Ugonjwa wa Upungufu wa Makini: Jinsi ya kusaidia watoto

Faida za kukengeushwa fikira na msukumo

Mojawapo ya maelezo rahisi zaidi ya ugonjwa wa nakisi ya umakini (ADD) hutoka kwa mwanasaikolojia na mwandishi wa habari Tom Hartmann. Alipendezwa na somo hilo baada ya mtoto wake kugunduliwa kuwa na "ubongo usiofanya kazi vizuri," kama ADD ilivyoitwa siku hizo. Kulingana na nadharia ya Hartmann, watu walio na ADD ni "wawindaji" katika ulimwengu wa "wakulima."

Ni sifa gani ambazo mwindaji aliyefanikiwa katika nyakati za kale alihitaji kuwa nazo? Kwanza, usumbufu. Ikiwa kulikuwa na chakacha kwenye misitu ambayo kila mtu alikosa, aliisikia kikamilifu. Pili, msukumo. Kuliposikika vichakani huku wengine wakiwaza tu kwenda kuangalia kuna nini, mwindaji alinyanyuka bila kusita.

Kisha, wakati ubinadamu ulipohama hatua kwa hatua kutoka kwa kuwinda na kukusanya hadi ukulima, sifa nyinginezo zilizohitajiwa ili kupimwa, kazi ya kutatanisha ikahitajika.

Mfano wa wawindaji-mkulima ni mojawapo ya njia bora za kuelezea asili ya ADD kwa watoto na wazazi wao. Hii hukuruhusu kupunguza umakini kwenye shida na kufungua fursa za kufanya kazi na mielekeo ya mtoto ili iwe rahisi iwezekanavyo kwake kuwepo katika ulimwengu huu unaozingatia mkulima.

Funza misuli ya umakini

Ni muhimu sana kuwafundisha watoto kutofautisha wazi kati ya wakati wa sasa na wakati "wanaanguka nje ya ukweli" na uwepo wao unaonekana tu.

Ili kuwasaidia watoto kutumia misuli yao ya umakini, unaweza kucheza mchezo unaoitwa Distraction Monster. Uliza mtoto wako kuzingatia kazi rahisi ya nyumbani huku ukijaribu kumkengeusha na jambo fulani.

Tuseme mtoto anaanza kusuluhisha shida katika hisabati, na wakati huo huo mama anaanza kufikiria kwa sauti: "Ningepika nini kitamu leo ​​..." Mtoto anapaswa kujaribu bora asipotoshwe na asiinue kichwa chake. Ikiwa anakabiliana na kazi hii, anapata hatua moja, ikiwa sio, mama anapata hatua moja.

Na mchezo kama huo, unakuwa mgumu zaidi kwa wakati, huwasaidia kujifunza kuzingatia kazi hiyo, hata wakati wanataka kukengeushwa na jambo fulani.

Mchezo mwingine unaowawezesha watoto kufundisha mawazo yao ni kuwapa amri kadhaa mara moja, ambazo wanapaswa kufuata, kukumbuka mlolongo wao. Amri haziwezi kurudiwa mara mbili. Kwa mfano: "Nenda nje nyuma ndani ya uwanja, chukua majani matatu, uziweke kwenye mkono wangu wa kushoto, kisha uimbe wimbo."

Anza na kazi rahisi na kisha endelea na kazi ngumu zaidi. Watoto wengi wanapenda mchezo huu na inawafanya waelewe maana ya kutumia umakini wao kwa 100%.

Kukabiliana na kazi ya nyumbani

Mara nyingi hii ndiyo sehemu ngumu zaidi ya kujifunza, na si kwa watoto walio na ADD pekee. Ni muhimu kwamba wazazi wasaidie mtoto, wakionyesha huduma na urafiki, wakielezea kuwa wao ni upande wake. Unaweza kufundisha "kuamsha" ubongo wako kabla ya darasa kwa kugusa vidole vyako kidogo juu ya kichwa chako au kukanda masikio yako kwa upole ili kuwasaidia kuzingatia kwa kuchochea pointi za acupuncture.

Utawala wa dakika kumi unaweza kusaidia na kazi ambayo mtoto hataki kuanza. Unamwambia mtoto wako kwamba anaweza kufanya kazi ambayo hataki kabisa kuifanya kwa muda wa dakika 10, ingawa inachukua muda mrefu zaidi. Baada ya dakika 10, mtoto anaamua mwenyewe ikiwa ataendelea kufanya mazoezi au kuacha hapo.

Wazo jingine ni kumwomba mtoto kukamilisha sehemu ndogo ya kazi, na kisha kuruka mara 10 au kutembea karibu na nyumba na kisha tu kuendelea na shughuli. Mapumziko kama hayo yatasaidia kuamsha gamba la ubongo la mbele na kuamsha mfumo mkuu wa neva. Shukrani kwa hili, mtoto ataanza kuonyesha kipaumbele zaidi kwa kile anachofanya, na hataona tena kazi yake kama kazi ngumu.

Tunataka mtoto awe na uwezo wa kuona mwanga mwishoni mwa handaki, na hii inaweza kupatikana kwa kuvunja kazi kubwa katika vipande vidogo, vinavyoweza kudhibitiwa. Tunapojifunza mbinu za kurahisisha maisha kama "mwindaji" katika ulimwengu wa "wakulima," tunaanza kuelewa zaidi jinsi ubongo wa mtoto aliye na ADD unavyofanya kazi na kukumbatia zawadi na mchango wao wa kipekee kwa maisha yetu na ulimwengu wetu.

Kuhusu Mwandishi: Susan Stiffelman ni mwalimu, mkufunzi wa mafunzo na uzazi, mtaalamu wa familia na ndoa, na mwandishi wa Jinsi ya Kuacha Kupigana na Mtoto Wako na Kupata Ukaribu na Upendo.