Wengi wetu huunda orodha ya mambo ambayo tungependa kufanya au kujaribu katika maisha yetu. Na wanaongozwa katika hili, bila shaka, na matamanio na mazingatio ya kibinafsi tu. Na ni maadili gani yanapaswa kuwa kipaumbele katika suala la mageuzi? Mwanasaikolojia Glen Geher anazungumza kuhusu hili.
Hakuna anayeishi milele. Huu ni ukweli wa kusikitisha, lakini nini cha kufanya, hivi ndivyo ulimwengu unavyofanya kazi. Nimepoteza marafiki watatu wazuri katika mwaka uliopita. Watu ambao walikuwa katika enzi zao. Kila mmoja wao, kwa njia yake mwenyewe, alitoa kwa wengine zaidi kuliko wangeweza kumpa yeye kama malipo. Kifo cha rafiki kina athari ya kuvutia. Inakufanya ufikirie juu ya maisha yako mwenyewe:
- Je, ninaweka juhudi za kutosha katika kuinua kizazi kijacho?
- Je, ninafanya kitu kuboresha maisha ya jamii inayonizunguka?
- Ni malengo gani ninapaswa kuyapa kipaumbele ili niweze kujiendeleza zaidi?
- Je, ninaishi maisha yangu bora?
- Je! kuna kitu ambacho ninataka kufikia kabla haijachelewa?
- Je, nina hata orodha ya kile ninachohitaji kufanya maishani? Na ikiwa ni hivyo, ni nini kinachopaswa kuwa ndani yake?
Furaha na pesa vinazidishwa
Orodha za malengo ya maisha kwa kawaida hujumuisha vitu ambavyo, ikiwa yatatimizwa, vitatufurahisha sana au kuturuhusu kupata hisia zingine chanya - msisimko, msisimko, juu. Kwa mfano, lengo ni kufanya kuruka kwa parachute. Tembelea Paris. Hudhuria tamasha la The Rolling Stones. Kwa kweli, haya yote ni matakwa ya kupendeza na ya kuchekesha. Mimi mwenyewe nimefanikiwa malengo kadhaa sawa.
Lakini akili ya mwanadamu ni matokeo ya michakato ya mageuzi, ambayo kuu ni uteuzi wa asili. Na mfumo wetu wa kihisia haukuundwa kupata usawa thabiti kulingana na uzoefu fulani. Furaha ni nzuri, lakini hiyo sio maana. Kwa mtazamo wa mageuzi, furaha ni hali ya kuathiriwa inayoashiria mambo ya mafanikio katika masuala ya kuishi na uzazi. Sio sehemu kuu ya maisha.
Hali zisizopendeza za kihisia, kama vile wasiwasi, hasira, na huzuni, ni muhimu zaidi kwetu kutoka kwa mtazamo wa mageuzi. Kwa pesa, hadithi ni sawa. Bila shaka, itakuwa nzuri kusema kwamba umepata mamilioni ya dola. Pesa inaweza kutumika kwa njia yoyote, hakuna shaka juu yake. Lakini katika utafiti wa majaribio juu ya mada hii, utajiri na kuridhika kwa maisha havihusiani sana.
Kwa jambo hilo, kiasi cha kiasi cha pesa kinahusiana zaidi na kuridhika kwa maisha kuliko kiasi kamili. Linapokuja suala la malengo ya maisha, pesa ni sawa na furaha: ni bora kuwa nayo kuliko kutokuwa nayo. Lakini hii sio lengo kuu.
Orodha ya Matamanio ya Mageuzi
Mawazo ya Darwin kuhusu asili na kiini cha uhai, kwa upole, yanasadikisha sana. Na ni muhimu kwa uelewa wa uzoefu wote wa mwanadamu. Kwa hivyo hapa kuna orodha fupi ya malengo muhimu ya maisha, iliyokusanywa kwa kuzingatia mbinu ya mageuzi:
1. Fanya marekebisho na uunganishe tena
Mojawapo ya somo kuu la sayansi ya kisasa ya tabia ya mageuzi linahusiana na ukweli kwamba psyche na akili ya binadamu imeundwa kuishi katika jumuiya ndogo. Hali hii ina madhara makubwa kwa saikolojia ya kijamii. Kama sheria, tunafanya kazi vizuri zaidi katika vikundi vidogo, tunajua washiriki wote muhimu huko - ikilinganishwa na vikundi vikubwa, ambapo kila mtu haijulikani na hana uso.
