Jinsi ya kuandaa sahani ” Mizizi ya jibini na mkate wa pita»
chukua 15 g ya mkate wa pita, upake cream ya sour. Kata jibini kwenye vipande au wavu kwenye grater, uiweka kwenye mkate wa pita na uifungwe kwenye bomba. kwenye sufuria ya kukata, kaanga pande zote mbili (bila mafuta) hadi hudhurungi ya dhahabu.
Viungo vya mapishi "Jibini zilizopo na mkate wa pita'
- lavash 15 gr
- jibini la nyumbani 15 gr
- cream cream 15% 1 kijiko
Thamani ya lishe ya sahani "Mirija ya jibini na mkate wa pita" (kwa 100 gramu):
Kalori: 171.4 kalori.
Kundi: 8.9 g
Mafuta: 5.3 g
Wanga: 21.5 g
Idadi ya huduma: 1Viungo na maudhui ya kalori ya mapishi " Mirija ya jibini na mkate wa pita»
| Bidhaa | Pima | Uzito, gr | Nyeupe, gr | Mafuta, g | pembe, gr | Kalori, kcal |
| lavash ya Kiarmenia | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| jibini la nyumbani | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| cream cream 15% (mafuta ya chini) | Vijiko 1. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Jumla | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 1 huhudumia | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 gramu | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |