Ulinzi dhidi ya saratani ni moja ya mali kuu ya buckwheat! Flavonoids zilizomo katika buckwheat huzuia ukuaji wa tumors, ambayo ni ya umuhimu mkubwa katika hali ya sasa ya kiikolojia. Kudhibiti viwango vya sukari ya damu, kuimarisha mifupa, kuzuia malezi ya thrombosis - hii sio orodha nzima ya mali muhimu ya buckwheat, ambayo husaidia kudumisha sio tu hali ya kimwili ya mtu, lakini pia kuibadilisha kutoka nje.
Buckwheat ni sorbent ambayo huondoa sumu kutoka kwa mwili ambayo huchafua mwili wetu. Kwa kujisafisha, tunawezesha kuzaliwa upya kwa seli zetu, ambayo priori hutufanya kuwa wazuri zaidi na wenye afya. Kuondolewa kwa sumu na sumu ni dhamana ya kuzaliwa upya. Baada ya yote, ni nini kinachoweza kuwa nzuri zaidi kuliko mtu mwenye moyo mkunjufu na ngozi yenye afya na kung'aa machoni pake?
Vyombo vya habari mara nyingi huturuhusu kutazama nyuma ya pazia na kuona nyota wa sinema na filamu bila vipodozi. Na wengi wenu lazima wameshangazwa na tofauti hii kubwa. Kwa nini blonde mrembo, ambaye anacheza nafasi ya mwanafunzi wa shule na alishinda mioyo ya mamilioni ya watazamaji, nyuma ya pazia anafanana na mwanamke aliye na mikunjo, amechoka ambaye aliacha kuta za shule muda mrefu uliopita? Ukweli ni kwamba wasanii wenye vipaji vya urembo na wasanii wa urembo wanaweza kuwafufua waigizaji kwa miongo kadhaa na kuwazeesha kwa muda mfupi iwezekanavyo. Lakini katika maisha ya kila siku, ambapo hakuna kamera na taa sahihi, ambapo chumba cha kuvaa ni meza ya kuvaa tu ndani ya nyumba yako, huwezi kutegemea ufufuo wa papo hapo na msaada wa wataalamu. Wewe mwenyewe ndiye muongozaji wa maisha yako ya filamu, na lazima uwe mpambaji, msanii wa kujipodoa, mtunza nywele, na msanii wa kujipodoa. Buckwheat itasaidia kurejesha na kuhifadhi mwili na uso wako - fikiria vidokezo na maelekezo ambayo yatakusaidia daima kuwa na sura nzuri na kushinda wale walio karibu nawe kwa uzuri wako.
1) Mask ya kuzuia kuzeeka
Vitamini na madini ambayo hutengeneza unga wa buckwheat yanaweza kurejesha ngozi kwa miaka kadhaa (kwa matumizi ya mara kwa mara ya masks). Ili kutumia hila hii, unahitaji kusaga buckwheat kwa hali ya unga na kuchanganya na mafuta. Chemsha kidogo mchanganyiko huu na uiruhusu iwe pombe kwa dakika kumi na tano. Baada ya hayo, fanya mask kwenye uso, epuka eneo karibu na macho. Baada ya dakika kumi hadi ishirini, mask lazima ioshwe na maji baridi. Inashauriwa kutumia mask mara mbili hadi tatu kwa wiki. Matokeo hakika yatakushangaza na kuleta hisia nyingi nzuri.
2) Kusugua usoni
Ili kuunda scrub, hebu tugeuke kwenye unga huo huo wa buckwheat, wakati huu chini ya paa. Gramu hamsini za unga lazima zichanganyike na kijiko cha kahawa ya ardhi na cream ya mtoto. Omba kusugua kwenye uso wako kwa dakika tano. Cosmetologists wanashauri kutumia scrub jioni, kwani utakaso wa ngozi katika kipindi hiki cha siku ni bora zaidi: ngozi hupumua kwa nguvu zaidi na haipatikani na dhiki. Baada ya kutumia scrub, weka moisturizer kwenye uso wako. Licha ya faida kubwa za chombo hiki, haifai kuitumia vibaya. Mara moja kwa wiki inatosha kubadilisha ngozi yako.
3) Chakula cha Buckwheat
Rejuvenation ya mwili inapaswa kutokea si tu nje, lakini pia ndani. Buckwheat iliyotengenezwa kwa kiamsha kinywa na maji ya kuchemsha ina kiwango bora cha chuma kwa mwili wa binadamu. Kifungua kinywa hicho cha kila siku kitakusaidia kuondoa sumu ya sumu kutoka kwa mwili, ambayo huingilia kati kuzaliwa upya kwa seli, kurejesha nguvu na kutufanya kuzeeka kwa kasi zaidi. Wataalamu wa lishe wanapendekeza mara moja kwa mwezi kufanya upakuaji wa siku tatu, kugeuka kwenye buckwheat.
