Mwishoni mwa mwaka wa 2021, Karine Ferri anatoa kitabu katika Éditions Robert Laffont: Maisha katika usawa. Sisi pamoja naye:
Habari Karine. Kama mwanamke, mama na kiongozi, unawezaje "kutochagua"?
KF : Ninapenda sana kile ninachofanya, kitaaluma, lakini pia katika maisha yangu ya kibinafsi na ya familia. Ninathamini vivutio kama vile amani na asili. Nimekuwa na amani kwa muda sasa na "Karines hawa wawili" na kuwa mwanamke wa mwanga na kivuli.
Ili kupatanisha hizo mbili kwa mafanikio, hata hivyo, Nimejipanga sana: ajenda ya karatasi, orodha ya mambo ya kufanya… Ninapanga kila kitu! Pia mimi hutenganisha muda wangu wa kikazi na binafsi kadiri niwezavyo, ili ninapokuwa kwenye seti, niangazie maonyesho, lakini, nikiwa nyumbani, huwa sipatikani sana, ikiwezekana kwa ujumbe mfupi, ili kuhifadhi familia. koko.
Kitabu chako kinaitwa "A life in balance", ulipataje wazo hilo?
KF : Mradi ulizaliwa wakati wa kifungo cha kwanza, ambapo tulidumisha ukaribu na umma kupitia mitandao ya kijamii. Kisha nilihisi kupendezwa kile nilichoshiriki kutoka kwa maisha yangu ya kila siku ...
Ilikuwa pia fursa ya kuleta pamoja "vidokezo na mbinu" ambazo zilinifanyia kazi wakati wa hospitali ya uzazi na ambayo nilitaka kupitisha. Kwa kitabu hiki natumaini kwamba wanawake watavaa kujiangalia kidogo kwa ukali. Tunajitahidi sana kusuluhisha maisha kama mwanamke, maisha ya mama na taaluma, tusiwe na shinikizo kubwa pia, haswa kwani mitandao ya kijamii kwa bahati mbaya tayari ina jukumu hili. Kwa upande wangu, nimekuwa nikifanya chaguo la kujisikiliza kwanza na si lazima kufuata mitindo ya hivi karibuni.
Pia unashughulikia hisia ya wasiwasi inayotokea wakati huo huo kama mama, ni nini?
KF : Hakika, hisia hii ni ya kutisha na ya kustaajabisha… Inastaajabisha, kwa sababu ina maana kwamba tuna bahati kuwa wazazi, lakini pia ni mbaya kwa sababu inachukua kiasi fulani cha wepesi katika maisha ya kila siku! Mara tu tukiwa mtoto katika maisha yetu, basi tunafikiria kwa ajili ya wengi, mara nyingi tunajiuliza ikiwa mtoto wetu yuko vizuri, ikiwa tunafanya kila kitu vizuri pia… Hivi ndivyo mama yangu aliniambia siku za nyuma: "Utaona, unapokuwa na watoto, utalala vizuri ”, kisha ikachukua maana yake kamili, tangu wakati wa ujauzito.
Kila siku, mtindo wako wa maisha ni upi?
KF : Michezo ni sehemu muhimu ya utaratibu wangu wa kila siku na ndivyo ilivyokuwa nilipokuwa mjamzito. Hata hivyo, Mimi sio mkali sana kwenye lishe, napendelea kujifurahisha na nikileta mabadiliko, nitafidia siku inayofuata kwa kuwa mwenye usawaziko zaidi au kwa kucheza michezo.
Unashiriki taratibu za michezo kwenye kitabu chako, umeziendeleza vipi?
KF : Reflex ya kwanza kuwa nayo, iwe wewe ni mama ya baadaye au mdogo, ni omba idhini ya awali ya daktari wako kufanya mazoezi ya michezo. Halafu, wazo sio kwenda katika utendaji lakini badala ya kudumisha umbo la mwili na kiakili. Mazoezi yote yalijengwa kwa ushirikiano na kocha wangu wa michezo, Xavier Ritter, ambaye amekuwa akinifuata kwa miaka. Pia ninashiriki mapendekezo ya kutafakari ili kufanya mbinu ya ustawi kuwa ya jumla.
Ni ushauri gani (ma) ni wa kibinafsi kwako zaidi kati ya ulioshirikiwa?
KF : Kwa wanawake ambao wamegundua ujauzito wao lakini wanaotamani kusubiri hadi miezi michache ya kwanza ipite ili kuwatangazia wale walio karibu nao, napenda kidokezo hiki ambacho kinajumuisha badala ya divai na juisi ya zabibu wakati wa mikutano ya familia, aperitifs na marafiki au Visa vya kitaaluma, ilinifanyia kazi vizuri sana!
Vinginevyo, mara tu mtoto yuko kati yetu, ukweli wa kuweka pacifiers kadhaa kitandani ilikuwa ya msaada mkubwa kwetu wakati wa kuamka usiku: ni rahisi kwake kupata pacifier yake peke yake na kulala tena.
Unashikilia pia, inaonekana, umuhimu fulani kwa kuamka kwa hisia?
KF : Hakika, kwa mfano, muziki upo sana katika maisha yetu ya kila siku, kama vile ufahamu wa kugusa, ambao unahusisha massage ya mtoto, baada ya kuoga. Ninachukua wakati halisi kubadilishana na watoto wangu wakati huo kuwakanda, kuzungumza nao ...
Swali moja la mwisho: unawezaje kujiokoa nyakati za mapumziko?
KF : Nina hitaji la kweli muda wa ukimya ili niweze kupatikana, kwa familia yangu na kitaaluma, kwenye seti. Kisha mimi hufanya kama wazazi wengi wanavyofanya, ninaboresha: wakati wa kulala kwa watoto, wanapokuwa shuleni… Hizi sio vipindi virefu, dakika kumi zinatosha lakini kuwa za kawaida. Kisha tunaweza kupata “Mahali pa kukimbilia” ambayo tutakuwa tumefikiria, ambayo tunajisikia vizuri na ambapo inawezekana kupumzika.
Asante Karine!