Sambamba na dhamira yake, Baraza la Wahariri la MedTvoiLokony hufanya kila juhudi kutoa maudhui ya matibabu yanayotegemewa yanayoungwa mkono na maarifa ya hivi punde ya kisayansi. Alama ya ziada "Maudhui Yaliyoangaliwa" inaonyesha kuwa makala yamekaguliwa au kuandikwa moja kwa moja na daktari. Uthibitishaji huu wa hatua mbili: mwandishi wa habari za matibabu na daktari huturuhusu kutoa maudhui ya ubora wa juu zaidi kulingana na ujuzi wa sasa wa matibabu.
Kujitolea kwetu katika eneo hili kumethaminiwa, miongoni mwa mengine, na Chama cha Wanahabari wa Afya, ambacho kilikabidhi Baraza la Wahariri la MedTvoiLokony jina la heshima la Mwalimu Mkuu.
Kutojali hufafanuliwa kuwa hali ya kiakili inayoonyeshwa na vichocheo na mihemko yenye mipaka. Ni rahisi kutambua wale walioathiriwa nayo - wanajiondoa kutoka kwa shughuli za kila siku na kukaa nyumbani mara nyingi zaidi kuliko wengine. Jinsi ya kutambua dalili za kutojali? Ni nini sababu zake na inawezekana kupona kabisa kutoka kwake?
Kutojali - dalili
Kuna dalili kadhaa za tabia za kutojali. Jambo kuu ni hali ya chini inayoongoza kwa unyogovu mkali na wepesi wa kihemko. Kutojali ni hali ambayo pia ina dalili zifuatazo: usingizi mwingi, hisia ya uchovu wa mara kwa mara kuhusiana na matatizo ya kulala na kuamka usiku, kupungua kwa mkusanyiko, kujiondoa kutoka kwa mahusiano ya kijamii na shughuli za kimwili. Kwa hivyo, kuna upungufu mkali wa mzunguko wa maslahi ya jumla. Kuna dalili nyingi za kutojali, na ya kawaida ni kadhaa yao kwa wakati mmoja. Katika kesi hii, kazi ya kawaida imezuiwa sana. Watu ambao wameteseka kutokana na kutojali mara nyingi wana matatizo kazini, chuo kikuu, na kazi nyingine ambazo hazijawasumbua kufikia sasa.
Kutojali - sababu
Sababu za kutojali zinaweza kuwa tofauti. Ya kawaida zaidi kati ya hayo ni shida ya akili na magonjwa (kama vile skizofrenia, unyogovu, ugonjwa wa bipolar, lakini pia kiwewe cha kisaikolojia, kiwewe (kwa mfano kutokana na kifo cha mpendwa au uzoefu wa ajali mbaya) au mkazo mwingi unaohusiana na, kwa mfano, kufanya kazi kupita kiasi au kulemewa na majukumu mengine.Hata hivyo, wakati mwingine kutojali huathiri watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya mfumo, kama vile magonjwa ya moyo na mishipa na adrenali, kisukari, matatizo ya tezi ya pituitari au hypothyroidism.
Kutojali - matibabu
Kutojali hawezi kupunguzwa, hasa ikiwa hudumu kwa wiki kadhaa. Jambo kuu katika kesi hii ni msaada wa jamaa ambao wanapaswa kumshawishi mtu asiyejali kutafuta msaada wa kitaaluma. Inapofikia hali kama vile kutojali, matibabu inapaswa kuelekezwa kwa sababu na dalili za msingi. Ya kawaida katika kesi hii ni antidepressants na sedatives. Tiba ya kisaikolojia pia itakuwa muhimu katika hali kali za kutojali. Kwa kuongeza, inafaa kukumbuka juu ya burudani. Kupata aina ya kuvutia ya kutumia wakati wa bure husaidia kurudi kwenye utendaji wa kawaida.
Kutojali - ubashiri
Kwa uingiliaji wa haraka na tiba inayofaa, ubashiri wa kutojali ni mzuri. Jambo kuu, hata hivyo, ni msaada wa wapendwa. Isipokuwa ni wakati hali hii inahusishwa na ugonjwa sugu wa akili kama vile skizofrenia au ugonjwa wa bipolar. Katika hali hiyo, ni muhimu kuzingatia kwamba kutojali kutatokea kwa mzunguko, mara kwa mara, hata wakati wa kutumia hatua za matibabu ya pharmacological au tiba ya kisaikolojia iliyochaguliwa ipasavyo.
Kutojali - kuzuia
Katika kuzuia kutojali, ufunguo ni msaada wa wapendwa, pamoja na hobby ambayo inaweza kuondokana na mawazo yote mabaya. Katika kesi ya matukio ya awali ya kutojali, pia ni muhimu sana kutembelea mwanasaikolojia mara kwa mara. Hii itawawezesha kutambua mapema tatizo na kupunguza athari mbaya za kutojali. Ni muhimu pia kufanya vipimo vya mara kwa mara vya mwili. Kwa njia hii, hatari ya kutojali inayohusishwa na magonjwa ya utaratibu itapunguzwa.