Watafiti katika Chuo cha Tiba cha Qingdao nchini China waligundua kwamba kula gramu 200 tu za matunda kwa siku kunapunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya ugonjwa wa moyo na magonjwa mengine. Waliweza kuanzisha kwa usahihi kwamba ikiwa unakula gramu 200 za matunda kila siku, hii inapunguza hatari ya kiharusi kwa 32%. Wakati huo huo, 200 g ya mboga hupunguza kwa 11% tu (ambayo, hata hivyo, pia ni muhimu).
Ushindi mwingine wa matunda katika pambano la milele la matunda-vs-mboga - ambalo tunajua litashinda kwa kila mtu anayekula.
"Ni muhimu sana kwa idadi ya watu wote kuboresha ubora wa chakula na kudumisha mtindo wa maisha," alisema kiongozi mmoja wa utafiti, Dk. Yang Ku, ambaye anaendesha kitengo cha wagonjwa mahututi katika Hospitali ya Manispaa ya Qingdao. "Hasa, chakula chenye matunda na mboga mboga kinapendekezwa kwa sababu kinakidhi mahitaji ya ulaji wa micro- na macronutrients na fiber bila kuongeza kalori, ambayo itakuwa mbaya.
Hapo awali (mnamo 2012), wanasayansi waligundua kuwa kula nyanya pia hulinda kwa ufanisi dhidi ya kiharusi: kwa msaada wao, unaweza kupunguza uwezekano wake kwa kiasi cha 65%! Kwa hivyo, utafiti mpya haupingani, lakini unakamilisha ule uliopita: watu walio na ugonjwa mbaya wa kiharusi wanaweza kupendekezwa kula nyanya na matunda mapya kwa idadi iliyoongezeka.
Matokeo ya utafiti huo uliofanywa na wanasayansi wa China yalichapishwa katika jarida la Shirika la Moyo la Marekani la Stroke.