Kulisha mtoto: jinsi ya kukabiliana na migogoro wakati wa kulisha?

Hataki tena kunywa maziwa.

Maoni ya mwanasaikolojia. Kukataa ni lazima. Katika miezi 18, ni sehemu ya ujenzi wa utambulisho wa mtoto. Kusema hapana na kuchagua ni hatua muhimu kwake. Anasisitiza ladha yake mwenyewe. Anaangalia kile mzazi anachokula, na anataka kufanya uzoefu wake mwenyewe. Heshima kwamba anasema hapana, bila kuingia katika migogoro, usijali, ili usifungie kukataa kwake.

Maoni ya mtaalamu wa lishe. Tunamletea bidhaa nyingine ya maziwa kama jibini laini, petits-suisse… Tunaweza kucheza michezo midogo na jibini la Cottage lililopambwa (uso wa mnyama)… Baadaye, karibu miaka 5-6, watoto wengine hawataki maziwa zaidi. bidhaa. Kisha tunaweza kujaribu maji yenye kalsiamu (Courmayeur, Contrex), ambayo huchanganywa na maji yenye madini mengi kidogo.

Haipendi mboga za kijani.

Maoni ya mwanasaikolojia. Watoto wengi hawapendi mboga hizi. Na hii ni ya kawaida karibu na miezi 18, kwa sababu wana ladha ambayo inahitaji mafunzo, wakati viazi, mchele au pasta wana ladha ya neutral ambayo, kwa upande mwingine, hauhitaji mafunzo, na ni rahisi kujifunza. changanya na ladha zingine. Wakati mboga, hasa za kijani, zina ladha tofauti sana.

Maoni ya mtaalamu wa lishe. Mboga ya kijani ni matajiri katika fiber, madini, kuchukuliwa kutoka duniani, muhimu kwa ajili ya maendeleo ya mtoto mdogo na isiyoweza kubadilishwa. Kwa hivyo unahitaji ujanja mwingi kuwasilisha kwa mtoto wako: kupondwa, kuchanganywa na mboga zingine, na nyama ya kusaga au samaki. Ikiwa si mgongano wa wazi, tunaweza kuongoza kujifunza kwake kwa namna ya mchezo: anafanywa aonje chakula kile kile kilichotayarishwa mara kwa mara kwa njia ile ile kwa muda wa miezi sita, kwa kumwambia “huna.” usile, unaonja tu”. Kisha lazima akuambie “Sipendi” au “Napenda”! Watoto wakubwa wataweza kukadiria hisia zao kwa kiwango cha 0 hadi 5, kutoka "I hate" hadi "I love". Na uwe na uhakika: kidogo kidogo, wataizoea na kaakaa lao litabadilika!

Anakula kila kitu kwenye kantini ... lakini ni vigumu nyumbani.

Maoni ya mwanasaikolojia. Kila kitu ni nzuri katika canteen ya chekechea! Lakini nyumbani, si rahisi sana… Anakataa kile wazazi wanampa, lakini hiyo ni sehemu ya mageuzi yake. Sio kukataa kwa baba na mama kama hivyo. Uwe na uhakika, huku si kukataliwa kwako! Anakataa tu anachopewa kwa sababu yeye ni mvulana mkubwa shuleni na mtoto wa nyumbani. 

Maoni ya mtaalamu wa lishe. Wakati wa mchana, atapata kitu cha kukidhi mahitaji yake: kwa vitafunio, kwa mfano, ikiwa anaichukua kutoka kwa rafiki. Usikwama kwa siku, lakini tathmini milo yake zaidi ya wiki, kwa sababu inajisawazisha kwa kawaida.

Wakati wa chakula, anatumia wakati wake kupanga na kutenganisha chakula.

Maoni ya mwanasaikolojia. Ni kawaida kati ya mwaka 1 na 2! Katika umri huo, yeye hutambua umbo, kulinganisha, kula ... au la! Kila kitu haijulikani, anafurahiya. Epuka kuifanya kuwa mzozo, mtoto wako yuko katika hatua ya ugunduzi. Kwa upande mwingine, karibu na umri wa miaka 2-3, anafundishwa kutocheza na chakula, pamoja na tabia ya meza, ambayo ni sehemu ya sheria za mwenendo mzuri.

Maoni ya mtaalamu wa lishe. Tunaweza kumsaidia kupanga! Kumsaidia mzazi kunaweza kuwasaidia kuzoea vyakula vipya. Hii inamhakikishia na kutoka kwa mtazamo wa lishe haijalishi ikiwa chakula kinatenganishwa au la: kila kitu huchanganyikiwa ndani ya tumbo.

Anakula polepole sana.

