Asili ya homoni hutuamua, haswa kwa wanawake. Kuanzia ujana hadi kukoma hedhi, mdundo wa homoni huamua hali yetu, nishati, uzuri, na ustawi wetu kwa ujumla. Kwa bahati mbaya, wanawake mara chache huzingatia jukumu la homoni katika miili yao. Ni muhimu kuwa na uwezo wa kusikiliza mwili wako, ambayo daima inatupa ishara kuhusu hali yake. Uchovu Kwa rhythm ya kisasa ya maisha, hali ya uchovu inaonekana kuwa inachukuliwa kuwa ya kawaida. Hata hivyo, hisia ya uchovu inaweza kuwa ishara ya mabadiliko ya homoni. Kwa kweli, hufanyika kwamba tunachoka kwa sababu ya malengo ya nje. Hata hivyo, ikiwa unaona ukosefu wa nishati mara kwa mara nyuma yako, angalia homoni zako. Tezi, insulini, estrojeni, progesterone, na homoni za adrenal inaweza kuwa sababu moja. Insomnia Viwango vya chini vya progesterone ya homoni vinajulikana kusababisha kukosa usingizi saa 3 asubuhi. Wakati huo huo, estrojeni ya chini imehusishwa na jasho la usiku na homa ambayo huzuia usingizi. Kuwashwa Ikiwa wapendwa wako wanaona mabadiliko katika hisia zako, huenda isiwe tu siku mbaya kazini au msongamano wa magari unaporudi nyumbani. Wanawake wengi wanaona mabadiliko ya hisia ambayo yanahusiana na siku maalum katika mzunguko wao wa hedhi. Kwa mfano, machozi kabla ya hedhi na kuwashwa sio kawaida, lakini udhihirisho wa kawaida wa usawa wa homoni. kupoteza nywele Mabadiliko katika wiani wa nywele au umbile, pamoja na upotezaji wa nywele, ni viashiria kwamba homoni ziko nje ya mpangilio. Nywele nzuri juu ya kichwa chako inaweza kuwa ishara ya matatizo ya tezi, wakati nywele nyembamba kwenye mahekalu zinaweza kuonyesha viwango vya chini vya progesterone au estrojeni.
2022-11-11