Yaliyomo
Kuchelewa kwa kijana: sababu za nini cha kufanya
Kuchelewa kwa kijana sio lazima kuashiria ujauzito au ugonjwa mbaya. Ikiwa kipindi chako hakifika kwa wakati, unahitaji kutambua sababu ili kupata suluhisho la shida.
Sababu za kuchelewa kwa vijana
Siku muhimu za kwanza kawaida hufanyika kwa wasichana katika umri wa miaka 12-13. Kabla ya hapo, miaka michache, mwili wa mwanamke wa baadaye umejipanga upya kwa homoni. Katika kipindi hiki, regimen sahihi ya kila siku na lishe, kuzuia magonjwa na udhibiti wa mazoezi ya mwili ni muhimu sana.
Kuchelewa kwa kijana kunaweza kuwa kwa sababu ya shida ya kihemko
Sababu ya kawaida ya ukiukwaji wa hedhi kwa vijana ni utapiamlo. Upendo wa chakula haraka na pipi husababisha unene kupita kiasi. Na hamu ya kuonekana kama mfano kutoka kwa jalada - kwa kukonda kupita kiasi na anorexia. Waliokithiri hawa wote ni hatari kwa mfumo wa uzazi.
Ni nini kingine kinachoweza kusababisha kuchelewa kwa hedhi katika umri mdogo:
- shughuli kubwa ya mwili, kwa mfano, michezo ya kitaalam;
- kushindwa kwa homoni;
- upungufu wa hemoglobini;
- endocrine na magonjwa ya kuambukiza, pamoja na hypothermia ya kawaida;
- mafadhaiko kwa sababu ya shida ya kihemko na mzigo mkubwa wa kazi katika masomo.
Katika miaka 2 ya kwanza baada ya kuanza kwa hedhi, mzunguko bado unaanzishwa. Usumbufu kwa siku kadhaa unawezekana, ambayo inachukuliwa kuwa kawaida. Pia, kuchelewesha kunaweza kusababishwa na mabadiliko makali ya hali ya hewa, kwa mfano, safari ya likizo.
Nini cha kufanya ikiwa kijana ana kuchelewa kwa hedhi?
Ikiwa msichana hajawahi kuwa na siku muhimu kabla ya umri wa miaka 15, hii ni sababu ya uchunguzi na daktari wa watoto. Unahitaji pia kuona daktari na ucheleweshaji wa muda mrefu. Atakagua upungufu wa homoni au magonjwa yanayofanana, na kuagiza kozi inayofaa ya matibabu.
Ikiwa ukiukaji wa mzunguko unasababishwa na lishe isiyofaa, ibadilishe.
Unapaswa kutoa chakula cha haraka na soda, pamoja na mboga zaidi, samaki wa kuchemsha, matunda na matunda kwenye menyu.
Ni bora kula mara nyingi, kwa sehemu ndogo. Mlo usiofaa katika ujana hauongoi tu shida za hedhi, bali pia kuchelewesha ukuaji wa akili.
Kwa ukosefu wa hemoglobini, maandalizi yaliyo na chuma na asidi ya folic, pamoja na chakula kilicho matajiri katika vitu hivi, itasaidia. Hizi ni nyama ya Uturuki, samaki, dagaa, maharagwe, beets, juisi ya nyanya, walnuts, ini.
Nini kingine itasaidia kurudisha mzunguko:
- Kulala kwa kutosha - angalau masaa 8.
- Shughuli za michezo ndani ya mfumo wa mazoezi ya kawaida ya asubuhi na masomo ya elimu ya mwili.
- Nguo za msimu - wakati wa msimu wa baridi, miguu na tumbo zinapaswa kuwa joto.
Kugundua na kutibu magonjwa kwa wakati unaofaa, pamoja na ugonjwa wa ovari ya polycystic, ni muhimu.
Kwa ucheleweshaji wa kawaida, na hisia zenye uchungu zaidi, haupaswi kujipatia dawa au kusubiri kila kitu kupita. Unahitaji kushauriana na mtaalamu wa magonjwa ya wanawake.
- Hedhi inapaswa kuambiwa mapema ili kuwasaidia kukubali mabadiliko katika mwili wao bila uchungu. Eleza mtoto kuwa yuko sawa, kwamba sasa ana mzunguko wake mwenyewe. Asili ya kike inaathiriwa zaidi na Mwezi. Na sasa yeye kila wakati, akijua mzunguko wake, anaweza kuifahamu vyema. Kama vile asili ina majira ya baridi, chemchemi, majira ya joto, vuli, ina siku kadhaa za kupungua. Ikiwa tunalinganisha biorhythm ya psyche na msimu, basi hedhi ni msimu wa baridi. Kwa wakati huu, mwili husafishwa, na psyche hupungua, na kipindi hiki kinaweza kuongozana na hamu ya kupunguza shughuli, kuwa peke yako, na kughairi hafla. Inafaa kuuliza kijana nini angependa kufanya sasa. Labda kustaafu na kushiriki katika ubunifu, hobby. Haifai kushangilia kwa nguvu na kusherehekea hafla hii, na pia kusema "hongera, umekuwa msichana", kwa sababu sio kila mtu anayeona mabadiliko ya ghafla kutoka "ilikuwa" kwenda "kuwa" kwa urahisi. Lakini mambo mazuri ya mwanzo wa mizunguko ya kila mwezi bado yanafaa kuambiwa, na sheria za kujitunza wakati huu. Angalia nyakati za mzunguko. Mpaka itakaporekebishwa, pakua programu ya "Kalenda ya Mzunguko" kwenye simu yako.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam wanaume ham hayz kòraman