"Roboti hufanya kazi kwa bidii, sio wanadamu." Ni mapema sana kuzungumza juu ya shughuli zote za maisha, lakini vifaa vimetuweka huru kutoka kwa kazi ya kumbukumbu. Je, ni nzuri kwa watu? Jim Quick, mwandishi wa kitabu kinachouzwa zaidi Limitless, anazungumza kuhusu "upungufu wa akili wa kidijitali" na jinsi ya kukabiliana nao.
Ni lini mara ya mwisho ulikumbuka nambari ya simu ya mtu? Ninaweza kuonekana kuwa wa kizamani, lakini mimi ni wa kizazi ambacho, ilipofika wakati wa kumpigia simu rafiki barabarani, ilibidi ukumbuke nambari yake. Je! bado unakumbuka nambari za simu za marafiki zako bora wa utotoni?
Huna haja tena ya kuwakumbuka, kwa sababu smartphone yako itafanya vizuri. Sio kwamba mtu anataka kila wakati kuweka nambari za simu mia mbili (au hata zaidi) vichwani mwao, lakini lazima ikubalike kuwa sote tumepoteza kabisa uwezo wa kukumbuka anwani mpya, yaliyomo kwenye mazungumzo ya hivi karibuni, jina la mteja anayewezekana, au biashara fulani muhimu, ambayo tunahitaji kufanya.
"Uchanganyiko wa dijiti" ni nini
Mwanasayansi wa neva Manfred Spitzer anatumia neno «upungufu wa akili wa kidijitali» kuelezea jinsi matumizi ya kupita kiasi ya teknolojia ya kidijitali yanavyosababisha kuharibika kwa uwezo wa utambuzi kwa binadamu. Kwa maoni yake, ikiwa tutaendelea kutumia vibaya teknolojia, basi kumbukumbu ya muda mfupi, kutokana na matumizi ya kutosha, itazidi kuzorota.
Hii inaweza kuelezewa na mfano wa urambazaji wa GPS. Mara tu unapoenda kwenye jiji jipya, utagundua haraka sana kwamba unategemea kabisa GPS katika kuchagua njia. Na kisha kumbuka muda uliokuchukua kukumbuka njia mpya - pengine itachukua zaidi ya ulipokuwa mdogo, lakini sivyo kabisa kwa sababu ubongo wako umekuwa na ufanisi mdogo.
Kwa zana kama GPS, hatuiruhusu ifanye kazi. Tunategemea teknolojia kutukumbuka kila kitu.
Walakini, uraibu huu unaweza kuathiri vibaya kumbukumbu yetu ya muda mrefu. Maria Wimber wa Chuo Kikuu cha Birmingham, katika mahojiano na BBC, alisema kuwa tabia ya kutafuta kila mara habari mpya huzuia mkusanyiko wa kumbukumbu za muda mrefu.
Kwa kujilazimisha kukumbuka habari mara nyingi zaidi, unachangia uundaji na uimarishaji wa kumbukumbu ya kudumu.
Katika utafiti ambao ulizingatia vipengele maalum vya kumbukumbu ya watu wazima XNUMX nchini Uingereza, Ufaransa, Ujerumani, Italia, Uhispania, Ubelgiji, Uholanzi na Luxemburg, Wimber na timu yake waligundua kuwa zaidi ya theluthi moja ya washiriki wa utafiti waligeuka kwanza. kwa kompyuta zao kwa habari.
Uingereza katika kesi hii ilikuja juu - zaidi ya nusu ya washiriki mara moja walienda mtandaoni, badala ya kuja na jibu wenyewe.
Kwa nini ni muhimu sana? Kwa sababu habari inayopatikana kwa urahisi pia husahaulika kwa urahisi. "Ubongo wetu huimarisha taratibu za kumbukumbu wakati wowote tunapokumbuka kitu, na wakati huo huo kusahau kumbukumbu zisizo na maana zinazotuvuruga," Dk Wimber alielezea.
Kwa kujilazimisha kukumbuka habari mara nyingi zaidi, badala ya kutegemea chanzo cha nje ili kutoa kwa urahisi, unasaidia kujenga na kuimarisha kumbukumbu ya kudumu.
Unapotambua kwamba wengi wetu tumeingia katika mazoea ya kutafuta habari daima—labda ileile—badala ya kujaribu kukumbuka, unaweza kuhisi kwamba tunajiumiza wenyewe kwa njia hii.
Faida na hasara za kutumia teknolojia
Je! ni mbaya sana kutegemea teknolojia kila wakati? Watafiti wengi hawakubaliani na hili. Hoja yao ni kwamba kwa kutoa kazi zisizo muhimu sana (kama vile kukumbuka nambari za simu, kufanya hesabu za kimsingi, au kukumbuka jinsi ya kufika kwenye mkahawa uliotembelea hapo awali), tunaokoa nafasi ya ubongo kwa jambo muhimu zaidi.
Hata hivyo, kuna tafiti zinazosema kwamba ubongo wetu ni kama misuli hai kuliko gari ngumu la kuhifadhi data. Kadiri unavyoitumia, ndivyo inavyozidi kuwa na nguvu na ndivyo data inavyoweza kuhifadhi. Swali ni je, tunafanya uchaguzi huu kwa uangalifu, au tunatenda kutokana na tabia isiyo na fahamu?
Labda tunatumia "misuli" yetu ya kiakili au tunaipoteza polepole
Mara nyingi sana, tunatoa kazi ya ubongo wetu kwa vifaa mbalimbali mahiri, na wao, kwa upande wake, hutufanya ... vizuri, wacha tuseme, dumba kidogo. Ubongo wetu ndio mashine ya kisasa zaidi inayoweza kubadilika, uwezekano wa mageuzi unaonekana kutokuwa na mwisho. Lakini mara nyingi tunasahau kuifundisha vizuri.
Tunapokuwa wavivu kutumia lifti badala ya kupanda ngazi, tunalipa gharama ya kuwa katika hali mbaya ya mwili. Vivyo hivyo, tunapaswa kulipa kwa kusita kukuza "misuli" yetu ya kiakili. Tunaitumia, au tunaipoteza polepole - hakuna njia ya tatu.
Chukua muda wa kufanya kumbukumbu yako. Kwa mfano, jaribu kukumbuka nambari ya simu ya mtu fulani ambaye unawasiliana naye mara nyingi. Kwa kuanza kidogo, unaweza kurejesha ubongo wako katika hali nzuri. Niamini, utahisi jinsi itaathiri maisha yako ya kila siku.
Nakala hiyo inategemea nyenzo kutoka kwa kitabu cha Jim Kwik "Boundless. Punguza ubongo wako, kariri haraka ”(AST, 2021)