Kondomu ndiyo kinga pekee inayoweza kulinda dhidi ya ujauzito usiohitajika na magonjwa ya zinaa na maambukizo. Kwa hivyo ni muhimu kuichagua vizuri, na haswa kupata saizi inayofaa.

Kondomu ya kiume, iliyotengenezwa na mpira, ni aina ya ala inayobadilika inayofaa juu ya uume uliosimama, usioweza kuingiliwa na damu, shahawa au maji ya uke. Inasaidia kujikinga na ujauzito usiohitajika pamoja na magonjwa ya zinaa na magonjwa ya zinaa.

Njia hii ya uzazi wa mpango na kinga ni matumizi moja: kondomu lazima ifungwe na kutupwa kila baada ya matumizi. Mwishowe, kwa urahisi wa matumizi, inaweza kupendekezwa kutumia lubricant, ikiwezekana isiyo na mafuta (ya msingi wa maji), ambayo inauzwa na kondomu. 

Kondomu inabaki kuwa kitu dhaifu, kwani imetengenezwa na nyenzo nyembamba sana. Kwa hivyo lazima ishughulikiwe kwa uangalifu, na isiharakishwe, kwa hatari ya kutohakikisha ulinzi bora.

• Fungua begi la kondomu kwa vidole vyako: usitumie meno yako au mkasi kuepusha kukata au kurarua begi kwa bahati mbaya. Vivyo hivyo, kuwa mwangalifu na kucha ndefu au pete ambazo zinaweza pia kuwa kali.
• Mara baada ya kutoka, usifunue kondomu kabla ya kuivaa.
• Kwanza zuia hifadhi (iliyokusudiwa kukusanya shahawa) kati ya kidole gumba na kidole cha faharisi, ili kutoa hewa iliyopo ndani.
• Kisha pole pole ufunue kondomu juu ya uume uliosimama, mpaka ufikie msingi wa uume.
• Ili kufanya hivyo, iweke kwenye glans kwa upande wa lubricated nje. Ikiwa ni njia mbaya, haitaenda vizuri. 

Kuna saizi kadhaa za kondomu, kulingana na upana wa uume wa mvaaji. Ni muhimu kuwa macho kwa saizi hizi. Kondomu ambayo ni ndogo sana itakuwa ngumu na isiyofurahi. Zaidi ya yote, ina uwezekano wa kupasuka na kwa hivyo haifai tena kulinda dhidi ya magonjwa ya zinaa, magonjwa ya zinaa, na ujauzito usiohitajika. Kinyume chake, kondomu ambayo ni kubwa sana inaweza kusonga na isizingatie vya kutosha sura ya uume. Unaweza kuchagua saizi ya kondomu yako kwa kutumia viashiria kwenye sanduku. Katika maduka na maduka ya dawa, kwa ujumla kuna saizi tatu: ndogo, kati au kubwa. Kwenye mtandao, hata hivyo, unaweza kupata tovuti nyingi ambazo hutoa saizi kubwa. Ukubwa wa wastani wa uume uliosimama ni 14 cm. Kwa wanaume ambao wako chini ya nambari hii, kondomu ndogo inashauriwa. Ukubwa wa kati pia unaweza kufaa, kwa hivyo usiondoe kondomu nzima.

Ukubwa wa wastani wa uume uliosimama uko Ufaransa kati ya cm 12 na 17. Hii ikiwa ni wastani tu, inawezekana kabisa na kawaida kuwa uko chini au juu ya hii. Ukubwa wa wastani wa kondomu pia hutofautiana na chapa. Kwa hivyo, mfano "wa kawaida" unaweza kupima urefu wa 165 mm kwa chapa moja kwa 175 mm kwa mwingine. Mfano "saizi ya mfalme" (karibu bidhaa zote hutoa moja) inaweza kufikia urefu wa 200 mm kwa chapa zingine. Upana pia unatofautiana: kati ya 52 na 56 mm kwa saizi kubwa za mfano. Kigezo hiki pia kinapaswa kuzingatiwa, kwa sababu kondomu lazima iwe karibu iwezekanavyo na uume, bila kuifunga na hivyo kuunda athari ya garot ambayo inaweza kusababisha kupasuka wakati wa tendo la ndoa. Kwa hivyo hakikisha kupata utengenezaji sahihi na mfano kwako kwa kujaribu kadhaa, na sio lazima utegemee jina la mfano ulioonyeshwa. Badala yake, angalia vipimo sahihi vya kondomu, ambayo itakuambia zaidi.

Ni rahisi kupata kondomu. Unaweza kununua pakiti zao katika maduka yote makubwa na ya kati, na pia katika duka ndogo za mboga za jiji. Maduka ya dawa na maduka ya dawa pia huiuza. Mara nyingi utapata uteuzi mkubwa huko, pamoja na modeli bila mpira na / au saizi anuwai. Kwenye mtandao, wavuti kadhaa pia hutoa saizi kutoka XS hadi XXL, na mifano katika ladha tofauti au rangi. Unaweza pia kupata kondomu za bure kutoka kwa vyama vingine, kama vile Uzazi wa Mpango, au kutoka vituo vya uchunguzi wa UKIMWI na magonjwa ya zinaa. Mwishowe, shule zote pia zina kondomu za kujitolea za bure.