Maoni ya mwanasaikolojia. Anachukua wakati wake, yaani, wakati kwa ajili yake mwenyewe. Kwa njia yake mwenyewe, mtoto wako anakuambia: "Nimekufanyia mengi, sasa ninaamua wakati wangu, sahani ni yangu. Wakati fulani watoto huwafanyia wazazi wao mengi bila wao kujua. Kwa mfano, ikiwa mtoto mchanga anahisi mvutano kati ya wazazi wake, anaweza kujifanya asiweze kuvumilika, kubingiria ardhini… Mantiki yake: ikiwa wana hasira na mimi, ni bora kuliko dhidi yao wenyewe. Katika mchezo wa "kijiko kwa baba, moja kwa mama", usisahau "kijiko kwa ajili yako!" »… Mtoto anakula kukupendeza, lakini pia kwa ajili yake! Yeye lazima si tu katika zawadi, lakini pia katika furaha kwa ajili yake mwenyewe. Mtoto anaweza pia, kwa mtazamo huu, kutaka kupanua chakula ili kuwa na wewe zaidi. Ikiwa unahisi hivyo, basi ni bora kuchukua wakati pamoja mahali pengine: matembezi, michezo, kukumbatiana, historia ... 

Maoni ya mtaalamu wa lishe. Kwa kuchukua muda wake, mtoto atahisi ukamilifu na satiety kwa haraka zaidi, kwa sababu habari imekuwa na muda zaidi wa kurudi kwenye ubongo. Ambapo anakula haraka, atakula zaidi. 

Anataka mash tu na hawezi kusimama vipande vipande!

Maoni ya mwanasaikolojia. Heshimu kukataa kwake vipande na usiifanye kuwa mzozo wa mbele. Inaweza kupata boring: karibu na umri wa miaka 2, watoto wanaonyesha upinzani wao haraka, hiyo ni kawaida. Lakini ikiwa hudumu kwa muda mrefu, ni kwa sababu kuna kitu kingine, ni mahali pengine ambapo inachezwa. Katika kesi hii, ni vyema kutoa, wakati wa kujaribu kuelewa ni nini kibaya. Ni muhimu kuruhusu kwenda, vinginevyo usawa wa nguvu hautakuwa mzuri. Na kwa kuwa ni juu ya chakula, ni yeye ambaye atashinda, kwa hakika! 

Maoni ya mtaalamu wa lishe. Iwe anakula chakula chake kilichopondwa au kilichokatwakatwa, haijalishi kwa mtazamo wa lishe. Msimamo wa chakula una athari kwa hisia ya satiety. Kwa uwiano, hii itakuwa bora - na kufikiwa kwa haraka zaidi - na vipande, ambavyo vinachukua nafasi zaidi ndani ya tumbo.  

Vidokezo 3 vya kumfundisha kula peke yake

Ninaheshimu wakati wake

Hakuna maana katika kutaka mtoto wako ale peke yake mapema sana. Kwa upande mwingine, lazima iachwe kushughulikia chakula kwa vidole vyako na kumpa muda wa kuweza kushika kijiko chake kwa usahihi na kuratibu mienendo yake. Kujifunza huku kunahitaji pia majaribio mengi kwa upande wake. Na uwe mvumilivu anaposhika chakula chote kwa vidole vyake au madoa bibs 10 kwa siku. Ni kwa sababu nzuri! Karibu na miezi 16, ishara zake zinakuwa sahihi zaidi, anaweza kuweka kijiko kinywa chake, hata ikiwa mara nyingi ni tupu wakati wa kuwasili! Katika miezi 18, anaweza kuileta karibu na kinywa chake, lakini chakula ambacho anakula peke yake kitakuwa cha muda mrefu sana. Ili kuharakisha tempo, tumia vijiko viwili: moja kwa ajili yake na moja kwa ajili yake kula.

Ninampa nyenzo sahihi 

Ya lazima, ya bib nene ya kutosha kulinda nguo zake. Pia kuna mifano ngumu iliyo na mdomo wa kukusanya chakula. Au hata aprons za muda mrefu. Mwishowe, ni dhiki kidogo kwako. Na utamwacha huru zaidi kufanya majaribio. Kwa upande wa kukata, chagua kijiko kinachonyumbulika ili kuepuka kuumiza mdomo wako, na mpini unaofaa ili kuwezesha kushughulikia. Wazo zuri pia,bakuli la supu kwa chini iliyoinama kidogo ili kuisaidia kupata chakula chake. Baadhi wana msingi usio na utelezi ili kupunguza kuteleza.

Ninapika chakula kinachofaa

Ili iwe rahisi kwake kuchukua chakula, jitayarishe purees kidogo kompakt na epuka zile ambazo ni ngumu kukamata kama vile mbaazi au njegere.