Wanafikra wa Ugiriki ya kale, kama vile Plato, Epictetus, Aristotle na wengine, walifundisha hekima ya kina ya maisha, ambayo inabaki kuwa muhimu leo. Mazingira ya nje na hali zimebadilika sana katika milenia iliyopita, lakini katika mambo mengi mwanadamu amebaki vile vile. Ukosoaji wa kujenga unapaswa kuchukuliwa kwa uzito. Walakini, uzembe unaoelekezwa kwako mara nyingi hauna uhusiano wowote na wewe. Katika hali nyingi, mlipuko mbaya ni ishara ya hali mbaya ya mtu mwenyewe, siku mbaya au hata mwaka, ambayo inakufanya unataka kuiondoa kwa wengine. Malalamiko, maombolezo na mtazamo mbaya ambao wengine hutangaza ulimwenguni huzungumza juu ya ustawi wao na kujitambua katika maisha haya, lakini sio juu yako. Tatizo ni kwamba mara nyingi tunazingatia sana maisha yetu kwamba tunachukua kila kitu ambacho kinasemwa kwetu kibinafsi. Lakini ulimwengu haukuhusu wewe au mimi. Kumbuka hili unapokabiliwa na maoni yaliyojaa hisia kuelekea kwako.
Na, muhimu zaidi, kumbuka kila wakati unapohisi hamu kubwa ya kuondoa hasira yako kwa mtu mwingine. Jiulize tatizo LAKO katika maisha ni lipi linalosababisha hitaji hilo hapo juu. Kadiri mtu anavyojaribu kujidai kwa gharama ya ukandamizaji wa wengine, ndivyo mtu kama huyo anakuwa na furaha zaidi katika maisha yake. Tunataka kitu kila wakati. Gari mpya, kazi mpya, uhusiano mpya au, corny, jozi mpya ya viatu. Ni mara ngapi tunafikiri: "Ikiwa tu ningehamia nje ya nchi, kuolewa, kununua nyumba mpya, basi ningefurahi sana na kila kitu karibu kingekuwa sawa!". Na, kama mara nyingi hutokea, inakuja katika maisha yako. Maisha ni mazuri! Lakini, kwa muda. Tunaanza kuhisi kuwa labda kuna kitu kimeenda vibaya. Kana kwamba utimilifu wa ndoto haukufunika matarajio ambayo tuliiwekea, au labda walishikilia umuhimu mkubwa sana. Kwa nini hii inafanyika? Baada ya muda, tunazoea kila kitu. Yote ambayo tumefanikiwa na kupata yanakuwa ya kawaida na yanajidhihirisha. Katika hatua hii, tunaanza kutaka zaidi. Kwa kuongeza, matukio yanayotarajiwa, vitu na watu wanaweza kuja katika maisha yetu ... na "athari" zisizotarajiwa. Kwa kweli, kazi mpya inayotarajiwa inaweza kupoteza kwa wakubwa wa zamani wasio na maana, mwenzi mpya anaonyesha tabia mbaya, na kuhamia bara lingine lililowaacha wapendwa. Walakini, sio kila kitu huwa cha kusikitisha kila wakati, na mabadiliko ya maisha mara nyingi husababisha bora. Hata hivyo, mtu haipaswi kufikiri kwamba mahali mpya, mtu, nk. uwezo wa kutatua shida zako zote na kukufanya uwe na furaha. Kuza shukrani za dhati na mtazamo chanya kuelekea wakati uliopo. Katika maisha, tunajifunza habari nyingi, tunapata mitazamo mingi ya kuvutia kulingana na uzoefu wetu. Wakati mwingine imani hizi, ambazo zimejikita ndani yetu na ambazo tunajisikia vizuri, hazitufanyii huduma bora zaidi. Tunazishikilia kwa sababu ni kawaida na "tumekuwa tukiishi hivi kwa miaka mingi, ikiwa sio miongo." Jambo lingine ni kwamba si rahisi kila wakati kutambua tabia na imani hizo zinazozuia maendeleo. Kile ambacho mara moja kilikusaidia na kukufanyia kazi wakati mwingine hupoteza umuhimu wake katika hali mpya ya sasa. Unapoendelea, unahitaji kuacha zamani na picha ya "I" ya zamani ili kusonga mbele kikamilifu. Ni muhimu kuweza kuchuja maarifa muhimu sana kati ya mkondo usio na mwisho wa habari inayotolewa kwetu. Rekebisha maarifa uliyopata ili yakufae wewe na ukweli wako. Wagiriki wa kale walielewa kwamba furaha ni jambo la kuchagua, kama vile kuteseka. Jinsi unavyohisi inategemea kile unachofikiria. Moja ya ishara za aerobatics ni uwezo wa kuweka udhibiti juu ya furaha na mateso. Kidokezo kimoja cha kusaidia ni kujifunza kuwapo katika wakati uliopo kadiri iwezekanavyo. Kwa kiasi kikubwa, mateso hutokea wakati mawazo yanaelekezwa kuelekea wakati uliopita au wakati ujao ambao haujatokea. Kwa kuongeza, unahitaji kujikumbusha kuwa wewe sio mawazo na hisia zako. Wanakupitia tu, lakini sio wewe.