Kwa hivyo, ikiwa kikundi chako cha kijamii ni watu 150 tu, hata mahusiano machache yaliyovunjika yanaweza kusababisha matokeo ambayo yanaathiri maisha. Utafiti wa hivi majuzi katika maabara yangu ulionyesha kuwa mkusanyiko wa mizozo mingi, mifarakano husababisha matokeo mabaya ya kijamii na kihisia kwetu. Watu kama hao wanajulikana na mtindo wa kushikilia kwa wasiwasi, upinzani wa msaada wa kijamii na kutokuwa na utulivu wa kihemko.
Ingawa kutengwa kati ya watu si jambo la kawaida, kwa mtazamo wa mageuzi, mkakati wa kuwatenga wengine kutoka kwa maisha lazima uchukuliwe kwa tahadhari kubwa. Ikiwa una marafiki ambao ulivunja uhusiano nao, inaweza kuwa wakati wa kuirekebisha. Kumbuka jinsi maisha yanavyopita.
2. "Lipa mapema"
Binadamu kihistoria wamebadilika katika vikundi vidogo vya kijamii ambapo ubinafsi umekuwa kanuni kuu ya tabia. Tunawasaidia wengine kwa matumaini ya kupata usaidizi. Baada ya muda, kupitia kanuni hii, tumekuza uhusiano thabiti wa kijamii wa mapenzi na urafiki na wanajamii wengine. Katika muktadha huu, ni faida sana kukuza sifa za mfadhili. Mtu aliye na sifa kama msaidizi anaaminiwa zaidi na wengine na yuko tayari zaidi kumtambulisha katika duru nyembamba za mawasiliano.
Kwa kuongezea, upendeleo ni mzuri kwa maendeleo ya jamii kwa ujumla. Wale wanaotumia muda na nguvu zao kusaidia wengine kuliko ilivyo desturi wanathaminiwa sana na kuonekana kuwa viongozi wa kweli katika jamii. Matokeo yake, sio wao wenyewe hupokea gawio, lakini pia mazingira yao ya karibu - familia zao, marafiki zao. Kulipa mapema kunanufaisha kila mtu. Unafikiria juu ya nini cha kuongeza kwenye mpango wako wa maisha? Tafuta njia ya kufanya jambo muhimu kwa jumuiya yako. Tu.
3. Jizidishe
Kuelewa jinsi wakati wetu hapa ni wa kupita na wa muda mfupi, ni muhimu kufikiria jinsi ya kujishinda, na kuacha mwanzo mzuri kwa vizazi vijavyo. Kuna njia tofauti za kufanya maisha yako yawe na maana zaidi ya muda uliopangwa. Kwa maana madhubuti ya kibaolojia, kuwa na na kulea watoto kama raia hai ni njia moja ya kujivuka kama mtu. Lakini kutokana na asili yetu ya kipekee, kuna njia nyingine za kuacha alama nzuri.
Fikiria jinsi unavyoweza kusaidia vizazi vijavyo. Kwa matendo, matendo gani, unaweza kufanya maisha katika jumuiya kuwa ya kiroho na yenye maana zaidi. Je, uko tayari kufanya nini ili kuwasaidia watu wenye mitazamo tofauti kuungana katika kutimiza lengo moja na kufanya kazi pamoja kwa manufaa ya wote. Mwanadamu, kama unavyojua, ni kiumbe cha pamoja.
Uzoefu wetu unaonyesha kwamba tunapata kuridhika zaidi kutoka kwa vitu ambavyo havina thamani ya kifedha. Faida kubwa ni kutoka kwa kila kitu ambacho kimeunganishwa na athari chanya kwa wengine.
Chanzo: psychologytoday.com