Mafunzo ya asili ni mafunzo ya kisaikolojia na mazoezi ambayo yanaweza kufanywa nyuma, sambamba na shughuli nyingine. Kawaida huchukuliwa asubuhi, kwa muhtasari wa jioni. Kwa kazi ya mafanikio, inashauriwa kukubaliana na Mtazamaji, na ujiweke kwenye pesa.
Mazoezi ya usuli hufanywa hasa wakati wa kupita Umbali na kwenye Kambi za Majira za Sinton.
Seti kuu ya mazoezi ya usuli inayotumika katika Synton
- Jumla NDIYO
- Mfalme, Malkia
- Mkao wa kifalme, tabasamu la kung'aa
- Sun
- mkemeaji
- Msamaha
- Kiongozi wa siku
- Likizo
- Jester
- niko sawa
- Mjinga
- Blind
- mkemeaji
- Mpinga mtawala
- kuongea mikono
- Chronicle
- Mirror
- Mwathirika
- Mshauri
- Wewe - Sisi - Yeye
- Mafunzo ya ziada ya usuli