Mimea 8 ya kupambana na unyogovu

Mimea 8 ya kupambana na unyogovu

Mimea 8 ya kupambana na unyogovu
Kuna nia mpya ya dawa za mitishamba na utunzaji wa mimea. Na kwa sababu nzuri, njia hii ya utunzaji ina faida ya kuvumiliwa kwa ujumla kwa sababu inasababisha athari chache zisizofaa kuliko dawa ya kawaida. Katika tukio la unyogovu, mimea inaweza kusaidia sana. Gundua mimea 8 ambayo huondoa unyogovu na wasiwasi.

Wort ya St John ni nzuri kwa morali!

Je! Wort ya St John hufanyaje kazi juu ya unyogovu wangu?

Wort St.1, lakini unyogovu ndio dalili ya kwanza. Kulingana na kikundi cha masomo 29 yaliyoorodhesha masomo 52, mmea huu kwa kweli ungefaa kama dawa za kukandamiza, wakati unasababisha athari chache. Hyperforin, kingo inayotumika katika Wort St.

Walakini, Wort St.2. Madhara ni pamoja na shida ya kumengenya, usumbufu wa kulala (usingizi) na photosensitization, kati ya zingine. Mwishowe, mmea huu ungefaa tu katika hali ya unyogovu dhaifu hadi wastani.3, masomo juu ya visa vya unyogovu mkubwa sio kuwa wa kutosha na kutofautishwa sana kuthibitisha ufanisi wake.

Wort ya St. .

Jinsi ya kutumia Wort St.

Wort ya St John hutumiwa hasa kwa njia ya infusions: 25g ya Wort kavu ya St John au 35g ya Wort safi ya St. Inaweza pia kutumiwa kama tincture ya mama.

Vyanzo
1. RC. Shelton, Wort St John (Hypericum perforatum) katika unyogovu mkubwa, J Clin Psychiatry, 2009
2. K. Linde, MM. Berner, L. Kriston, Wort St St kwa unyogovu mkubwa, Cochrane Database Syst Rev, 2008
3. C. Mercier, Habari kutoka kwa St John's Wort, hypericum perforatum, katika matibabu ya unyogovu: athari za kufaidika au faida halisi, hippocratus.com, 2006 [aliwasiliana tarehe 23.02.15]

 

Acha Reply