Kushuka chini. Inaaminika kuwa neno hili lilitoka katika nchi za Magharibi mwishoni mwa karne ya 90 na kuchapishwa kwa nakala "Maisha katika gia ya chini: kushuka chini na mtazamo mpya wa mafanikio katika miaka ya XNUMX." Neno hili lilikuja Urusi hivi karibuni, na bado husababisha mshangao. Je, kushuka chini ni nini?
Downshifting ni jambo la kijamii ambalo watu hufanya uamuzi wa kuishi rahisi ili kujikomboa kutoka kwa kukimbia kwa utajiri, umaarufu na mambo ya mtindo na kujitolea maisha yao kwa kitu muhimu sana. Kwa maneno mengine, ni njia ya kupata usawa kati ya kazi na burudani. Inatoa fursa ya kujikita zaidi katika kukuza uwezo wa mtu mwenyewe na kupinga jamii ya kisasa ya walaji na uyakinifu wake na "mbio za panya" zisizo na mwisho za kutafuta pesa.
Je, kushuka chini ni nini?
Katika kutafuta usawa bora kati ya kazi na maisha yao yote, wabadilishaji wa chini wanaweza kuchukua hatua moja au zaidi kati ya zifuatazo:
- Punguza idadi ya saa za kazi ili uwe na wakati mwingi wa wewe mwenyewe na kupunguza mkazo
- punguza gharama zako na idadi ya vitu vinavyotumiwa kufidia kupungua kwa mapato na kuondokana na mzunguko wa matumizi yasiyo na mwisho.
- Tafuta kazi inayolingana zaidi na maadili ya maisha ili kujisikia vizuri kazini na kujitimiza kama mtu
- kuanza kutumia muda mwingi na familia na marafiki, pamoja na jumuiya ya ndani, ambayo husaidia kupata hisia ya kuridhika na furaha katika mahusiano na katika huduma ya jamii, na si katika vitu vya kimwili.
Je, kushuka chini sio nini?
Kushuka chini sio kutoroka kutoka kwa jamii au kazi, haswa ikiwa unapenda kazi yako. Pia haimaanishi kwamba unapaswa kuuza vitu vyako vyote na usiende kununua au kununua chochote tena. Na hii haimaanishi kuwa, kwa kuwa umepungua, unapaswa kubadilisha sana mipango yako ya kazi au kuanzia sasa fanya kazi tu kwa mashirika yasiyo ya faida, kutunza jamii, lakini sio juu yako mwenyewe. Huu ni utaftaji wako mwenyewe, utaftaji wa lengo lako mwenyewe, usawa, furaha. Na wanaohama wanaamini kwamba utafutaji huu unahitaji muda zaidi na wasiwasi mdogo wa vitu vya kimwili. Tu na kila kitu.
Hatua za kushuka chini.
Upunguzaji bora zaidi ni upangaji uliopangwa vizuri. Ikiwa utaacha kazi yako na kubaki bila pesa, basi matokeo yake hautaweza kufanya kile unachopenda sana, lakini utalazimika kutafuta riziki. Ili kupanga vizuri kushuka kwako, unaweza kuchukua hatua zifuatazo.
1. Fikiri kuhusu maisha yako bora na unataka kuwa nani. Jiulize baadhi ya maswali. Kwa mfano, je, ninataka kufanya kazi kidogo na kuwa na wakati mwingi wa bure? Je, ninakabiliana na msongo wa mawazo? Je, nina furaha?
2. Kuelewa ni nini unakosa? Je, kushuka chini kunaweza kukusaidia?
3. Amua ni lini utaanza kuchukua hatua za kwanza kuelekea kushuka chini na jinsi utakavyofanikisha hili. Zungumza na familia na marafiki kuhusu hili.
4. Fikiria jinsi unavyoweza kuishi maisha unayopenda ikiwa mapato yako yatapungua kwa sababu ya kushuka. Au fikiria aina ya kazi inayokuletea raha na ambayo inaweza kuleta pesa.
5. Amua utafanya nini wakati wako wa bure. Je, utatumia wakati mwingi na familia yako, au utasafiri? Je, utachukua hobby yako au kuanza kufanya kazi katika mashirika ya kujitolea?
Badala ya kufungwa...
Downshifting sio tu juu ya kupata usawa katika maisha. Huu ni utafutaji wako mwenyewe. Katika miaka ya hivi karibuni, watu wengi wameamua wenyewe kwamba jambo muhimu kwao sio pesa na ufahari wa taaluma yao, lakini furaha ya kibinafsi.
Mtu mmoja anaweza kubadilika sana… Historia inathibitisha hilo. Downshifting ni njia ya kubadilisha maisha yako, ili baadaye, labda, ubadilishe mwenyewe na ulimwengu unaozunguka kwa bora.