutusaidia kukaa katika maelewano na sisi wenyewe na wengine.

2. Unaheshimu mwili wako

Wewe si mmoja wa wale ambao wakati wa mchana - mtumwa wa mwenyekiti wa ofisi, na jioni - mtumwa wa sofa. Hata kama, kutokana na majukumu ya kazi, unapaswa kutumia muda mwingi katika nafasi ya kukaa, asubuhi au jioni unajaribu kutoa mwili wako shughuli muhimu za kimwili. Na usimpe chakula kisicho na chakula.

Unaelewa kuwa kutunza mwili wako kutahakikisha maisha marefu ya kazi, na kwa hivyo unafanya kila kitu unachoweza: jaribu kula sawa na kusonga, jipe ​​usingizi wa kutosha na kupumzika.

3. Unajaribu kubadilisha hali.

Ndiyo, unakubali maisha yako jinsi yalivyo sasa hivi, hasa yale mambo yake ambayo hayawezi kubadilishwa mara moja. Lakini usiache majaribio ya kuibadilisha kwa namna fulani. Unawekeza kwa utaratibu na kwa bidii katika kufanya mabadiliko haya hatimaye kutokea, na ikiwa kitu kitaenda vibaya, usikate tamaa. Badala yake, unatafuta kikamilifu njia za kujaza rasilimali ili kuendelea kuelekea lengo lako.

4. Unajihurumia.

Una wasiwasi juu ya wengine na uko tayari kuwaunga mkono kila wakati, lakini sio kwa uharibifu wa masilahi yako, na hata zaidi afya yako. Unajua kwamba huruma na huruma lazima kuanza na wewe mwenyewe, hivyo kutumia muda na juhudi kutunza hali yako - kimwili na kisaikolojia. Hii inakuwezesha kukaa katika hali nzuri, ambayo ina maana unaweza kufanya zaidi kwa watu wengine na ulimwengu kwa ujumla.

5. Unakubali "kichaa chako nyepesi"

Kwa hivyo, usiogope kuonekana "ajabu" kwa wengine wakati unafurahiya na kujidanganya. Hukumu kutoka kwa watu wengine haikuogopi, ili usiondoke kwenye barabara zisizo za kawaida, zisizopendwa. Na ni sawa: vipengele vyako vinakufanya kuwa wewe. Kukufanya mtu binafsi.

6. Unabaki kuwa mwanadamu

Huvunji sheria na hutawashambulia wengine kwa ngumi au unyanyasaji wa kuchagua, hata kama wanastahili. Usitende kwa ubaya na usirudie wengine. Na jamaa sio lazima wavumilie "tabia yako mbaya." Kwa kweli, hakuna hata mmoja wetu aliye mkamilifu, lakini unajaribu kujidhibiti. Ikiwa kuvunjika hutokea, basi uombe msamaha kwa hilo.

Unapofanya kitu, unafikiri juu ya matokeo kwako na kwa wengine. Na ikiwa kuna fursa ya kuifanya dunia kuwa mahali pazuri zaidi, usikose.