Kiamsha kinywa: gramu mia moja na hamsini za buckwheat, iliyotengenezwa na maji ya moto; chai ya kijani bila sukari.
Chakula cha mchana: gramu mia mbili hadi mia tatu za buckwheat, iliyotengenezwa na maji ya moto; saladi ya mboga; chai ya kijani bila sukari.
Vitafunio vya mchana: apple ya kijani
Chakula cha jioni: gramu mia moja na hamsini za buckwheat, iliyotengenezwa na maji ya moto; juisi ya karoti iliyopuliwa hivi karibuni.
Kiamsha kinywa: gramu mia moja na hamsini za buckwheat, iliyotengenezwa na maji ya moto; chai ya kijani bila sukari.
Chakula cha mchana: gramu mia mbili hadi mia tatu za buckwheat, iliyotengenezwa na maji ya moto; saladi ya karoti na mchicha; chai ya kijani bila sukari.
Vitafunio vya mchana: apple ya kijani / machungwa / kiwi (hiari).
Chakula cha jioni: gramu mia moja na hamsini za buckwheat, iliyotengenezwa na maji ya moto; saladi ya matunda; chai ya kijani bila sukari.
Kiamsha kinywa: gramu mia moja na hamsini za buckwheat, iliyotengenezwa na maji ya moto; chai ya kijani bila sukari.
Chakula cha mchana: gramu mia mbili hadi mia tatu za buckwheat, iliyotengenezwa na maji ya moto; apple iliyooka na malenge; chai ya kijani bila sukari.
Vitafunio vya mchana: puree ya matunda.
Chakula cha jioni: gramu mia moja na hamsini za buckwheat, iliyotengenezwa na maji ya moto; chai ya kijani bila sukari.
Kunywa kiasi kisicho na kikomo cha maji kila siku.
Utakaso huu wa siku tatu hubadilisha haraka mtu, kumpa ujana wa uzima na macho mkali.
4) Mask ya nywele
Ngozi yenye afya, mwili mzuri ni vipengele muhimu vya picha ya vijana. Nywele zilizopambwa vizuri pia zina jukumu muhimu. Mask ya nywele ya Buckwheat itawaimarisha na kuwafanya kuwa mkali na wenye nguvu.
Hatua kwa hatua changanya unga wa Buckwheat na maji, ukibadilisha kuwa tope nene. Unaweza kuongeza yai iliyoimarishwa na vitamini A, au kununua kipengele hiki katika vidonge kwenye maduka ya dawa. Omba mask kusababisha kwa nywele na harakati massaging, kusugua ndani ya kichwa. Kisha kuchana nywele zako na harakati nyepesi za polepole na uache mask kwa dakika ishirini. Baada ya hayo, suuza nywele zako na maji ya joto na ushikilie chini ya kuoga tofauti. Baada ya taratibu hizi, safisha nywele zako na shampoo.
5) Kusafisha mwili
Pia, usipuuze upyaji wa ngozi ya mwili. Scrub iliyofanywa kwa msingi wa buckwheat ya unga itatusaidia na hili.
Kwa glasi moja ya unga wa buckwheat, unahitaji kuchukua vijiko vinne vya kahawa iliyokatwa na vijiko viwili vya chumvi bahari. Changanya viungo vya kavu na kuongeza robo ya ndizi, kuleta kila kitu kwa slurry nene. Baada ya kuruhusu kupenyeza kwa dakika kumi na tano hadi ishirini, scrub inayotokana hutumiwa na harakati za massage katika mwili kwa sekunde thelathini katika eneo moja la mwili. Ngozi yako sio tu inahifadhi ujana, lakini pia husafishwa kwa sumu, mzunguko wa damu ni wa kawaida, ngozi inafanywa upya na mwili wako hutajiriwa na oksijeni. Mzunguko wa matumizi ya scrub madhubuti inategemea sifa za mtu binafsi. Kwa ngozi kavu, kufuta mara moja kila siku kumi na nne itakuwa ya kutosha, kwa ngozi ya kawaida mara moja kwa wiki ni ya kutosha, lakini kwa ngozi ya mafuta ni muhimu kusafisha angalau mara moja kila siku tano.
Tunatarajia kwamba mbinu hizi zote rahisi zitakusaidia sio tu kurejesha mwili wako, lakini pia kukufanya kuwa na afya, kuvutia zaidi na safi. Baada ya yote, wakati mtu ni safi ndani, kila kitu kinachozunguka kinakuwa safi.