Yaliyomo
Watoto katika wakati wetu wana wakati mgumu - unahitaji kusoma vizuri, fanya kazi yako ya nyumbani kwa wakati na wakati huo huo uwe na afya, uchangamfu na unafanya kazi. Vinginevyo, kila kitu hakitakuwa kwa wakati! Wakati mwingine hutumia siku nyingi shuleni, ambapo hula kiamsha kinywa na chakula cha mchana. Lakini hii haionyeshi hitaji la vitafunio vya mara kwa mara na vyepesi, kwa sababu mwili unaokua unahitaji kuongezewa nishati kila wakati. Jinsi ya kutatua shida hii ikiwa mtoto huchagua sana juu ya chakula au anapendelea pipi hatari kwa sahani zenye afya?
Vitafunio vinapaswa kufurahiwa
Chakula ambacho unampa mtoto wako lazima umfurahishe, vinginevyo hatakula tu. Na vitafunio vinapaswa kuwa vile ambavyo vinaweza kuliwa bila kuchafua. Kwa mtazamo wa kwanza, chakula kama hicho ni ngumu kupata, kwa sababu hata baada ya sandwichi au kuoka, lazima uoshe mikono yako na kutikisa makombo kutoka kwenye nguo zako. Lakini kuna vidonge mbadala vya matunda na vibandiko "Yablokov", iliyotengenezwa kutoka kwa matunda ya juisi ya kusini, ladha, ya kupendeza na ya kuponda, inakidhi mahitaji haya.
Ni rahisi kuchukua na wewe shukrani kwa ufungaji uliotiwa muhuri - hauanguki kwenye mkoba, na hawaitaji chombo tofauti. Vitafunio vinaweza kusagwa kwa kupindua vitabu vya kiada na kurudia masomo, wakati vitabu na daftari hazitateseka na vidole vya kunata. Na baada ya vitafunio, mtoto habebi kontena chafu la chakula cha mchana kwenye mkoba wake siku nzima.
Chakula cha mchana nyepesi na chenye afya
Vitafunio bora vinapaswa kuwa nyepesi vya kutosha kwamba mtoto ana wakati wa kupata njaa ya chakula cha mchana, na tajiri wa kutosha kwamba hafikirii juu ya chakula wakati wa masomo. Vitafunio vya matunda "Yablokov" havilemezi tumbo na vimeingizwa kikamilifu, na kwa sababu ya nyuzi na kiwango cha juu cha wanga, hutoa shibe nzuri na kuridhika kutoka kwa kula. Usisahau kwamba matunda hutoa nguvu, ambayo ni muhimu sana kwa watoto wa shule, ili shida zitatuliwe haraka, na kuamuru kuandikwa bila makosa. Wazazi wengi wanaona kuwa vitafunio vya matunda "Yablokov" hupunguza hamu ya pipi na watoto wana uwezekano mdogo wa kuomba pipi na chokoleti. Kwa kuongezea, chips na matapeli ni nyepesi sana, na hii ni muhimu kwa watoto wa shule, kwa sababu tayari wana wakati mgumu-mkoba na vifaa vya shule wakati mwingine ni nzito sana.
Ikiwa unataka kuoka
Vitafunio vya Apple na peari pia vinaweza kuongezwa kwenye unga wa kuoka. Keki, muffini, biskuti na biskuti na vipande vya vitafunio vya matunda hutajiriwa na vitamini na kupata ladha mpya. Keki kama hizo hukidhi njaa kwa muda mrefu na haziongoi kupata uzito, isipokuwa, kwa kweli, unakula kupita kiasi. Jaribu kutengeneza muffini za asili na matunda ya matunda kulingana na mapishi yetu.
Loweka 50 g ya hercules katika 100 ml ya kefir kwa dakika 15, ongeza 0.5 tsp ya soda ya kuoka na koroga vizuri kuizima. Ongeza yai 1 na koroga vizuri tena, halafu ongeza sukari au asali kwa ladha, kulingana na kiwango cha utamu unachotaka. Vunja vipande vya apple na peari "Yablokov" vipande vipande na uchanganye na unga, unaweza pia kutumia croutons za apple. Weka unga kwenye bati za muffini zilizopakwa mafuta na uoka kwa dakika 15-20 ifikapo 180 ° C. Walakini, wakati wa kuoka unategemea sifa za oveni yako. Kwa kweli watoto watathamini dessert hii ya kupendeza.
Kwa jino tamu kidogo
Ikiwa mtoto wako ana jino tamu, atathamini crackers za apple na chips za Yablokov. Watoto huwaona kama pipi, kwa sababu ni tamu na ladha, lakini hawana madhara kwa meno na tumbo. Wanaweza kukandamizwa kwenye sinema na kwenye gari, na hata wale wadogo wanafurahi kula chips bila kuchafua nguo zao na vitu vinavyowazunguka. Baada ya vitafunio vile vya watoto, huna kusafisha gari. Kwa njia, bidhaa za "Yablokov" zinaweza kutolewa kwa usalama kwa watoto kutoka umri wa miaka 3 - wanafurahiya nayo!
Pipi ni chanzo cha wanga haraka ambayo inakupa kupasuka kwa nguvu mara moja. Lakini kati ya damu zote, matunda safi na kavu huchukuliwa kuwa ya nguvu zaidi, kwa sababu huchaji kwa uchangamfu kwa siku nzima. Lakini muhimu zaidi, maapulo yana vitamini, madini na vitu vingi. Wanaboresha kumbukumbu, huongeza ufanisi na umakini, huimarisha mfumo wa kinga na husaidia kupinga homa na maambukizo ya virusi.
Kiamsha kinywa cha nyumbani na vitafunio vya matunda
Uji wa oatmeal ni kifungua kinywa kizuri cha nyumbani. Ikiwa utaongeza vitafunio vya matunda "Yablokov" kwenye sahani iliyomalizika, itakuwa tastier, ya kupendeza zaidi na yenye faida zaidi. Chips za Apple na peari zinaweza kuongezwa kwenye jibini la jumba, keki ya jibini, mtindi na saladi za matunda, nyunyiza na ice cream na mousse ya chokoleti. Wavunjaji wa Apple hutengeneza supu za matunda ladha, zinaweza kuchanganywa na unga wa pancakes na pancakes.
Vitafunio vya matunda vya Crispy vilivyotengenezwa kutoka kwa matunda kutoka pwani ya Bahari Nyeusi huinua mhemko wako na uhai. Pamoja na vitafunio sahihi, mtoto atahisi vizuri kila wakati, na kwa kweli hii itaathiri utendaji wa masomo!