Masaji ya Esalen ni mbinu ya angavu kamili ya massage. Katika karatasi hii, utagundua mazoezi haya kwa undani zaidi, kanuni zake, historia yake, faida zake, ni nani anayefanya mazoezi, kipindi cha kikao, jinsi ya kuifundisha, na mwishowe, mashtaka.

Esalen® massage ni njia mpole na ya angavu ambayo inakusudia kuamsha ujamaa na ufahamu wa mwili kupitia kugusa na kupumua. Ni massage ya mafuta, iliyoongozwa na massage ya Uswidi. Kwa kuwa kazi nyingi zina asili, ni ngumu kuielezea kwa njia ya kiufundi na kisayansi. Kwa upande mmoja, daktari hurekebisha harakati zake kwa kupumua na athari za mpokeaji. Kwa upande mwingine, mtu anayefanyiwa masaji anajiweka katika hali ya kupumzika na anasikiliza athari za kila sehemu ya mwili wake, ambayo inaweza kumsababisha kuwasiliana na maisha yake ya ndani. Massage ya Esalen® inakusudia kwanza kufikia mtu mzima kupitia mapumziko. Lakini pia inaweza kutia nguvu sana au kuzingatia kusuluhisha shida maalum, kama vile maumivu ya mgongo au arthritis, kwa mfano.

Kanuni kuu

Sio ujanja sana au utaratibu ambao hufanywa ambao hutofautisha massage ya Esalen® kutoka kwa aina zingine za massage, lakini juu ya falsafa yote kulingana na usikilizaji na uwepo. Uhusiano kati ya mtaalamu na masseuse ni bahati na inategemea uaminifu.

Kumbuka kuwa katika njia hii kamili, mwili na akili huunda kabisa na haziwezi kutenganishwa. Kulingana na waanzilishi wa njia hiyo, raha inayotokana na kuguswa tu ina thamani ya matibabu yenyewe.

Massage ya kidunia au massage ya kuvutia?

Massage ya Esalen® mara nyingi huzingatiwa kama njia ya mwili zaidi. Katika mazoezi, njia hii ni mpole sana na inategemea uhusiano kati ya mtaalamu na masseuse. Kufanya mazoezi uchi, hii massage ni ya maendeleo sana. Mtaalamu anaukaribia mwili wa mgonjwa wake kidogo kidogo, mwanzoni kwa upole kisha kwa njia ya kusisimua zaidi. Inakubaliana na msukumo na uhamasishaji wa massaged, ili kushawishi kupumzika kwa kina.

Massage ya Esalen® inashawishi kupumzika sana na unganisho la kina la mwili na akili; inaweza kuonekana kama kutafakari kusonga.

Kwa upande wa ushahidi, inaonekana kwamba hakuna jaribio la kliniki lililofanyika kutathmini athari zake. Kwa upande mwingine, tafiti nyingi zinathibitisha ufanisi wa massage kwa jumla ili kupunguza magonjwa kadhaa. Kwa maelezo zaidi, angalia Tiba ya Massage.

Esalen® massage ilizaliwa kutokana na dhana zilizotengenezwa katika Taasisi ya Esalen1, kituo cha ukuaji kilichoanzishwa mnamo 1962 huko Big Sur, California, ambapo msisitizo uliwekwa juu ya kutolewa kwa silaha za mwili, usemi wa hisia na ukuzaji wa uwezo wa mwanadamu. Mbinu hiyo imechukuliwa kutoka kwa massage ya Uswidi, ambayo hufanya kazi kwenye ndege za misuli na mzunguko, na njia ya kuamsha hisia kupitia kupumua iliyoundwa huko Ujerumani na Charlotte Selver2.

Tangu kuanzishwa kwake, falsafa ya massage ya Esalen ® imebaki ile ile, lakini idadi kubwa ya wataalam wanaongeza njia zingine za mwili na ukuaji. Warsha ya kwanza ya massage ya Esalen® iliyofunguliwa kwa umma kwa jumla ilitolewa katika Taasisi ya Esalen mnamo 1968 na Molly Day Shackman. Siku hizi, massage ya Esalen® inafurahiya kuongezeka kwa umaarufu huko Uropa, Japani na Amerika. Nchini Merika, hutolewa katika programu kadhaa zinazoendelea za elimu kwa wataalam wa kisaikolojia na wataalamu wa uuguzi.

Mtaalam

Esalen® massage ni alama ya biashara iliyosajiliwa ya Taasisi ya Esalen. Licha ya haya, wataalamu kadhaa wa misaji wanadai kufanya mazoezi ya Esalen wakati kwa kweli ni wale tu ambao wameidhinishwa na Shirika la Maslen ya Massage na Bodywork wana haki ya kisheria kutumia jina Esalen®.

Kozi ya kikao

Inafanywa katika mazoezi ya kibinafsi, katika vituo vya ukuaji, vituo vya urembo na spa. Kikao kawaida huchukua dakika 75. Daktari anamkaribisha mtu aliyefyatuliwa ili kuhisi mivutano na hisia ambazo hukaa ndani yao na kujisalimisha kwa hisia zao za ndani.

Mtu anayepokea massage kawaida huwa uchi. Kikao kinaanza wakati daktari anazingatia kabisa "nguvu" ya mtu anayesumbuliwa. Tofauti na aina zingine za mafuta ya mafuta, massage ya Esalen ® haifuati mlolongo ulioanzishwa hapo awali. Kugusa kwanza kunashikiliwa kwa muda ili kuanzisha mawasiliano, halafu harakati ndefu, za maji hufanyika polepole sana kufuata kuunganisha sehemu zote za mwili kwa kila mmoja. Wakati mtu anaanza kupumzika na kujisalimisha, daktari hutofautiana na ujanja wao kwa nguvu na kasi. Kikao kinaisha na harakati za kutosha za nje ili kuunda hali ya nafasi.

Kuwa "Esalen masseur"

Imara na Taasisi ya Esalen, Chama cha Massage na Bodywork Association (EMBA) kinahakikisha kuwa viwango vya ubora vinatimizwa katika mafunzo na kwa mazoezi. Chama kinatoa msaada wake kwa watendaji na waalimu kimataifa.

Huko Quebec, Kituo cha EauVie pekee ndicho kilichoidhinishwa kutumia chapa ya Esalen® na kutoa mafunzo. Hii, inayotolewa kwa kushirikiana na Taasisi ya Esalen, huchukua siku 28 sawa na kiwango cha chini cha masaa 150 ya masomo (tazama Tovuti za kupendeza). Inafuatwa na mchakato wa vyeti wa miezi 6 ambayo husababisha cheti cha mtaalam wa massage ya Esalen®.

Mashirika mengine kadhaa yanadai kutoa mafunzo ya masaji ya Esalen, lakini hufanya hivyo "kinyume cha sheria" wakati haitambuliki na Chama cha Maslen na Mashuhuri ya Esalen ®.

Uthibitisho wa massage ya Esalen

Massage ya Esalen imepingana kwa wanawake wajawazito. Kwa kweli, kama aina nyingine zote za massage, ni hatari kwa ujauzito.