Kuna idadi kubwa ya watu wanaopenda kukabiliana na matatizo yao ya ndani, kuwafahamu. Ombi "Nataka kujielewa", "Nataka kuelewa kwa nini hii inatokea kwangu katika maisha yangu" ni mojawapo ya maombi maarufu zaidi ya ushauri wa kisaikolojia. Yeye pia ni mmoja wa wasiojenga zaidi. Swali hili linachanganya matamanio kadhaa ya kawaida: hamu ya kuwa katika uangalizi, hamu ya kujisikitikia, hamu ya kupata kitu kinachoelezea kushindwa kwangu - na, hatimaye, hamu ya kutatua matatizo yangu bila kufanya chochote kwa ajili yake.
Ni makosa kuamini kwamba ufahamu wa tatizo moja kwa moja husababisha kuondolewa kwake. Hapana sio. Hadithi hii imetumiwa na psychoanalysis kwa miaka mingi, lakini hii haijathibitishwa na mazoezi. Ikiwa mtu mwenye busara na mwenye nguvu, akitambua tatizo, anaweka malengo na kuchukua hatua zinazohitajika, vitendo hivi vinaweza kuondokana na tatizo. Kwa yenyewe, ufahamu wa tatizo mara chache hubadilisha chochote.
Kwa upande mwingine, ufahamu wa tatizo ni jambo la umuhimu wa kipekee. Katika watu wenye akili na wenye nia kali, ufahamu wa shida husababisha kuweka lengo na kisha kwa shughuli za busara ambazo zinaweza kuondoa shida.
Ili shida kuanza kusonga na kuhamasisha, unahitaji ufahamu wake, kuelewa kuwa kitu sio sifa tu, sio tu hali fulani, ambayo kuna mengi - lakini shida, ambayo ni, jambo kubwa na la kutisha. Unahitaji angalau kidogo, hata kwa kichwa chako - lakini kuwa na hofu. Hii inaleta shida, hii ni shida, lakini hii wakati mwingine inahesabiwa haki.
Ikiwa msichana anavuta sigara na hazingatii kuwa ni shida yake, ni bure. Ni bora kuiita shida.
Ufahamu wa tatizo ni hatua ya kwanza katika kutafsiri matatizo katika kazi.